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답변 내역

교통사고로 정형외과에서 입원치료 할 수 있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.정형외과에서 입원은 할 수 있지만, 입원치료는 의사에 진단이 꼭 필요합니다.전에 저도 교통사고로 인해 정형외과에 입원요청을 한 적이 있는데, 단순 목과 허리의 염좌라서 심하지 않으니 한의원으로 가라고 권한적이 있어, 여쭤보았는데 "입원을 하되, 오랜기간 입원은 힘들다 좀 더 오랜기간 입원을 하고 싶으면 한의에 가라" 라고 말씀하셨었습니다.만약 입원을 너무 원하신다면, 입원이 왜필요한지 증상과 불편함으로 인해 일상생활에 어떤 영향을 끼치는지 설명을 해주시면 그에 따른 진단을 내줄겁니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.30
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물리치료시 파라핀은 어떤 효과가 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.파라핀의 효과로는 열을 통해 혈류량을 증가시켜 혈액순환 개선에 큰 도움을 주며, 이로인해 주변의 긴장된 근육을 이완시켜줍니다.그리고 관절의 가동성이 증가되어 원활하게 움직임이 나타나고 급성염증이 아닌 만성염증시 염증을 감소시킬 수 있습니다.개인적으로 파라핀을 하고 추가적으로 스트레칭을 꼭 하라고 말씀드리는 편이며 그렇게한다면 효과를 더 볼 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.30
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운전시 바른자세에 대해서 궁금합니다
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.오래앉아 일을 하거나 운전할 때 통증이 있다는건 자세유지근인 체간의 안정성(코어근육), 골반저근, 횡복근, 다열근 등이 적절하게 활성화되지 않았을 가능성이 높으며, 앉아있을 때 최대한 무리를 가지 않게하려면 충분히 목과 허리 등을 의자에 다 기대놓고 표면기립근에 힘이 들어가지않게 유지하는것이 좋습니다.만약, 표면기립근 또는 목에 힘이 들어간다면 계속 허리를 무리해서 쓰여 불편함과 통증으로 인해 오래앉아있기가 힘듭니다.최대한 허리를 곧게 펴는것보단, 편하게 기대고 앉아있는것을 더 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.30
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아들이 축구를 하다가 무릎 십자 인대가 끊어졌는데 어느 병원에서 수술과 치료를 받는 게 좋을까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.십자인대가 끊어져, 수술과 치료를 받아야한다면, 무릎 전문 병원에서 치료를 받는것을 추천드립니다,체크해야할것에 대해 설명드리자면, 첫 번째 무릎 전문 병원인지, 두 번째 의사분께서 십자인대 수술 경험이 많으신지, 세 번째 수술 후 재활프로그램이 제대로 되어있는지 체크해보시는것을 추천드리며, 환자분들의 직접적인 후기를 보는것도 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.29
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이두운동 했는데 이틀째 근육이 너무 쑤시고 아파요~ 아픈이유와 풀어주는 방법 알고 싶어요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.저도 전에 이두운동을 아예 안하다가 갑자기 이두운동에 삘받아서 무리하게 한적이 있습니다.그때 그냥 팔꿈치를 펴는것 자체가 죽을맛이였고, 가만히 있어도 통증이 심했습니다.그때 저는 처음엔 냉찜질을 하다가 나중엔 온찜질과 폼롤러로 통한 마사지, 가벼운 스트레칭을 하였는데 잠깐 좋아질 뿐 다시 또 통증이 있었습니다.우선 소염진통제를 드시는것을 추천드리며, 시간이 되실 때 유산소 운동과 통증범위 내에서 조금씩만 스트레칭을 하시는것이 도움이될 수 있습니다.개인적으로 저는 일주일 동안 고생했습니다... 화이팅입니다..
