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골절로 뼈에 나사를 활용하는 경우에 자연 없어지나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.골절로 인해서 뼈가 자연스럽게 붙었다면, 필요에 따라 수술로 다시 나사와 판 등을 제거해야합니다.이는 환자의 상태에 따라 다르며, 고정물로 인해 불편함이 있다면, 수술을 통해 제거해야하며, 대부분 6개월에서 1년 후에 제거합니다.하지만, 이러한 고정물이 문제가 없고 일상생활에 지장을 주지 않는다면, 그냥 삽입된 상태로 두는경우도 있습니다.대부분 아이들의 경우 성장 과정에서 뼈 성장이 방해될 때 제거하거나 감염이 발생하였을 때 제거하는 경우가 많습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.18
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손목관절? 손가락관절? 탈구인가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 증상을 보았을 때, "덜커덕" 소리가 난 후 통증이 발생하였다면, 손목관절 탈구나 인대의 불안정성을 의심해볼 수 있는데, 탈구보다는 건초염이나 손목 인대의 손상일 가능성이 높아보입니다.지금 하시면 좋을것들은 최대한 손목과 손가락을 쓰지 않는것이 좋으며, 만약 밖에 나가거나 일상생활 한다면 손목과 손가락 보호대를 착용하는것도 큰 도움이될 수 있습니다.통증이 4~5일정도 지속된다면 그땐 병원에 가보셔서 X-ray를 찍어보는것을 추천드립니다.개인적으로 가만히 쓰지않고 쉬면 나아질것으로 보입니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.18
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관절이 자주 나빠지는 이유가 있을까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.관절이 자주 나빠지는 이유는 잘못된 자세와 근육의 불균형, 한 자세를 오래 유지하여 관절에 가해지는 스트레스로 인해 관절이 나빠지는 경우가 많습니다.양반다리를 할 때 엉덩이 근육과 햄스트링, 허벅지 안쪽에 근육이 긴장되고 이로인해 무릎이나 고관절에 압박이 될 수 있습니다. 서있을 때 증상이 완화된다면, 이러한 경우엔 근력강화와 적절한 스트레칭이 필요한 단계로 보입니다.아래사진처럼 한쪽 다리를 뻗어 내전근을 이완하는 스트레칭도 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.18
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가만히 서있으면 허리도 아프고 다리 종아리가 절이고 아픈데 어떻게야되나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.가만히 서 있을 때, 허리 통증과 다리 저림, 종아리 통증이 발생한다면 허리 디스크의 압박이나 척추관 협착증을 의심해볼 수 있으며, 만약 평소보다 다리의 힘이 약하거나 무딘 감각이 있다면, 신경외과 또는 정형외과에 가셔서 진료를 받아보시는것을 추천드립니다.날씨가 추워 혈액순환 문제로도 말씀하신 증상이 발생할 수 있지만, 개인적으로는 근골격계 문제가 발생하는것으로 보이며, 병원에 가셔서 목과 허리 엑스레이를 찍어보는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.18
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허리디스크가 발생 되면 자연치유도 되나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.허리디스크에 걸리면, 초기엔 80~90%정도가 보존적 치료로 자연치유가될 수 있으며, 추가적으로 물리치료와 스트레칭 및 생활습관을 바꿔 치료에 도움을 줄 수 있습니다.디스크가 탈출된 이후에는 시간이 지나면서 염증이 감소되고 흡수 작용으로 탈출된 디스크가 줄어들거나 흡수되어 통증이 완화되는데, 대부분 80~90%정도는 약물치료와 물리치료 생활습관 개선으로 통증이 감소될 수 있습니다.이러한 치료를 하였는데도 통증이 심하다면, 이땐 본격적인 치료와 운동을 병행하는것이 좋습니다.만약 감각 이상이 있거나 소변,대변에 문제가 있다면 이땐 수술을 하는것이 적절합니다.디스크 증상에 따른 치료방법이 다르므로, 최대한 허리를 무리하게 쓰지마시고 고관절을 많이 쓰는것이 허리건강에 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.18
