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끊어진 근육은 붙나요? 상처로 남아 있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.비복근 파열은 보존치료로 치료되지만, 100%로 돌아오지 않을 수 있으며, 심한 파열이라면 섬유성 조직(흉터)로 남아 근육이 이어지지 않는 느낌을 받을 수 있습니다.근육은 치유되지만, 손상된 부위에 약간의 흉터 조직이 남을 수 있고 만약 재활치료를 하지 않으면, 근육 기능이 완벽하게 돌아오지 않을 수 있습니다.3주차라면 지금부터라도 재활운동을 제대로 하는것을 추천드립니다.비복근 재활은 아래 사진처럼 천천히 내려오면서 유지해주고 다시 들어올려주는 운동을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.03
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상하차중 손가락 하나가 잠시 레일에 끼어버렸는데 병원에 가야하나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.손가락이 1초 정도 레일에 끼이고 증상이 없다면 응급상환은 아니며, 크게 걱정하실필요는 없습니다.지금은 괜찮지만, 손가락이 점점 붓거나 움직일 때 통증이 있고 감각이 둔해지는 느낌이 난다면 이땐 바로 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.하지만 증상이 없다면, 검붉은 멍은 단순 타박상으로 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.03
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운동하고 난 것 처럼 다리에 근육통이 지속적이에요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.운동을 하지 않고 서있는 일을 하지 않는데도양쪽 다리 근육동이 심하다면, 혈액순환 장애 또는 신경 및 근육 문제 등을 의심해볼 수 있습니다.말씀하신것처럼 종아리가 눌리면서 터질듯한 느낌과 절뚝거림은 신경관련 원인일 가능성이 높습니다.허리 디스크 및 척추 협착증으로 인해 신경이 압박되어있을 가능성도 있으며, 하지정맥류는 아시다시피 혈관이 튀어나오거나 실핏줄이 터지는 증상이 발생합니다.지금 상태에서 가장 의심되는 원인은 허리 디스크로 인한 신경 압박 가능성이 높습니다.신경학적 증상까지 발생한것을 보니, 병원에 가셔서 진료를 받으시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.03
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바닥에서 자는것이 더 좋은건가요??
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.개인적으로 사람마다 다르다고 생각합니다.바닥에서 자면 좋다는 사람도 있는 반면에 침대에서 자는게 좋다고 하는사람도 있고 수면습관과 척추 상태, 개인 체형에 따라 다른것 같습니다.하지만, 허리가 안좋거나 무릎, 고관절 등이 안좋다면 바닥보다는 침대를 추천하는 편입니다.바닥에 잔다면, 어깨, 엉덩이, 무릎에 계속된 압력이 증가하여 통증이 나타날 수 있고 특히 옆으로 누웠을 때 어깨에 바닥이 강하게 압박되어 통증이 나타날 수 있습니다.침대에서 잔다면 바닥보다 따뜻하고 위생적이며, 몸에 곡선을 따라 지지가 가능합니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.03
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고관절충돌증후군은 엑스레이로 알수 있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.고관절충돌증후군은 X-ray로 의심을 해볼 순 있지만, 정확한 진단을 하기위해서 MRI 또는 CT, 이학적 검사가 필요합니다.X-ray로는 뼈의 구조적 이상을 확인할 수 있지만, 연골 손상 또는 충돌부위의 염증, 힘줄 및 근육 문제는 확인할 수 없습니다.고관절 충돌 증후군의 증상으로는 오래 앉아 있으면 고관절 앞쪽이 뻐근하고 고관절을 안쪽으로 회전(내회전) 하였을 때 통증이 발생하며, 다리를 90도 이상 구부릴 때 불편하거나 통증, 스쿼트 또는 런지 후 고관절의 불편함이 느껴집니다.고관절 부위도 체외충격파를 하는데, 개인적으로 체외충격파보단 재활을 하는것이 근본적인 치료가 되어 통증이 감소할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.03
