갈비뼈 다쳤는데 통증 얼마나 갈까요?
자전거 타다가 턱에 걸려 자전거 핸들 손잡이에 갈비뼈에 충격을 받았습니다~~ 숨쉴때도 충격이 있고 움직이기도 힘들어요~~특히 잘때 몸 움직이기 너무 힘든데 빨리 회복하는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.
갈비뼈 부상은 대개 6주 정도 회복 기간이 걸리며, 통증이 서서히 완화됩니다. 숨을 쉴 때나 움직일 때 통증이 있을 수 있으며, 특히 밤에 자는 동안 불편함이 크실 수 있습니다. 회복을 돕기 위해 충분히 휴식을 취하고, 통증이 심할 경우 진통제를 사용해 증상을 완화시키세요. 또한, 깊은 호흡을 피하고 움직일 때 부드럽게 하여 추가적인 자극을 피하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
갈비뼈 부상의 통증은 보통 3주에서 6주 정도 지속됩니다. 특히 숨을 쉴 때나 움직일 때 통증이 심할 수 있으며, 잘 때는 자세에 따라 더 아플 수 있습니다. 회복을 돕기 위해서는 휴식과 온찜질을 활용하고, 과도한 움직임을 피해야 하며, 통증이 심할 경우 진통제를 복용할 수 있습니다. 통증이 계속되거나 악화되면 병원에서 추가 검사를 받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
갈비뼈의 타박상으로 인해 통증이 있다면, 일단 정형외과에 가보셔서 X-ray를 찍고 골절이 되었는지 확인하는것이 중요합니다.
그 후 갈비뼈는 따로 치료방법이 없기 때문에 최대한 움직이지 않고 쉬는것이 좋으며, 초기에는 냉찜질을 해주는것이 좋습니다. (진통제도 같이 먹으면 도움이될 수 있습니다.)
빨리 회복하는 방법은 수면시에도 갈비뼈가 압박되지않거나 과도한 움직임을 피하시면 빨리회복될 수 있습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
갈비뼈에 타박상이 발생했을 때에는, 골절이나 금이간경우에 대한 확인을 위해 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고 소견을 들어보시는 방법을 추천드립니다. 갈비뼈에 발생한 타박상의 경우, 일반적으로는 경과를 관찰하면서 통증 조절을 위한 약을 처방받거나 물리치료를 시행하게 되는데요, 골절이나 금이가지 않은 경우에는 약 2주에서 4주정도 회복기간이 소요될 것으로 생각되며 통증은 점차 감소될 것으로 보입니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
갈비뼈 세부기간은 보통 4주에서 6주 정도 소요되지만 개개인 따라 다릅니다. 직업 활동이나 생활습관 평소 운동 여부 등에 따라 달라질 수 있으며 통증이 극심한 경우 진통제 복용 후에 온열 치료 혹은 갈비뼈 부근을 감싸는 보조기의 사용이 필요로 합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
갈비뼈에 충격으로 인해 숨쉴때도 통증이 있고 잘때도 몸을 움직일때 통증이 있으시다면 골절을 의심해 볼 수 있는 상황입니다. 보통 골절 같은 경우 6~8주정도의 회복기간이 필요합니다.
이 기간 동안 통증인 점차 감소하겠지만, 정확한 상태 파악을 위해 병원에 방문하시어 일단 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다. 단순 타박상 같은 경우 1~2주정도면 어느정도 통증이 완화 되시겠지만 골절이라면 조금 더 시간이 걸릴것으로 생각되고, 갈비뼈 골절이 되어도 특별한 조치보다는 보존적인 치료를 통한 치료가 진행 됩니다. 보조기나 보호대를 통한 관절의 보호 및 휴식 및 안정을 취해주시는게 중요하기 때문에 적절한 휴식 및 안정을 취해주시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
갈비뼈에 충격을 받은 경우 충분한 휴식을 취하고 냉찜질로 통증을 완화하세요 필요한 경우 의사와 상담하여 진통제를 복용할 수 있습니다. 잘 때는 편안한 자세를 유지하고, 통증이 덜한 방향으로 누워 자는 것이 좋습니다. 증상이 심하거나 호전되지 않으면 반드시 병원을 방문해 진료를 받는 것이 중요합니다!
