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무거운것을 들다가 허리가 삐끗한것 같은데 어떤 찜질을 하는것이 좋은가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼, 허리가 삐끗했다면, 2일정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 부터는 온찜질을 해주시면 도움이될 수 있습니다.꾸준히 약도 드시고 최대한 움직임을 최소화시켜주는것이 좋습니다!어쩔 수 없이 움직여야한다면 복대를 착용하는것도 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.16
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퇴행성 관절염의 가장 큰 원인은 무엇인가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.퇴행성 관절염의 가장 큰 원인은 연골이 나이가 들면서 점진적으로 마모되는 노화로 인해 발생하며, 시간이 지나면서 연골의 탄력성과 재생능력이 감소하고 연골이 얇아지기 때문입니다.반복적인 과사용으로도 퇴행성 관절염이 발생할 수 있으며, 비만과 부상 후 후유증으로도 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.15
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통증의학과 주사치료 2주 안되었는데 또 맞을수 있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 꼭 2주가 아닌 10일 후에도 주사 맞는것이 가능하며, 좀 더 정확히 의사분이랑 얘기해보시는것이 좋을 것 같습니다.보험적용 때문에 2주만에 하는건 아니고 2주간 치료효과를 보고 신체의 반응을 보기위해서 그런것으로 알고 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.15
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실밥풀고 다시 상처가 벌어질수있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 실밥을 풀고 상처가 아직 치유되지 않았다면, 상처가 다시 벌어질 가능성이 있으며, 특히 피부와 조직이 충분히 회복되기전에 외부 압력이나 과한 움직임이 있다면 상처가 벌어질 수 있습니다.최대한 휴식을 취해주시는것이 좋으며, 상처가 벌어지면 감염이 발생할 수 있어 청결을 유지하시는것도 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.15
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허리디스크 환자가 데드리프트 운동을 시작하기 전에 반드시 확인해야 할 사항은 무엇인가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.허리디스크 환자가 데드 같은 고중량 운동을 시작하기전에는 체간의 안정성(코어근육) 발목과 무릎 고관절의 움직임이 나오는지 등등 확인할 것 들이 많습니다.처음부터 너무 고중량으로 하지마시고 통증이 있다면 즉시 멈춰주세요,
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.15
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족저근막염 치료법 궁금해요 특히 발뒤꿈치가 아파요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.저는 환자분들에게 아래사진처럼 엄지발가락을 늘려 발바닥 근막을 이완하는 방법을 많이 알려드리는 편이며, 두번째 사진처럼 엄지발가락을 드는 운동도 따로 하라고 말씀드리는 편입니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.15
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동네병원에서 피검사하고 검사 결과 들으러 내원 안하면 그 피검사 결과는 진료 차트에 남나요??
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.건강검진 결과에서 요산 수치가 나왔다고 해서, 의사가 자동으로 당뇨병, 통풍 등 진단을 진료기록부에 기록하지는 않지만, 혹시 모르니 가서 의사분에게 직접 말씀하시면 작성안해줄겁니다.일단, 병원에 가셔서 진료를 받아보시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.15
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허리 디스크가 파열 되면 어떤 자세로 앉게 될 때 가장 불편함을 느끼게 되나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.허디 디스크가 파열된다면, 의자에 앉아 허리가 굽혀진 자세 또는 아래앉아있는 자세가 제일 많은 불편함과 통증을 발생시킬 수 있습니다.두번째는 몸을 앞으로 숙여 회전하였을 때 통증이 많이 발생합니다.아래사진을 보면 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.15
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운동후 정강이 안쪽 근육 통증은 뭘까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.풋살 또는 달리기 같은 운동 후 정강이 안쪽에 근육 통증이 느껴진다면, 과사용 또는 갑작스런 회전 등으로 인해 발생했을 가능성이 높으며, 단순 근육염좌일 가능성이 높습니다.예방 방법으로는 적절한 스트레칭과 마사지를 하는것이 도움이될 수 있으며, 아래 사진처럼 손 또는 공으로 마사지를 해주세요.
의료상담 / 정형외과
24.11.15
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한번 골절 된 곳에 주변 신경도 많이 손상 될까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 골절이 심하게 발생했다면, 골절부위 주변에 신경이 손상될 수 있으며, 엄지손가락 경우 움직임을 담당하는 신경들이 많고 과하게 사용하는 경우도 많아 1년이 지난 후에도 통증이 발생할 수 있습니다.아마, 골절로 인한 신경 손상 후유증으로 의심되며, 통증이 일상생활에 영향을 끼친다면, 신경외과 및 재활의학과에 가셔서 치료를 받는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.15
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