얼마전에 넘어지면서 발목을 다쳤어요

Question

넘어지면서 발목을 삐끗했는데 다리를 피고 발을 세우면 발등이 푹 들어가요.

걸을때나 가만히 있어도 아파요.

병원에서는 뼈 사이?가 늘어났다고 했어요

김덕현 물리치료사 · Accepted Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.넘어지면서 발목을 다치고나서 불편감이생겼다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받는것이 좋은데요 통증이남아있다면 물리치료나 도수치료, 체외충격파치료등 필요한 치료를처방받아 꾸준하게 치료해보는걸 추천합니다감사합니다~

김의균 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목 염좌 중에서도 인대 손상이 동반된 경우로 보이며 다리를 피고 발을 세우면 발등이 푹 들어간다는 표현은 병원에서 뼈 사이가 늘어났다는 것으로 보았을 때 발목 인대의 손상 가능성이 높으며 관절이 불안정해지고 부종이 생기면 발등이나 복사뼈 주변이 함몰되거나 부자연스럽게 보일 수 있습니다.통증이 심하거나 걸을때 아프고 하시다면 되도록이면 빠르게 병원에 다시 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

송진영 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목을 삐끗한 후 발등이 푹 들어가는 증상은 인대손상이나 관절의 불안정성 때문에 발생할 수 있습니다. 병원에서 뼈 사이가 늘어났다고 한 것은 인대나 관절의 미세한 손상을 의미할 수 있고 충분한 휴식과 재황누동이 필요합니다!

이동진 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.발목 손상으로 인하여 염증이 유발되신 것이라면 냉찜질을 해주시고 발을 심장보다 높이 두는 것이 좋으며 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김민성 의사 · Answer

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.발목을 삐끗하면서 통증이 있고, 발등이 들어가는 현상을 경험하고 계시는군요. 병원에서 뼈 사이가 늘어났다고 설명을 들으셨다니, 상황을 조금 더 세심하게 이해해 보겠습니다. 이 경우, 발목 염좌라는 진단이 흔히 내려지며, 인대가 손상된 상태일 수 있습니다. 발목은 여러 인대로 이루어져 있어, 인대가 늘어나거나 찢어지면 통증과 함께 붓기가 발생할 수 있습니다. 인대 손상이 경미한 경우에는 휴식과 적절한 치료로 회복이 가능하지만, 상태가 심각하다면 전문의의 추가적인 평가와 치료가 필요할 수도 있습니다.현재 통증이 지속되거나 심해진다면, 움직임을 최소화하고 가능한 한 발목을 안정시켜 주는 것이 중요합니다. 얼음찜질은 붓기를 줄이고 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 압박 붕대나 발목 보호대를 활용해 안정성을 높이는 것도 좋습니다. 다리의 피로를 줄이기 위해 찬 곳에 발을 올려주는 것도 한 방법입니다.만약 발목에 부자연스러운 움직임이나 심한 붓기가 계속된다면, 단순한 염좌 이상일 수도 있으므로, 후속적인 진료를 통해 상태를 재평가하는 것이 필요합니다. 각각의 경우에 맞는 추가적인 치료 방법이나 물리치료도 고려될 수 있으니, 상태가 호전되지 않으면 다시 한 번 병원을 방문하시길 권장합니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

정재균 의사 · Answer

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.넘어지면서 발목을 삐끗하여 발등이 푹 들어가는 증상과 통증이 있다면, 인대 손상이나 발목 불안정성이 의심될 수 있습니다. 뼈 사이가 늘어났다는 병원 진단은 인대 손상을 의미할 가능성이 높으며, 현재 복용 중인 약이 족부 질환과 관련되어 있는 만큼, 발목 부상의 정확한 원인 파악을 위해 정형외과 전문의와 상담하여 추가적인 검사와 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.충분한 휴식을 취하고, 냉찜질을 통해 통증을 완화하며, 발목 보호대를 착용하여 추가적인 손상을 예방하는 것이 좋습니다. 또한, 물리치료나 재활 운동을 통해 발목 주변 근력을 강화하고, 발목의 안정성을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 통증이 지속되거나 악화된다면, 즉시 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 중요합니다.

김현태 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인대에 염좌가 발생하신 것으로 보이는데요, 통증이 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 추가적인 치료를 받는 것을 추천드리고, 집에서는 열감이나 붓기등이 발생하는 염증반응이 있는 경우 아이스팩을 적용하거나 보호대 착용 및 휴식시에는 발을 높게두어 안정을 취하는 것이 좋습니다.

김수비 의사 · Answer

안녕하세요. 김수비 의사입니다.발목을 다친 후 발등이 푹 들어가고 아프다는 증상은, 발목 부위에 손상이 있을 때 발생할 수 있는 증상입니다. 병원에서 "뼈 사이가 늘어났다"고 진단받았다면, 발목의 인대나 뼈 주변 조직에 스트레칭이나 미세한 손상이 가해졌을 수 있어요이런 상태에서 걸을 때나 가만히 있을 때 아픔을 느끼는 건 매우 일반적인 증상입니다. 발목 부위의 인대나 힘줄에 부담이 가면서 발생하는 통증일 가능성이 큽니다.정형외과에서 약을 처방받아 복용 중이라고 하셨는데, 그 약물은 주로 통증 완화와 회복을 돕는 역할을 할 겁니다. 발목을 다쳤을 때 중요한 것은 휴식, 얼음찜질, 압박, 높이 두기(RICE 요법)이에요.발목을 자주 사용하면 상태가 더 악화될 수 있으므로 가능하면 적절한 보호대 착용과 함께 무리하지 않는 것이 좋습니다. 추가적으로, 발목이 덜 아프고 회복이 될 때까지 물리치료나 재활운동이 도움이 될 수 있어요