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답변 내역

정강이 뼈가 통증이 있는데 이런것도 물리치료로 가능한가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.물리치료인 전기치료와 초음파치료, 정강이뼈 주변근육 이완을 통해 통증을 줄일 수 있습니다.만약 스트레스 골절이라면, 휴식하는것 말곤 치료방법이 없지만, 그 외에 골절이 없이 뼈에 통증이 있는거라면, 물리치료를 통해 통증이 나아질 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.10
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어깨 근육이 아플때 스트레칭하는 방법은?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.개인적으로 저는 환자분들이 어깨쪽으로 통증이 심하다면, 흉추의 움직임을 만들고 가슴근육을 이완해주는 편입니다.대흉근이라는 가슴근육이 뻣뻣해진다면, 어깨의 움직임을 방해해 통증을 발생시키기 때문입니다.아래사진처럼 아래팔을 벽에 대고 흉추를 회전하여 가슴근육을 늘려주세요.가슴근육을 만져 마사지해주는것도 도움이될 수 있습니다.흉추의 폄 움직임을 만들어주는것도 중요합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.10
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허리디스크환자 안마받아도 될ㄲㅏ요??
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.디스크환자는 안마를 받으면 안되다는 말은 혹시나 위험할 수 있기 때문에 말했을 가능성이 높습니다.예를들어 안마를 받으러가는데, 의료지식이 없이 허리를 돌려서 소리를 내거나 그럴경우가 많아 그렇게 말씀하신것 같습니다.잘못된 방법으로 강하게 마사지를 받으면 증상이 더 심해질 수 있으므로, 적절한 압력과 제대로된 안마를 받으면 오히려 더 좋아질 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.10
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오른쪽 귀뒤가 아프더니 이젠 오른쪽 얼굴뼈까지 아프네요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.귀뒤가 아프다가 얼굴뼈가 아프다면, 다양한 원인이 있는데, 하나는 목 주변 근육의 뻣뻣함으로 인한 후두신경통, 다른 원인은 얼굴에 위치한 삼차신경통으로 인해서도 통증이 발생할 수 있습니다.아래사진처럼 후두하근을 마사지 하고 나서 통증이 가라앉는다면, 후두신경통일 가능성이 높습니다.흉쇄유돌근으로 인해서도 얼굴통증이 발생할 수 있으므로 아래사진처럼 마사지를 살살 해주시는것도 도움이될 수 있습니다.만약 이러한 마사지를 하고 통증이 있다면, 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.10
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인대가 약하게 태어나면 연골도 약하게 태어나나요???
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.인대가 약하게(유연하게) 태어나도 연골이 약해지는 경우는 없습니다.유전적 요인으로 인대가 약하게(유연하게)태어날 순 있지만, 연골의 약화와는 직접적인 연관이 없습니다.만약 마르판증후군등의 유전적인 질환이 있다면, 인대와 연골, 피부 혈관 등도 약해질 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.10
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근육이 뭉치는 것은 혈액순환이 안되는 것을 의미하나요??
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.대부분 근육이 뭉치는 이유는 근육의 피로도와 긴장으로 인해 문제가 나타납니다.(결국엔 근육의 과사용으로 혈액순환에 문제가 발생합니다.)근육의 과사용으로 인해 근육의 피로도가 증가 -> 뭉친근육은 혈액순환을 방해 -> 산소와 영양이 부족 -> 통증유발혈액순환이 전혀 안되는게 아닌, 근육의 뭉침으로 혈액순환이 방해되어 산소와 영양이 부족해 통증이 나타나는것을 말합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.09
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견인치료 강도가 뭘 물어보는 건가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.견인치료를 하면 척추가 당겨져 힘이 너무 강하면, 인대가 늘어나거나 찌릿한 느낌 또는 저린느낌이 발생할 수 있기 때문입니다.또는 너무 당겨지는 느낌이 들지않으면, 효과가 적을 수 있어 물어보는것같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.09
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등 가운데가 뻐근한데 치료 방법이 있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.많이 누워있다면, 혹시 만세하면서 누워있지는 않는지 평소 흉추를 너무 곧게 펴려고하는건 아닌지 확인해봐야합니다.만약, 너무 과하게 흉추를 펴려고하면 표면 기립근에 힘이 많이 들어가 문제를 나타낼 수 있어 골반만 살짝 움직여서 자세를 만들어주는것이 중요합니다.흉추의 움직임이 없어도 등의 통증이 발생할 수 있기 때문에 아래사진처럼 흉추를 회전해주세요.다른 방법으로는 앉아서 하는 스트레칭이 있습니다.아래 영상이 도움이되실 수 있습니다.https://m.blog.naver.com/brain-theraphy/clip/3754928
의료상담 / 정형외과
24.09.09
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오래 서있으면 발이 아픈 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.유전적인 평발이라면, 아치가 낮아져 체중이 고르게 분산되지 않아 발바닥 전체에 부담이 가해져 발바닥 근육과 인대에 과도한 긴장으로 통증이 발생할 수 있습니다.아래사진처럼 체중부하가 되어야하는데, 발바닥 전체가 부담이 가서 통증이 나타납니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.09
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허리 통증이 너무 심한데 간단한 스트레칭방법이 있을까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.저는 허리통증이 심한 환자분들에게는 고관절의 움직임을 많이 만드는 스트레칭을 알려드리는 편입니다.왜냐하면 고관절의 움직임이 있어야, 허리의 부하가 덜하기 때문입니다.아래 사진처럼 한쪽 다리만 고관절을 접어 이완해주세요.그 후 다리를 외회전하여 밀어주시고 양반다리에서 양쪽다리를 벌려주세요.아래사진처럼 고관절을 한쪽으로 구부려주는것도 도움이 됩니다.좀 더 자세한 정보는 아래 블로그를 참고해주세요!https://blog.naver.com/brain-theraphy/223556673849
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.09
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