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허벅지 통증 허리통증 다리를절뚝여요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.개인적인 생각으로는 족구하고 오셔서 단순한 근육통일 가능성이 높습니다.허리 디스크 또는 신경계 문제도 예상할 수 있지만, 족구 후 통증이 발생한것으로 보아 평소 근육을 많이 사용하지 않다가 갑자기 많이 사용하여 근육이 놀랐거나 인대에 미세손상이 발생했을 수 있습니다.만약 한쪽 다리 감각이 둔하거나 저림, 근력저하가 있다면 그땐 꼭 병원에 가보시는것을 추천드립니다.이러한 증상이 없다면 최대한 쉬시면서 조금만 더 지켜보시는것이 좋습니다.2~3일 정도 지켜보시고 그때 이후로 통증이 점점 심해지고 있다면 그때 꼭 병원에 방문해주세요!
의료상담 / 정형외과
25.04.16
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발등 골절 통깁스하고 걸어도 되나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것을 보았을 때, 지금 조심 안하면 철심 박은게 다시 벌어질 수 있습니다 그러므로 중요한 회복시기라서 절대 무리하지 않는것이 좋습니다.5번 중족골은 혈류가 적은 부위라 붙는게 힘들고 재골절위험률도 있어 최대한 고정하고 조심하는것이 좋습니다.목발하시는게 좋으며, 통증이 없다고 그냥 걸으시면 안됩니다!나중에 불유합으로 인해 고생하실 수 있습니다.목발은 4주차까지 계속 써야하며, 무조건 절대안정 취하시는것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.16
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계단에서 넘어져서 발목이 삔것같은데 부은 발목에 물 닿으면 안되나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것을 보았을 때, 발목염좌가 맞는것으로 예상되며, 다리 다쳐도 물 닿아도 상관 없습니다.물이 닿으면 안되는 경우는 붕대나 석고 고정을 할 때, 세균으로 인해 피부가 상할 수 있어 물에 닿지말라고 하는것으로 지금 다치고나서 물에 닿아도 상관없습니다.하지만, 병원에 가시면 깁스를 하실것으로 예상되는데, 그땐 최대한 물에 닿지 않는것이 좋습니다.깁스하기 전이라면, 지금은 그냥 씻으셔도 됩니다^^!
의료상담 / 정형외과
25.04.15
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왼쪽 무릎 통증 병원 갈까요? 말까요??
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.무릎이 틱 거리는 소리와 함께 통증이 심하게 있다면, 이는 인대손상 또는 반달연골 손상일 가능성이 있습니다.통증이 너무 심한 이유는 염증으로 인해 그런것으로 예상되며, 당장은 냉찜질을 해주시고 최대한 움직이지 않는것이 좋습니다.그리고 오늘 꼭 정형외과에 가셔서 꼭 진료를 받아보시는것이 좋습니다.통증이 조금 있으면, 냉찜질하고 지켜보자고 말씀드렸을 텐데, 통증이 너무 심하시면 당장 병원에 가보시는것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.15
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교통사고로 인한 삼복사 골절입니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.삼복사 골절이란건 발목에 내측복사와 외측복사, 후외측복사 뼈가 골절된것을 말하며, 수술을 하시고 뼈가 붙는 기간은 보통 6~8주 정도 걸리며, 의사선생님께서 2달을 더 지켜보자고 하신 이유는 아마 뼈유합이 잘되었는지 확인하기 위해서 입니다. (영양분과 회복력에 따라 호전되는 속도가 다르기 때문입니다.)2달정도 최대한 움직이지마시고 그 이후 2~3개월정도는 꾸준히 재활을 하시는것이 좋습니다.2달~3달 정도는 천천히 발목가동범위 만들기, 체중부하부터 보행연습까지하며, 점프 및 달리기 등은 4~5개월 이후 하는 경우가 많습니다.개인적인 생각으로는 나이도 젊으셔서 총 완치까지 4~5개월 정도 걸리지 않을까 싶습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.15
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다리 발목이 골절되었을 경우, 수술후 뼈가 아물어 정상적으로 걸으려면 몇개월 정도 기다려야 가능할까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.노인의 경우 평균 회복기간은 3~5개월 정도 걸립니다.초기에는 5주까지는 수술 후 뼈가 유합될 수 있게 깁스를 착용하고 그 이후엔 보조기와 목발을 사용하여 최대한 체중부하를 하지 않는것이 좋습니다.그 후 6주 이후부터 조금씩 체중을 실어 걷고 충분히 재활을 하신다면 3개월 이후부터는 통증없이 걷기가 가능합니다.하지만, 이는 충분히 재활을 하였을 경우 3개월 이후부터 가능한거고 운동을 덜하면 4~5개월 까지도 걸릴 수 있습니다.그 사이에 음식도 잘먹어 영양분을 섭취해주는것이 중요하며, 만약 수술부위의 붓기 또는 통증이 계속 있다면 그땐 다시 병원에 방문하시는것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.15
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무릎 통증 원인이 무엇일까요?? 진짜 너무 아파요..