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.29
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족저근막염 초기증상이 무엇인가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.오늘 2만보 걷고 그냥 발바닥이 아픈거라면, 너무 무리하셔서 통증이 발생했을 가능성이 높습니다.하지만 평소에도 아침에 일어나서 발을 디딜 때 발뒤꿈치에 통증이 있거나 발바닥에 열감이 있다면 족저근막염을 의심해볼 수 있습니다.앞서말씀드린것처럼 족저근막염의 초기증상으로는 아침에 특히 발을 디딜 때 발 뒤꿈치에 통증이 심하고 점차 괜찮아지는 특징을 가지고 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.29
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팔 힘줄 통증이 있어요……………..
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.주먹을 쥐었을 때 튀어나오는 2개 줄은 힘줄이 맞으며, 이 부위가 아프다는건 힘줄염의 염증으로 인해 건초염이 발생했을 가능성이 높습니다.우선 당분간은 휴식을 취해주시고 다친 후 2일동안은 냉찜질을 하시는것을 추천드립니다.손을 어쩔 수 없이 사용할 때는 손목보호대를 착용하는것이 도움이될 수 있고 만약 통증이 계속해서 심해진다면 병원에 가보시는것을 추천드립니다.(처음에 병원 안가고 그냥 낫겟지 하면 만성으로 될 수 있기 때문입니다.)
의료상담 / 정형외과
24.11.29
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한달전부터 손이 아파요 손목터널증후군일까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.한달 반 전부터 손목 및 손가락이 자주 붓거나 통증이 있다면, 힘줄로 인한 통증과 부종인 건초염일 가능성이 있습니다.하지만 아래사진처럼 손목을 꺽어 40초이상 유지하였을 때 말씀하신 증상이 나타난다면, 손목터널증후군을 의심해볼 수 있습니다.우선 증상이 더 심해지지 않게 사용하시는것을 자제해주시고 어쩔 수 없이 사용해야한다면 손목보호대를 착용하는게 도움이될 수 있습니다.하지만 저림 및 통증이 점점 심해진다면 그땐 꼭 병원에 방문하셔야합니다.*특히 엄지와 검지 중지가 저리다면, 손목터널증후군일 가능성이 높습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.29
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요즘 골반뼈가 이상이 있는지 자다가 다리를 벌리고 자다가?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.다리 벌린채로 주무시다가 다시 오므릴 때 통증이 발생한다면, 골반뼈의 문제보다는 골반주변의 근육인 장요근이나 대퇴근막장근, 다리근육의 문제로 다리를 다시 오므리는것이 힘들 수 있습니다.만약 골반뼈 자체가 문제라면 가만히 있을 때 뼈의 통증이 있거나 움직이기 힘들 수 있습니다.주무시기전에 아래사진처럼 고관절 주변의 근육을 스트레칭해주시면 도움이될 수 있습니다.아래 스트레칭은 한쪽 다리를 외회전하여 팔로 다리를 잡아 몸쪽으로 잡아당기는 스트레칭으로 엉덩이 근육이 늘어나야합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.29
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엊그제 빙판길에서 넘어져서 그때는 꼬리뼈 허리 다 아팠습니다 온찜질과 허리복대를 계속 해준 결과 지금은 많이 좋아졌는데요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.질문하신것을 보았을 때, 아직까지 서있거나 눕고 일어날 때, 재채기 또는 기침할 때 통증이 있다고 하시는데 앉았다 일어났을 때에는 통증이 없는것으로 보아 골절보다는 단순 타박상일 가능성이 높을것 같아 꼭 병원을 가보진 않아도 될것같습니다.꼬리뼈 타박상은 회복되기까지 2주정도 걸릴 수 있으며, 초기에 관리하지않고 계속 움직이거나 또 넘어지면 골절이 발생할 위험이 있습니다. 이러한 이유로 조심해야하고 만약 2주가 지났는데도 꼬리뼈 통증이 계속 있거나 대변을 볼 때 다리저림 증상까지 같이 나타난다면 그땐 꼭 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.29
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