워킹맘 스트레스 해소법을 알려주세요~~!
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.육아는 혼자 몫이 아닙니다.배우자 분과 함께 해야 하는 것이기 때문에 배우자와 함께 양육 및 집안일 등을 나누어서 하는 부분이 필요로 하겠습니다.그리고 스트레스 해소 방법은 명상으로 마음 다스려보기, 감정일기 적어보기, 취미생활을 해보기, 시댁.배우자.친정 찬스를 써서 오롯이 혼자만의시간을 가져보는 것 등이 도움이 되겠습니다.
평가
응원하기
일이냐 육아냐...내가 잘하고 있는걸까?
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.지금 반말로 질문을 남겨주셔서. 좀 당황스럽기는 합니다.지금 반말로 남겨주신 질문의 내용은 본인의 혼자만의 넋두리 이라고 보여지는데요. 일과 육아를 병행 하는 두 마리 토끼를 잡는다 라는 것은 쉽지 않은 일 입니다.하지만 어느 하나를 포기 할 수 없는 상황 이기 때문에무엇보다 가장 중요한 것은 나의 감정을 잘 케어하고. 일을 잘 수행하면서 아이의 양육을 좀 더 잘해 보려는자세의 노력이 필요로 하겠습니다.결국. 일과 육아를 융통성 있게 잘 헤쳐나가야 함이 필요로 합니다.
평가
응원하기
43개월 딸 아이 키우는데 난이도가 너무 높습니다.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.아이가 43개월 이면 어느 정도의 자아가 성립이 되었고 자신의 감정. 생각에 대한 호불호가 강하게 높아짐이 경향이 커서 입니다.아이는 자신의 감정과 생각을 언어로 전달하는 것이 미숙할 뿐, 엄마.아빠의 말을 다 알아먹기 때문에 적절한 훈육이필요로 하겠습니다.아이가 떼를 부린다 라면 우선 아이의 곁에서 물러나세요.그리고 아이와 떨어져서 아이의 안전을 지켜보며 아이의 행동을 잘 관찰 하도록 하세요.아이의 떼가 어느 정도 잦아들면 그때 아이에게 다가가 아이를 바로 앉히고 아이의 손을 잡고 아이의 눈을 마주치며단호함으로 떼를 부리는 행동은 옳지 않음을 전달하고, 왜 떼를 부리는 행동이 옳지 않은지 그 이유를 아이의 눈높이에맞춰 잘 알려주도록 하세요.
평가
응원하기
아이의 반복되는 행동 어떻게 효과적으로 훈육하면 좋을까요?
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.아이가 반복되는 행동을 하는 이유는 자신의 무엇을 잘못했는지. 왜 부모님이 하지 말라고 하는지 그 이유에 대한 인지적 이해가 부족함이 커서 입니다.아이가 반복 되어진 실수를 한다 라면아이의 행동을 제지하고 아이를 사람들이 보이지 않는 방 안으로 데리고 들어가 아이를 앉히고 아이의 손을 잡고아이의 눈을 마주치며 단호함으로 지금 한 행동은 옳지 않아 라고 말을 전달한 후, 왜 지금 한 행동이 옳지 않았는지그 이유를 아이의 눈높이에 맞춰 잘 알려주면 좋을 것 같습니다.
평가
응원하기
육아 스트레스를 줄이기 위해 주위의 물적 인적자원을 어떻게 활용할 수 있을까요?
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.육아 스트레스를 줄이기 위해서는 우선 내 감정을 내 스스로 억제하고 제어 할 줄 알아야 합니다.가장 좋은 방법은 명상으로 마음을 다스리는 것, 감정일기를 적어보는 것, 나만의 취미생활을 해보는 것 입니다.그리고 배우자의 대화적인 소통의 시간을 자주 가져보는 것 그 이외에 다른 방법은 친정.시대.배우자 찬스를 써서오로지 나 혼자만의 시간을 가져보는 것이 도움이 되겠습니다.
평가
응원하기
아이가 자꾸 대변을 참는 습관 어떻게 고치죠?
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.아이가 변을 참는 이유는화장실이 익숙하지 않아서. 놀이에 대한 재미가 커서 참는 경우도 있습니다.아이에게 알려 줄 것은 변을 참게 되면 신체적 건강에 좋지 않음을 전달하는 것 입니다.그리고 놀이를 할 때 변이 마려우면 참지 말고 화장실에 가야함을 강조하여 말을 전달해 주세요.또한 화장실에 익숙치 않음은 화장실에 대한 공간이 무섭고 두렵고 차가움이 커서 일 것 입니다.화장실 분위기를 아늑하게 조성하고, 화장실에 대한 공간이 무섭고 두려운 공간이 아니라는 것을 아이에게 잘 전달해주는 부분도 필요로 할 것 같습니다.
