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운동을 하다가 팔꿈치를 다쳤는데, 팔꿈치 보호대가 많은 도움이 될까요 ?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 운동 후 팔꿈치의 찌릿한 느낌은 근육의 과사용으로 인해 발생했을 가능성이 높습니다. 이로인해 염증반응이 나타난것으로 보이며, 당분간은 팔꿈치를 과하게 사용하지 않는것이 좋으며, 시중에 있는 팔꿈치 보호대가 팔꿈치를 무의식적으로 사용할 때 보호해주는 역할을 합니다.충분히 효과가 있으며, 주기적으로 착용하는게 아닌 바짝 통증이 심할 때 염증이 사라질 때만 사용하고 그 이후부터는 조금씩 팔꿈치를 사용하는것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.23
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물리치료 cpm 0~120도라는게 0도가 flexion인가요 extension인가요? 120도는요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.CPM기계에서 사용하는 각도 중 0~120도는 Flex.을 말하고 무릎이 완전히 펴져있는건 0도입니다.대부분 CPM 기계는 무릎 수술 후 또는 오랜시간 깁스를 하고 나서 하는 경우가 많습니다.무릎을 완전히 펴는 0도에서 120도 까지 구부리는 범위를 말합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.23
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손가락을 누를때마다 뭐에 찔린 것 처럼 아픈데 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.손가락을 누를 때 마다 찔리는 듯한 통증이 있다면, 겉으로 보이는 이물질이 없더라도 염증 또는 인대 및 힘줄 손상도 의심해볼 수 있습니다.우선 당장 해야할 일은 손가락을 덜 사용하시고 붓기가 있다면 냉찜질을 붓기가 없고 통증만 있다면 온찜질이 도움이될 수 있습니다.만약 병원에 가보시려면 외과에 가보시는것이 좋으며, 통증이 2~3일 정도 지속되거나 감각이상까지 나타나다면 바로 병원에 방문하셔야합니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.22
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비올때나 비가 오기 전에 관절이 쑤시다고 하는데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.많은 분들이 비 오는는 날 또는 날씨가 흐릴 때 관절이 쑤신다고 하시는데, 실제로 근거가 있습니다.비가 오기 전 날씨는 기압과 습도를 변화시켜 저희 몸 안에 관절 내 압력을 증가시키고 이로인해 관절 안에 조직들을 팽창시켜 압박감이 나타나 통증이 발생할 수 있습니다. (특히 퇴행성 과절염 등의 염증이 있으면 더 심하게 느껴질 수 있습니다.)그리고 기온이 갑자기 변해 혈관이 수축하고 근육과 관절의 움직임이 감소하여 통증이 심해질 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.22
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허리 디스크는 돌출 상태에 따라서 수술을
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.허리 디스크는 돌출된 상태만으로는 수술을 하지 않으며, 대부분 환자분들은 비수술적 치료만으로도 증상이 좋아지는 경우가 많습니다.좀 더 구체적으로 설명하자면, 단순 디스크 돌출은 디스크가 튀어나왔는데, 파열이 없는것으로서 너무 걱정하지 않으셔도 되는 단계입니다.중간정도 단계는 디스크를 싸고 있는 막이 찢어지고 나온것을 말하며, 이는 신경을 압박하여 저림 증상등이 나타날 수 있습니다.중증 단계에서는 수핵이 디스크를 싸고 있는 막을 완전히 뚫고 나와 신경을 직접 압박을 하는것입니다.중증 단계를 제외하고는 충분히 비수술적 치료와 운동으로 회복이 가능합니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.22
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배우자가 제 어깨를 만져보면 너무 딱딱하다고 합니다. 마사지로 풀어야 하나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 전에는 충분히 근육을 관리해주다가 지금은 관리 하지 않고 한 자세로 오래 유지하고있다면, 근육이 굳으면서 근막통증증후군이 발생할 수 있습니다.이러한 이유로 오래 앉은자세는 최대한 하지마시고 40~50분에 한번씩 움직여주는것이 필수입니다!그리고 근육은 한번 굳으면 잘 안풀리기 때문에 꼭 틈틈이 스트레칭을 해주시고요!마사지도 충분히 효과있으니 받으셔도 괜찮습니다^^!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.22
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경추성 두통이 맞을까요??????
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 기상 직후에 통증이 심하고 목을 회전하거나 숙일 때 통증이 심하다면, 경추성 두통일 가능성이 높습니다.말씀하신 뇌 병변 문제는 한쪽 팔 또는 다리에 힘이 빠지거나 한쪽 눈이 흐릿하게 보이거나 말이 어눌해지는 증상이 있습니다. 이러한 증상이 아니고 앞서 말씀드린것처럼 목이 움직일 때 통증이 더 심하다면 이는 근육 이완을 해주시면 도움이될 수 있습니다.굳이 MRI는 찍으실 필요 없습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.22
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OK procedure를 받으면 입원기간이 얼마나 되나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.Orthopedic Knee procedure 라는 정형외과 무릎 수술을 말하시는 거라면, 일주일 입원은 정상적인 기간입니다.미국은 한국과 다르게 의료비 부담이 크기 때문에 구글에는 1~3일 만에 퇴원하는 경우가 많다고 나올겁니다.수술 후 꼭 충분한 재활운동을 해주시는것이 좋으며, 만약 재활운동을 하지 않으면 나중에 관절이 굳어 움직임이 어려울 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.22
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할머니가 무릎 수술하는데 하반신 마취를
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.혈전제를 충분히 끊지 않으면, 하반신 마취는 위험하기 때문입니다.허리뼈 사이에 바늘을 삽입하는데, 혈전제를 끊지 않으면, 지혈이 잘 안되어 출혈이 발생해 척추 신경을 압박하여 하반신마비가 나타날 수 있기 때문입니다.혈전제는 수술 5~7일 전에 끊어야하는것이 좋으며, 하루만 덜 끊어도 혈액 응고 기능이 충분하지 않다고 판단하기 때문에 척추 마취는 하지 않습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.22
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운동하다가 턱을 맞았는데요 병원어디로 가면 되나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 상대방 무릎에 턱을 부딪혀, 턱뼈에 충격이 가해져 통증이 있다면, 대부분은 구강악안면외과 또는 턱관절 전문치과로 가는 경우가 많습니다.정형외과로 가는것도 도움이될 수 있지만, 대부분 얼굴 골절이 의심될 때 가는경우가 많습니다.당장은 마우스피스 등 턱관절을 보호하는 것을 착용하거나 입을 크게벌리지 않는것이 좋습니다.만약 붓기가 있다면 진통제와 타이레놀 먹는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.22
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