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물리치료에서 가장 기본적인 치료기법을 알고싶습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.물리치료는 통증을 완화시키고 재활을 통해 기능을 회복시켜, 몸에 정렬을 맞춰주는것을 목표로 합니다.가장 기본적인 물리치료는 수기치료와 운동치료, 전기치료, 온열 및 냉치료, 기계적 치료등이 있습니다.환자의 상태와 질환에 따라 맞춤으로 치료를 하며, 예를들어 근육이 심하게 긴장되어있다면 수기치료와 온열치료를 통해 통증을 감소할 수 있습니다.만약 급성으로 다쳤다면, 크라이오 또는 냉치료를 통해 염증과 통증을 낮춰 증상을 감소시키는 일도 물리치료를 통해 할 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.18
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발목이 삔 것과 통풍을 어떻게 구분할 수 있을까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.발목이 삔 것과 통풍 증상은 비슷하게 느낄 수 있지만, 발생 원인과 통증의 특징에 따라 다릅니다.발목이 삐었다면, 넘어졌거나 발목이 외측으로 내측으로 돌아갔을 때 원인이 되며, 특징으로는 멍과 부종이 발생하고 움직일 때 마다 통증이 나타나는데 가만히 있을 땐 통증이 덜합니다.통풍은 아무것도 한게 없는데 갑자기 통증이 심하게 발생하며, 주로 밤에 통증이 심해집니다.대부분 엄지발가락에서 흔하게 발생하지만, 발목에도 나타나는 경우도 있습니다.가장 확신한건 통풍은 요산수치를 검사하면되고 발목염좌는 X-ray나 초음파로 확인하면 됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.18
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가벼운 접촉 사고 후 쇄골이 너무너무 아파요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.가벼운 교통사고 이후 쇄골부위에 계속 통증이 발생한다면, 쇄골주변 조직인 근육과 인대의 손상 또는 아주 작은 확률로 미세골절이 있을 수 있습니다.미세골절은 대부분 나중에 CT로 나오는 경우가 많으며, 교통사고를 당하셨을 때, 충격으로 쇄골에 연결된 근육과 인대에 조직손상이 발생하여 지금까지 아플 수 있습니다.초기에는 통증이 없었더라도 사고 후 점진적으로 염증이 발생하여 통증이 생겼을 수 있습니다.실제로 처음에 CT랑 X-ray를 찍었는데, 골절이 나오지 않아 그냥 넘어갈려고했는데, 한달이상 통증이 있어서 다시 찍어보니까 미세골절인 경우도 있었습니다.다시 한번 정형외과에 가보시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.18
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의자에 다리 올리면 허리에 안 좋나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.의자에 다리를 올리는 자세는 척추 정렬에 문제를 일으키고 이로인해 허리에 통증을 유발할 수 있습니다.한쪽 다리를 올릴거나 두쪽다리 및 양반다리는 골반이 비대칭적으로 기울어지고 이로인해 요추(허리)의 자연스러운 곡선이 소실되어 허리에 큰 부담을 줍니다.추가적으로 혈액순환도 저하시켜 장기적으로 하지부종과 하지정맥류 등이 발생할 수 있으며, 이러한 자세를 1시간 이상 오래 유지한다면, 근육이 불균형하게 변하고 걸을 때에도 틀어진 자세로 걷는경우가 많습니다.결론 - 다리를 올리는 자세는 단순한 습관으로 끝나는게 아닌, 허리 건강을 심각하게 해칠 수 있어, 허리와 골반의 정렬을 위해 양발을 바닥에 평평히 두는 자세가 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.18
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목 디스크가 너무심해서 어깨까지 아픈데 어떤운동을 해야 할까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.목 디스크로 인해 어깨 통증과 답답함이 느껴진다면, 목의 제대로 된움직임을 만들거나 스트레칭을 통해 근육 긴장을 완화시키는 것이 도움이될 수 있습니다.목에 계속된 근육의 긴장으로 인해 목디스크가 발생할 수 있으며, 이는 신경을 압박하여 어깨, 팔까지 통증을 유발할 수 있습니다.특히 중요한건, 일상생활 중 컴퓨터나 스마트폰을 할 때, 한자세를 오래 유지하지 않는것이 가장 중요하며, 40~50분에 한번씩 몸을 움직여주는것이 중요합니다.아래사진처럼 상부승모근을 잡고 머리를 대각선으로 내려 목 주변 근육을 이완하는 스트레칭도 도움이될 수 있습니다.아래사진처럼 수건을 목뒤어 걸치고 대각선으로 잡아당겨 목을 뒤로 젖히는 운동도 목에 제대로된 움직임을 만드는데 큰 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.18
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