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.무릎이 갑작스럽게 삐끗하였는데 통증이 없어서 무시하고 운동하고나서 통증이 있다면, 이는 무릎에 충격을 받은 후 또 활동을 하셔서 인대 손상이 발생한것으로 보입니다.이러한 인대손상인 경우 말씀하신것처럼 앉아있다가 일어나기 힘들 수 있습니다.그 당시엔 안아팠는데 지금 아픈 이유는 초기엔 긴장되고 흥분상태에서 통증이 덜 느껴지다가 운동 후 염증이 서서히 올라오면서 그 부위가 붓고 조금만 움직여도 통증이 나타날 수 있습니다.우선은 당분간 무릎 사용하는것을 최소화 시키고 쪼그려 앉는 자세 등은 안하시는것이 좋습니다.만약 움직여야한다면 무릎 보호대를 착용하는것도 도움이될 수 있습니다.2~3일 동안은 냉찜질도 해주시면 좋습니다.병원에 가보셔서 엑스레이를 찍고 물리치료를 받는것도 도움이될 수 있으니 꼭 가보시기를 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.15
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무릎이 아픈데 병원어디가야하나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.쪼그려 앉아있다가 일어났을 때 무릎 통증이 있다는건 평소 엉덩이 근육이 제대로 활성화 되지 않거나 무릎 주변에 근육이 약해 불안정성일 가능성도 있습니다.다른 원인으로는 무릎 주변 인대 문제일 가능성도 있습니다.이러한 경우 정형외과에 가셔서 무릎 뼈에는 이상이 없는지 x-ray를 찍어보고 엑스레이 문제가 없으면 대부분 근육의 약화로 인한 무릎불안정성일 가능성이 높습니다.당분간은 휴식을 취해주시는것이 좋으며, 만약 걷거나 움직여야한다면, 평소 무릎 보호대를 착용하여 움직이는것도 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.15
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어깨 회전근개 전근 양쪽이 파열됬데요 치료방법있을까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 회전근개 파열은 4개의 근육(극상근,극하근,견갑하근,소원근) 중 하나가 찢어졌을 가능성이 높습니다.나중엔 운동을 해야하지만, 지금 당장은 휴식을 취하시는것이 가장 좋으며, 만약 완전파열이라면 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.부분파열이라면 통증이 감소될 때 까지 지켜보고 재활운동을 하시면 도움이될 수 있습니다.추가적으로 류마티스 질환도 있으시다면, 힘줄이 더 약하고 염증에 취약하기 때문에 회복이 더딜 수 있습니다.당장은 휴식을 취해주시고 통증이 감소된다면, 병원에 가셔서 재활운동 및 도수치료를 받는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.15
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타박상 입은 자리에 덩어리가 잡힙니다
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.타박상으로 인해 덩어리가 잡힌다면, 이는 혈종(피 덩어리) 또는 손상된 근육이 유착되어 딱딱해졌을 가능성이 있습니다.혈종(피 덩어리)는 넘어지면서 내부의 출혈이 생기고 이 출혈이 한곳에 뭉쳐지면서 단단하게 만져질 수 있습니다.겉으론 멍이 없어도 피부속에 멍이 생길 수 있고 보통 시간이 지나면서 점점 사라지지만 만약 흡수가 잘 안된다면, 딱딱한 덩어리 처럼 남을 수 있습니다.다른 원인으로는 근육 손상으로 인한 유착인데, 근막으로 인해 나중에 통증이 나타날 수 있습니다.개인적인 생각으로는 혈종(피 덩어리)일 가능성이 높을것으로 예상됩니다.만약 덩어리가 점점 커지거나 눌렀을 때 통증, 1~2주가 지났음에도 불구하고 계속 크기가 작아지지 않다면 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.15
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