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복숭아뼈 박았는데 정강이가 아플 수 있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 복숭아뼈에 충격을 받았다면, 주변의 인대나 근육이 손상되어 염증이 발생해 정강이까지 통증이 발생할 수 있습니다.만약 통증이 계속 지속되거나 더 심해진다면, 골절도 배제할 수 없기 때문에 병원에 방문하셔서 엑스레이를 찍고 정확한 진단을 받아 치료를 받는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.01
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15년전에 교통사고가 났었는데 후유증 인가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.15년 전 교통사고로 인해 현재 허리 척추 충격 때문에 상체가 뒤로 쏠리는 현상이 발생할 수 있습니다.15년전에는 적절한 코어근육이 없었고 상체를 지지하는 힘이 부족해 사고후 더더욱 중심을 제대로 잡지 못했을 가능성이 높고 그러한 습관으로 인해 지금까지 왔을 수 있습니다.통증이 없더라도 척추 구조에 문제가 있을 수 있으니, 병원에 가셔서 도수치료 및 재활치료를 받는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.01
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안녕하세요 저는 양쪽 무릎이 걸음을 걸을때 마다 통증이 있는데 좋은 운동 방법이 있을까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 걸을 때 통증이 나타난다면, 무릎 주변근육 스트레칭과 운동을 통해 통증을 감소시킬 수 있습니다.아래사진처럼 폼롤러로 다리주변을 스트레칭하는것도 도움이될 수 있습니다.아래 사진처럼 등과 허리를 벽에 대고 천천히 앉아주시고 통증이 있다면 멈춰주세요.(이때 무릎이 발목보다 앞으로 나가면 안됩니다.)아래사진처럼 엎드려서 햄스트링 강화운동도 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.01
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요골신경마비 재활치료 받고 있는데 궁금한게 있어서요!
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.목 쪽에 신경이 손가락까지 영향을 끼쳐, 목 양쪽에 맞는 주사는 경추부위에 신경을 자극하거나 안정시키기 위해 주사를 놔주는것 같습니다.이러한 주사는 신경차단술 또는 항염증 주사로 염증을 감소시켜주고 신경압박을 완화시키는 효과가 있습니다.만약 아무리 치료를 받아도 마비가 감소되지 않는다면, 신경외과에 가보시는것도 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.01
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만성 근육통 마사지 하는방법좀 알려주실분
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.파스는 근본적으로 치료방법이 아니기 때문에 잠시동안만 통증을 완화시킬 수 있습니다.어깨 마사지는 아래사진처럼 엄지손가락으로 목 주변근육을 이완해줍니다.(어깨근육은 목까지 붙어있습니다.)아래사진처럼 등과 허리를 붙이고 만세하는 자세도 굳은 어깨에 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.01
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발목 뼈조각 인대 늘어난 상태라는데 통증이심한데 신경 손상여부
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.발목에 있는 뼈조각으로 인해 주변신경과 인대가 손상되었을 가능성은 충분히 있으며, 말씀하신것처럼 움직이지 않아도 통증이 있고 잠잘때도 아프다면 염증이 발생했을 가능성이 높습니다.울트라셋과 탈리제정으로 일시적으로 통증을 감소시킬 순 있지만, 근본적인 치료가 아니기 때문에 병원에가셔서 최대한 빨리 치료를 받는것이 좋을것같습니다.치료 시간이 힘들다면, 병원에 주기적으로 가셔서 확인하셔야합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.01
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안녕하세요 저는 발 통증이 발등까지 있는데 치료 방법이 있을까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 발바닥부터 발등까지 통증이 나타난다면, 족저근막염 또는 평발, 아킬레스 건염을 의심해볼 수 있습니다.이러한 증상으로 인해 치료를 하고자하시면, 냉찜질을 하시는것도 도움이되며, 꽉끼는 신발을 신지 않거나 발에 무리가지않게 충분한 휴식이 필요합니다.아래사진처럼 엄지발가락을 잡아댕겨 스트레칭하는것도 발바닥 통증에 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.01
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걱정이되서요 염증반응인가요~??
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.고관절 인공관절 수술 후 고름 또는 물이 나오는 이유는 상처 부위에 세균이 침투하여 염증이 발생해 고름이나 물이 나올 수 있습니다.말씀하신 증상으로는 상처가 제대로 회복되지않고 감염이 발생할 가능성이 높기 때문에 바로 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.01
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안녕하세요 걸음을 걷다보면 발목이 시큰 거려서 걸음을 걷기가불편 합니다 원인이 무엇 일까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.선생님께서 말씀하신 증상을 보았을 때, 전에 발목을 접질렀을 때 충분한 치료와 재활을 안해서 지금 통증이 발생하시는것 같습니다.대부분 이러한 증상은 발목의 불안정성과 인대손상으로 인해 발생하며, 발목강화 운동과 스트레칭, 나에게 맞는 적절한 신발착용을 하면 도움이될 수 있습니다.아래사진처럼 한발로 버티는 운동도 발목강화에 도움을 줄 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.01
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족저근막염 왜 생기는 것인가요???
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.족저근막염은 발바닥에 쿠션역할을 하는 지방이 줄어들어 발뒤꿈치와 발가락을 연결해주는 근막에 미세손상이 나타나 염증이 발생하는것을 말합니다.족저근막염이 나타나는 원인은 대부분 평발이 있거나 불편한 신발을 신었을 때 나타나며, 엉덩이 근육의 힘이 부족한 사람에게도 많이 나타나고 당뇨또는 관절염 환자에게 더 빨리 발생합니다.족저근막염을 예방하려면, 엉덩이 근육을 강화시키고 불편한 신발을 많이 안신는것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.01
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