답변 내역

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.오! 질문 수준이 너무 좋은것같습니다!ㅎㅎ말씀하신것처럼 근육은 운동을 통해 미세손상이 생기고 회복하면더 더 강해지는 반면, 인대는 소모품처럼 약해질 수 밖에 없습니다. 그 이유는 조직 구성과 혈류공급, 기능적 차이 때문에 그런건데, 근육의 구성으로는 근섬유로 되어있어 세포 분열과 단백질 합성이 활발한 반면, 인대는 콜라겐 섬유로 되어있어 세포가 적고 단단하기 때문입니다.그리고 근육은 혈류가 잘 공급되는데, 인대는 혈관이 거의 없어 회복도 느릴 수 밖에 없습니다.마지막으로 근육은 힘을 내고 움직이기 위한 기능이 있는데, 인대는 관절을 고정해주고 안정화시키는 역활을 하기 때문입니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것을 보았을 때 무릎에 손목과 전완부분의 뼈를 박았다고해서 골절가능성이 현저히 적습니다.만약 골절이라면 손 움직일 때 찌르는듯한 통증이 발생하고 가만히 있어도 통증이 나타나는 경우가 많습니다.부딪힌 부위에 뜨끈한 느낌과 누르면 통증이 있다는건 타박이나 근육 및 인대손상일 가능성이 크기 때문에 너무 걱정하지 않으셔도 되며, 당분간은 최대한 사용하지 않는것이 좋습니다.2~3일 정도낸 냉찜질을 해주시는것이 좋습니다!

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.사진을 보았을 때 손상된 부위는 엄지뼈 아래쪽으로 보이며, 개인적인 생각으로는 타박상으로 인해 나타나는 증상일 가능성이 큽니다. 만약 골절이라면 가만히 있어도 아프거나 붓는 경우가 많기 때문이며, 날카롭고 깊은 통증과 며칠이 지나도 아예 낫지 않는 경우가 많습니다.대부분 눌렀을때만 통증이 있다면 단순 타박상일 가능성이 높고 만약 일주일 이상 통증이 지속된다면 인대문제도 의심해볼 수 있어 병원에가셔서 엑스레이를 찍는것도 큰 도움이될 수 있습니다.단순 사진과 증상을 보았을 땐 너무 걱정하지 않으셔도 될것같습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.사진을 보고 설명을 들으면 엄지발가락에 나타나는 증상은 고름, 검은 변색, 가려움과 염증 증상이 나타난것으로 보입니다. 이러한 증상은 단순히 상처가 아닌 세균 감염일 수 있으므로 병원에 가보시는것을 추천드립니다.고름이 있다는건 이미 감염이 진행 중 이라는 뜻일 수 있고 방치하면 감염이 발가락 깊이 퍼져 엄지발가락 전체적인 손상이 나타날 수 있습니다.이러한 경우 병원에서 항생제 처방을 받아 항생제 약을 먹는것이 좋으며, 절대 고름을 손으로 짜면 안됩니다!그리고 발가락이 과하게 압박되지 않게 조심하셔야합니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.글을보니 어머님 무릎 통증으로 걱정이 많으신것으로 보입니다.대부분 연령대가 높아질수록 무릎 관절은 닳아 문제가 되는 경우가 많으며, 평소 운동을 하지않는다면 더더욱 빨리 무릎이 닳을수 있습니다.무릎 통증 원인은 다양하게 있으며, 퇴행성 관절염으로 인해서 발생할 수 있고 운동부족으로 인해서도 무릎이 계속된 부하로 인해 통증이 나타날 수 있습니다.무릎통증 증상으로는 계단을 오르거나 내릴 때, 무릎을 구부리거나 펼때 통증이 나타나고 치료방법으로는 틈틈이 운동하는것이 큰 도움이될 수 있습니다.아래사진처럼 등과 허리를 붙여 천천히 무릎을 구부리는것도 큰 도움이될 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.사진을 보았을 때, 발톱 윗부분이 깨지고 들린것으로 보입니다.붓기도가 통증도 없다면, 급성 손상은 지나갔기 때문에 걱정하지 않으셔도 되며, 양말에 걸리는 쪽은 잘라내는것을 추천드립니다. (나중에 양말 때문에 들릴수도 있기 때문입니다.)너무 깊게 자르기 보단 들린곳만 발톱깍이로 정리하는것이 좋으며, 그 부위는 최대한 압박을 피하는것도 좋습니다.지금상태는 병원도 안가셔도 될것같아 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.체형교정학원도 도움이될 수 있다고 생각하지만, 개인적인 생각으로는 병원에 가셔서 도수치료를 받는것이 더 좋을것 같다고 생각합니다. 그리고 스스로 운동을 할려고하신다면, 도수치료를 받을 때 교정운동도 알려달라고 말씀하시면 물리치료사 선생님께서 친절히 알려주실겁니다.그리고 말씀하신것처럼 비용적으로도 생각해보셔야하기 때문에 실비보험이 있으시다면, 도수치료를 받는것이 경제적인 부담도 덜 수 있어 큰 도움이될 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.건성추지로 인해 철심을 박았다가 제거하고 회복한지 4개월정도 되었다면, 먼저 각도가 제대로 나오는지 확인하는것이 중요합니다. 새끼손가락 끝마디를 완전히 뻗고 구부릴 수 있다면, 기능정인 회복이 되었음을 의미하여 통증이 발생하기 전까지 운동을 하는건 괜찮습니다. 하지만! 아직까지도 손가락 관절에 기능적인 움직임이 나오지 않는다면, 그땐 아직까지 운동할 준비가 되지 않았음을 의미합니다.기능적인 제한이 있다면, 하체운동이나 유산소 운동은 가능하지만, 웨이트는 좀더 지켜보시는것이 좋습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 전에 오른손가락이 탈골된적이 있고 펀치기계를 치고나서 손가락을 움직일 때 마다 통증이 아프다면, 손가락에 재탈구 또는 아탈구일 가능성과 손가락 인대 염좌 및 손상일 가능성이 높습니다.당분간은 2~3일 정도 냉찜질을 해주시고 최대한 엄지를 움직이지 않도록 손가락 보호대를 착용하여 고정해주시는것이 중요합니다.만약 그래도 통증이 있다면, 정말 재탈구 또는 아탈구일 가능성이 있으므로 그땐 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.척골이 없다는 말이 의사선생님께서 말씀하신것처럼 흔하지 않지만.. 선천적으로 결손이 되었을 수 있고 오랜 기간 반복된 마찰 및 충격으로 인해 척골뼈 말단이 심하게 마모되어 닳았을 수 있습니다.MRI에서 물이찬 이유는 반복적인 미세손상이 발생했음을 의미하며, 염증반응으로 인해 관절 안 염증성 삼출액이 고였을 수 있습니다. (염증성 관절염으로도 발생할 수 있습니다.) 물을 빼지 않고 충분한 휴식을 취하면 통증이 완화될 수 있지만, 개인적으로는 물을 빼는것이 좋을것으로 예상됩니다.손목은 정말 낫지 않는 관절이기 때문에 최대한 사용하지 않는것이 좋으며, 손목 편심성 운동을 하시는것이 힘줄강화와 근육 강화에 큰 도움이될 수 있습니다.아래 블로그를 참고하시면 도움이될 수 있습니다.https://blog.naver.com/brain-theraphy/223814796083?trackingCode=blog_bloghome_searchlist