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
갈비뼈에 충격을 받아 통증이 발생한 경우 회복기간은 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다 일반적으로 갈비뼈의 타박상이나 골절은 다음과 같은 특징을 가집니다
일반적으로 1주일에서 3주일 정도의 시간이 필요합니다 통증은 점차 줄어들고 일상적인 활동이 가능해질 수 있습니다
갈비뼈가 골절된 경우 완전한 회복에는 6주에서 8주 정도 걸릴 수 있습니다 이기간동안 통증이 지속될 수 있으며 특히 깊은 숨을 쉬거나 기침할때 통증이 심해질 수 있습니다
갈비뼈에 무리를 주지않도록 충분한 휴식을 취하는것이 중요합니다 과도한 움직임은 통증을 악화시킬 수 있습니다
소염진통제와 같은 진통제를 사용하여 통증을 완화할 수 있습니다 의사와 상담후에 적절한 약물을 복용하는것이 좋습니다
초기 48시간동안은 얼음찜질을 통해 붓기와 통증을 줄일 수 있습니다 이후에는 따뜻한 찜질로 혈액순환을 촉진할 수 있습니다
통증이 심하지 않다면 깊은 숨을 쉬는 연습을 통해 폐의 기능을 유지하는것이 중요합니다 통증이 심할 경우에는 무리하지 않도록 주의해야합니다
결론은 갈비뼈에 충격을 받은 경우 통증이 얼마나 지속될지는 개인의 상태에 따라 다르지만 일반적으로 몇주내에 회복될 수 있습니다 그러나 통증이 심하거나 호흡에 문제가 있을시 병원에 방문하시기 바랍니다
안녕하세요. 이효민 물리치료사입니다.
질문자님의 증상으로 보아 갈비뼈에 타박상이나 골절이 의심됩니다.
숨을 쉴때나 잠을 잘때도 불편감을 느끼신다면 병원에 내원하셔서 검사를 받고 치료를 받는 것이 우선입니다!
대부분 갈비뼈 골절은 4주 이후부터는 통증이 완화 됩니다. 더 빠른 회복을 원하신다면 물리치료,약물 치료 등 질문자님의 상태에 따른 치료를 받으시길 바랍니다:)
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
일단갈비뼈쪽으로 강한충격을받았다면 갈비뼈골절을 의심해볼수있습니다
갈비뼈는 다른부위와는다르게 골절이되었을때 고정할수있는 방법이 많지않기때문에 절대안정이 중요합니다
집에서는 통증이있는부위를 차가운냉찜질을해주시고 되도록이면 강한운동, 강한활동을 자제해주시고 누워서 최대한 휴식을 취하는것이 좋습니다!
너무 강한기침이나 몸통의 회전은 골절을 더 심하게만들수있으니 병원에서 진료를보시고 치료를받으시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.
갈비뼈 같은 경우에는 최대한 사용을 안해주시는게 가장 빠르게 회복하는 방법입니다. 따라서 과도하게 동작을 하거나 무리하게 움직이시지 마시고 편히 쉬시는게 좋습니다.
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.
갈비뼈 금가거나 골절은 자연치유 됩니다
특별히 치료 안하셔도 충분한 휴식이라면 2-3주 빠르면 일주일 내에 회복 됩니다 평상시보다 더 조심해주시면 됩니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
우선 정형외과 가셔서 엑스레이 찍어보시는 것을 추천드립니다. 골절일수도 있기 때문에 빨리 회복하는 방법을 찾기보다는 현재 상황을 먼저 아시는게 중요할것으로 보입니다. 갈비뼈는 생각보다 잘 부러지는 뼈입니다. 그래서 일반적으로 갈비뼈 골절로 환자분들 내원이 많습니다. 현재 숨쉴때도 힘들정도면, 갈비뼈 골절이 의심갑니다. 정형외과 가셔서 엑스레이 찍고 현재 상황 파악하시고 그에 따른 치료 받아보시는 것을 추천드립니다. 일반적으로 갈비뼈 골절은 2달 정도 보셔야 합니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
갈비뼈 손상으로 불편이 있으시군요.
충격으로 인하여 손상이 있으시다면 손상부위에 냉찜질을 해주시고 통증을 유발하는 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 소염진통제 등 약물이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
통증이 심하시다면 골절 유무를 확인하기 위해 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
아쉽지만 손상의 정도에 따라서 통증이 지속될 기간이 천차만별로 달라지기 때문에 해당 내용만 보고 구체적으로 통증이 얼마나 갈지 알 수 없습니다. 회복을 위한 특별한 비법 같은 것이 따로 있지는 않으며 충분히 쉬어주면서 관리하는 것이 최선입니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
지금과 같은 경우는 물리치료 또는 약물치료를 하면서 통증 억제와 시간이 조금 지나면서 회복되기에 다소 시간이 걸립니다.
추가적으로 지금과 같은 경우 단순 타박상일수도있지만 뼈의 골절 또는 미세 금이 갈 수 있기에 병원에 내원하셔서 엑스레이 및 상황에 따라 초음파 검사를 통해 전문의에게 진료를 보시길 바랍니다.
당분간은 갈비뼈가 흔들리거나 자극을 주는것은 피하시고, 무리하게 움직이는것은 피하시길 바랍니다,
꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^