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목 어깨 통증에 좋은 마사지 기구같은게
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.목과 어깨 통증을 완화시키는 마사지 기구들의 디자인이 비슷한 이유는 대부분 기술이 비슷하고 인체 구조에 맞게 효율적으로 만들어졌기 때문입니다.같은 공장에서 생성되고 로고 또는 이름만 바꾸는 경우도 많기 때문에 디자인이 동일해보이는 경우가 많습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.08
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경추베게가 거북목 교정에 도움이 되나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.환자분들께서 경추베개에 대해 많이 여쭤보시는데, 경추베개는 거북목에 어느정도 자연스러운 커브를 만드는데 도움을 줄 수 있지만, 목에 상태에 따라 다릅니다.비싼베개를 쓴다고해서 목이 좋아지는것도 아니며, 저렴해도 선생님께 맞는 베개라면 그 베개를 사용하는게 좋습니다.요새 베개쓰고 바로 환불해주니 한번 써보고 선택하시는게 좋을 것 같습니다.베개 외에도 일상생활에 바른자세를 유지하는게 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.08
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손가락 골절 자가치료에 대해 알려주세요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.골절이 있다면, 가만히 있어도 통증이 있고 특히 움직일 때 통증이 더 심합니다.붓기도 동반되며, 염증이 나타나 발열감도 발생할 수 있습니다.위에 증상이 발생한다면, 일단 냉찜질을 하시고 내일 정형외과에 가시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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등산중 우측 복숭아뼈를 다친것같아요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.등산 중 복숭아뼈 통증이 있다면, 냉찜질을 해주는것이 좋습니다.하루에 2~3번 15분씩 냉찜질을 해주는것이 좋고 너무 움직이지 말고 휴식을 취해주세요.
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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물리치료 자주 받으면 안좋나요????
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.환자분들에게 안내할 때에는 삼일에 한번씩 오라고 말씀드리며, 물리치료 받고도 계속 통증이 있다면, 평상시에 스트레칭 및 운동을 하는것을 추천드립니다.너무 아프시면 약 드시는것도 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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일자목은 어떻게 관리해야 되나요??
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.일자목은 목의 전만곡선이 손실되어 충격을 수직으로 받아 통증이 나타나며, 디스크의 잠재적인 압박 또는 근육의 불균형을 만들 수 있습니다.사각근이라는 근육이 목을 더 뻣뻣하게 만들기 때문에 아래사진처럼 스트레칭을 따라해주세요.쇄골뼈를 고정 후 머리를 대각선 방향으로 젖히고 회전하면 목 앞쪽이 늘어나는 느낌을 받을 수 있습니다.이때 저림증상이 발생한다면, 저리기 전까지만 스트레칭해주세요.아래사진처럼 흉추를 회전하는 스트레칭도 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.07
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발톱이 들려서 갔더니 병원에서 빠지지 않을거 같다고 하는데
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.발톱 손상 후 5일이 지나고 통증이 30%이상 남아있다면, 회복과정에서 발생하는 정상적인 현상입니다.만약 통증이 30%이상으로 다시 심해지거나 발톱 주변이 붓고 열감, 고름이 발생한다면 염증과 감염을 의심해 볼 수 있어 꼭 병원을 가셔야하지만, 지금 말씀하신 증상으로는 자연스러운 과정이여서 걱정하지않으셔도 될것같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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겨드랑이 멍울 근육 문제 가능성 궁금합니다
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 겨드랑이 멍울은 지방종 또는 림프절이 비대해져 낭종이 형성될 수 있습니다.림프절이 비대해져 낭종이 형성된 경우 염증의 붓기와는 다르게 멍울이 만져지며, 근육 조직에 인접하기 때문에 뿌옇게 변할 수 있습니다예상되는 질환은 림프절 비대와 낭종, 지방종이 의심됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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추나요법같은거 뼈맞춘다고 하던데요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신대로 추나요법은 전문자격을 갖춰야하며, 한의학 치료 중 하나로 근육을 이완시키고 관절의 움직임을 만드는 치료방법입니다.의사와 한의사 물리치료사분들만 할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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종아리에 멍울이 생겼습니다 찜찜해서
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 딱딱하진 않지만, 움직이는 경우 일반적으로 지방종일 가능성이 높습니다.다른원인으로는 혈관과 관련된 림프문제일 수 있어 신경외과 또는 피부과를 가보시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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