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결정종 수술을 했는데 재발을 했는데 헬스를 해서 재발한걸까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.결절종 자체가 수술을 해도 재발 가능성이 높은 질환으로 헬스를 하면 손목에 계속된 압력이 가해져서 결절종이 다시 발생할 수 있습니다.결절종이 재발되는 이유는 아직까지 확실하게 밝혀지지 않았지만, 관절의 반복적인 스트레스나 수술 후 결절종 뿌리가 남아있어 관절액이 과하게 분비되어 재발할 수 있습니다.특히 헬스 중 벤치프레스 또는 데드리프트, 푸쉬업, 턱걸이 등이 손목에 계속된 압력을 가하게 만들어 결절종이 재발할 수 있습니다.헬스가 아니더라도 일상생활에서 손목을 자주 사용하거나 컴퓨터 마우스 및 키보드를 과하게 사용해 결절종이 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.03
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오늘 오십견이라고 진단받고 히알루론산주사를 맞았는데 이거 계속 맞아야 하는건가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.정기적으로 계속 맞지 않아도 되며, 1주에 1번씩 맞는 경우가 많습니다.주사를 맞으시고 통증이 줄어들었다면, 굳이 계속 맞지 않으셔도 되며, 그 이후로는 재활운동과 물리치료를 병행하여 치료하는것이 좋습니다.(만약 증상이 다시 심하게 나타난다면, 주사를 맞으셔야할 수 있습니다.)병원에서 환자분들을 보면 한번 맞아서 괜찮아지는 분들도 계시고 3번째부터 괜찮아지는 분들도 계십니다.저는 손목에 맞았을 때, 그냥 샤워했었는데 아무 이상 없었습니다!(대신 너무 뜨겁게 오랫동안 샤워하시면 안됩니다.)
의료상담 / 정형외과
25.02.03
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히알루론산 주사를 맞았는데 피부과 약 복용해도 될까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.히알루론산 주사는 관절 내에 맞는 주사로 관절의 윤활작용을 해주는 약물로 전신적인 약물 대사에 영향을 끼치지 않아 피부과약과 함께 복용하여도 괜찮습니다.(하지만, 장기적으로 먹어야한다면 그땐 의사랑 상담을 하시는것을 추천드립니다.)특히 스테로이드 주사가 뼈와 관절 건강에 영향을 끼칠 수 있으며, 이러한 이유로 장기적으로 먹는것은 비추천합니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.03
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테니스 치고나서 손목 통증이요.. 정상인가요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.처음에 테니스를 배운다면 손목통증은 흔하게 발생할 수 있습니다.애초에 테니스 자체가 손목에 많은 충격을 주고 손목 사용이 익숙하지 않으면 염좌가 발생하여 인대 손상이 나타날 수 있습니다.조금만 움직여도 아프다는건 인대손상일 가능성이 크며, 대부분 스윙할 때 손목을 과하게 꺽어 통증이 나타나는 경우가 많습니다.만약 손목에 금이갔다면, 가만히 있어도 통증이 발생하고 손목을 눌렀을 때 아프면서 붓기와 열감이 있습니다.2~3일 최대한 손목을 사용하지 마시고 그래도 아프다면 그땐 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.03
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손가락 골절에 대해서 알려주세요?!
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.손가락 골절은 손가락이 외부충격 또는 과한 힘으로 인해 뼈가 금이 가거나 부러지는것을 말하며, 손가락에서 "팝" 소리가 나면서 뜨거운 느낌과 통증이 있다면 골절보다는 인대의 부상일 가능성이 높습니다.만약 골절이라면 그 부위가 부어오르고 손가락에 멍이들면서 가만히 있어도 통증이 있습니다.지금상태는 크게 무리가 가지 않는것으로 단순 인대의 미세손상일 가능성이 높아 며칠간은 손가락을 사용하지 않고 고정하는것이 좋습니다.(따로 손가락 보호대를 착용하시는것을 추천드립니다.)
의료상담 / 정형외과
25.02.03
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