평가
응원하기
자녀의 편식 문제 이거 어떻게 대응해야 하나요?
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.아이가 편식을 하는 부분의 경향이 높다 라면아이에게 편식을 하는 습관은 옳지 않음과 음식을 골고루 먹어야 하는 이유가 왜 인지를 알려주는 것이 먼저이겠습니다.그리고 아이가 편식을 하는 야채와 채소를 활용하여 다양한 음식을 만들어 제공하는 것도 도움이 되겠으며아이와 함께 요리활동을 해보면서 음식의 소중함을 알려주는 것도 좋을 것 같습니다.
평가
응원하기
아이가 밥을 먹을떄 본인 좋아하는게 나오면 과식합니다
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.아이가 식사를 함에 있어서 본인이 좋아하는 것만 나오면 과식을 하는 이유는먹을 것에 대한 조절이 미흡함과 편식을 하는 경향이 높음이 커서 일 것 입니다.아이가 과식을 하고 편식을 하는 부분의 경향이 높다 라면 그 즉시 아이의 행동을 제지하고아이를 바로 앉힌 후, 과식 및 편식을 하는 태도는 옳지 않음을 알려주고, 왜 이러한 부분이 옳지 않은지 그 이유에대한 부분의 설명을 아이의 눈높이에 맞춰 잘 알려주세요.소량으로 음식을 건네어 주면서 아이의 식습관 지도를 해주는 것이 좋을 것 같습니다.
평가
응원하기
또래에 맞게 잘크고 있다하면 걱정안해도 되겠죠?
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.영유아검진을 통해 아이에게 별다른 특이사항이 없다 라고 했다 라면아이에게 별다른 문제점은 없고 건강하게 잘 자라고 있는 듯 합니다.그리고 의사선생님의 소견이 아이가 또래보다 사회성 및 언어가 빠른 편 이라고 했다 라면아이가 더 다양함으로 친구들과 사이좋게 지내고 언어적 발달이 향상 되어질 수 있도록 도움을 주는 부분이필요로 하겠습니다.첫번 째 질문 답: 아이가 옷에 택에 민감하게 반응을 한다 라면 옷에 택을 제거해 주는 것도 방법이 되겠습니다.아이들마다 성향적으로 다르지만 옷의 택에 민감하게 반응하는 체질이 있습니다. 그리고 손에 묻는 것을 싫어한다 라는 것은 더럽혀지는 것에 대한 민감함이 크기 때문 인데큰 더러움이 아니라면 괜찮다 라며 아이에게 부드럽게 말을 전달해 주면 좋을 것 같습니다. 또한 졸릴 때 짜증을 낸다 라면 잠이 오면 잠자리에 누워 잠을 자는 것이지 짜증을 내는 행동은 옳지 않음을 아이의 눈높이에 맞춰 알려준 후, 아이를 잠자리에 눕혀 잠을 재워보도록 하세요.두번 째 질문 답: 아이가 소리에 민감하게 반응을 한다 라면 이러한 소리는 무섭거나. 두려운 소리가 아님을 알려주는 부분이 필요로 하겠구요. 다양한 소리를 들여주어 소리에 대한 민감함을 조금씩 덜어내도록 해주세요. 세번 째 질문 답: 소중이를 만지는 이유는 불안함을 달래주는 수단이 되어지기 때문 일 것 입니다.하지만 너무 지나치다 라면 아이의 손에 장난감을 쥐어 주는 것도 방법이 되어질 수 있겠습니다.
평가
응원하기
꿈을 조종하는 루시드 드림에 대한 고찰
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.루시드 드림 이라고 함은 일명 자각몽 이라고 합니다.자각몽 이라고 하는 것은 자신이 꿈을 꾸고 있다는 사실을 자각하는 상태를 의미 합니다.일반적인 꿈과 달리 자각몽에서는 꿈속에서의 모든 상황을 인지하고 꿈을 자유롭게 조작할 수 있는 꿈을 말합니다.자각몽을 꾸는 이유는 사람마다 다르지만 궁극적으로 개인의 성장과 즐거움, 창의성 증진, 심리적 치유 등 다양한이점을 얻기 위해 자각몽을 꾸게 됩니다.자각몽을 꾸고자 한다 라면 꿈속에서 이 상황이 꿈이라는 것을 자각하기 위해 꿈 표식을 찾는 방법이 있습니다.꿈 표식은 꾸준히 꿈을 기억하다 보면 찾을 수 있게 되는데 특이하게 자주 나오는 장소나 물체가 있다면 꿈 표식으로기억해 두었다가 다음 날에 꿈 세계에 들어갈 때 꿈 표식을 기억해 내 차게 되면 현재가 꿈 이라는 것을 자각하게 되면서자각몽을 꾸게 되겠습니다.
평가
응원하기