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손가락 류마티스관절염 치료 어떻게 하나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.류마티스 관절염은 자가면역질환으로 계속된 만성염증으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다.파라핀 등 온찜질은 아침에 강직이 심할 때 또는 통증을 완화시킬 때 하는것이 좋습니다.반면 손가락 관절이 붓거나 발열 등 염증 증상이 있다면, 냉찜질을 해주시는것이 좋습니다.두개 다 해보셨을 때 어머님이 어떤 치료가 더 편안하고 괜찮은지 여쭤보는것도 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.14
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아킬레스건 염증인데 물리치료가 도움이 되나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.아킬레스건염에 물리치료가 도움이되며, 최대한 발목 또는 발을 많이 사용하지 않는것이 좋습니다.사람마다 회복속도가 다르기 때문에 너무 조급해하지 않으셔도 됩니다,개인적으로 약물치료과 물리치료를 같이 병행하시는것을 추천드립니다.물리치료는 3주정도는 받아야하며, 체외충격파도 도움이될 수 있기때문에 의사분과 더 상담을 해보시는것도 좋을것같습니다.너무 무리하게 발을 사용하지 않으시면 회복이 더 빠르실겁니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.14
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이럴 때는 어느 병원에서 무슨 검사 받아야 할까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.아침에 일어나 맨발로 걸을 때 아프다고하면 족저근막염일 가능성이 높지만, 다른부위가 그렇다면 지간신경종 또는 지간신경염일 가능성이 높습니다.지간신경종은 꽉기는 양말 또는 신발을 신었을 때 발가락 사이의 신경이 눌려 발생하는 질환이며, 찌릿하거나 타는듯한 통증이 발생합니다.지간신경염은 똑같이 꽉기는 신발 또는 양말을 착용할 때 발생하는데, 찌릿한 느낌보다는 걷거나 설 때 발바닥 전체적으로 통증이 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.14
4.7
3명 평가
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손가락 끝마디가 휘는데 필요한 영양소나 개선될 수 있는 관리 방법이 있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.손가락 관절을 과사용하면, 힘줄의 문제로 손가락이 변형될 수 있으며, 화단에 풀을 주기적으로 오랜시간 뽑으면 퇴행성 관절염으로 인해서도 손가락이 휠 수 있습니다.친구분 관절염 초기증상을 의심해 봐야할것같습니다.도움되는 영양소는 오메가-3와 비타민 D, 칼슘이 도움이될 수 있습니다.평소 따듯한 찜질 또는 파라핀을 하는것도 관리하는데 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.14
5.0
1명 평가
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발바닥 특정 부위에 피가 쏠린듯이 빨갛게 붓고 열감이 느껴져요.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.지금 말씀하신 증상으로 보았을 땐, 지간신경종일 가능성이 높을것같습니다.발 뒤꿈치는 대부분 족저근막염일 가능성이 있는데, 2~3일 뒤면 자연스럽게 사라진다고 하셔서 약간의 가능성만 있습니다.원인은 꽉끼는 신발을 신어서 나타날 가능성이 높습니다.아래사진처럼 엄지발가락을 잡아 당겨 발바닥 근막을 이완하면 통증이 감소될 수 있습니다.(평소에 자주해주시면 좋습니다.)
의료상담 / 정형외과
24.09.14
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앉아있다가 일어나면 허리가 찌릿찌릿
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.운동을 과하게 하셔서 허리의 염좌가 발생했을 가능성이 높을것같습니다.허리염좌는 갑자기 허리를 과하게 사용하여 근육과 인대가 늘어났을 가능성이 높습니다.허리염좌를 빠르게 치료하는 방법은 가만히 쉬는게 가장 좋으며, 파스만으로는 해결될 수 없습니다.(근육을 풀거나 허리를 과하게 쓰면 회복이 더딜 수 있습니다.)만약 다리 저림이 있거나 찌릿한 느낌이 계속 느껴진다면, 꼭 병원을 내원해주세요.(일주일 이상 통증이 있어도 병원에 방문하시는것이 좋습니다.)고관절의 움직임이 없다면, 보상작용으로 허리를 과하게 쓸수 있어 아래사진처럼 고관절 움직이는 스트레칭도 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.14
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자고있을 때 누워서 기지개를 펼라고 쭈욱 다리를 피는데 갑자기 쥐가나고 알이 올라오는 경험이 굉장히 많은데 이건 어떻게 해결해야되나요??
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.아침에 기지개 펼 때 종아리의 근육 경련이 자주 발생한다면, 평소 일하실 때 너무 과하게 서있거나 많이 움직여서 근육의 피로도가 있는건 아닌지, 물 섭취를 너무 적게하는거 아닌지 체크해주시는 것이 좋습니다.평소 스트레칭 또는 운동을 너무 안해도 혈액순환이 저하되어 근육경련이 쉬게 발생할 수 있습니다.주무시기전에 아래사진처럼 똑바로 누운자세에서 다리를 벽에 대고 발목을 위아래로 움직여주시면 아침에 일어날 때 경련이 덜 할 수 있습니다.아래 스트레칭도 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.14
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통풍성 염증이라는 게 통풍 확정이라는 건가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.피검사의 염증수치가 정상이여도 요산수치가 약간높고 발 통증이 있다면, 통풍일 가능성이 높습니다..하지만 좀 더 정확한 진단을 받길 원하신다면, 통풍 관절액 검사를 해보시면 좀 더 정확하게 결과가 나올 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.14
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허리를 좌우로 돌릴때 뼈소리가 나는데 몸에 안좋은건가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.허리를 회전할 때 뼈소리가 들리는 건 관절사이에 관절액이라는 액체가 관절을 부드럽게 움직이게 도와주는데, 순간적으로 압력의 변화로 이 관절액 안에 작은기포가 터지는 소리입니다.허리는 회전에 약하기 때문에 너무 과하게 하지마시고 만약 통증이 있다면 바로 멈춰주셔야합니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.14
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허리 통증이랑 허리 굵기랑 연관이 있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.허리 둘레와 허리통증은 직접적인 연관은 없습니다.비만이 있는 경우를 제외하고는 허리가 얇다고 해서 통증이 있는 경우는 없습니다.다만, 체간의 안정성(코어근육)이 떨어지거나, 너무 과하게 허리를 곧게 펴고 자세를 유지하고 오랜시간 앉아있으면 허리에 계속된 압박으로 통증이 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.14
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