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잠을 제대로 자지 못하는데 방법이 없을까요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.수면에 도움이 될만한 처방의 복용을 추천드립니다. 수면에 이로운 대표적인 처방으로는 천왕보심단, 억간산이 있습니다. 천왕보심단은 한약제제로 약국이서 판매 중이기 때문에 비교적 쉽게 구하실 수 있습니다. 억간산은 약국에서 취급하는 경우가 드물기 때문에 억간산은 한의원에서 처방받아 약을 지어 복용하시는 것을 추천드립니다.천왕보심단에 포함된 대표적인 약재로는 산조인, 복신이 있으며 해당 약재들은 진정, 안정 효과가 있어 수면을 유도하고 숙면에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.억간산에 포함된 대표적인 약재로는 복령이 있는데, 해당성분은 진정효과가 있어 수면에 도움이되는 약재로 알려져 있습니다. 특히 억간산은 신경쇠약으로 인한 불면에 효과가 있습니다.아무쪼록 답변이 도움되셨길 바랍니다. 감사합니다!
약·영양제 / 한약
23.02.03
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근육이완제 관련 한약이 따로 있나요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.근육통으로 불편을 겪으실 때 도움이 될만한 처방의 예로 작약감초탕이 있습니다. 특히 근육의 경련을 동반했을 때에 효과를 기대해볼 수 있는 처방으로 알려져 있습니다.작약감초탕은 작약, 감초가 같은 비율로 구성된 간단한 처방입니다. 작약의 약리성분인 paeoniflorin은 근육의 경련을 이완시키며, 감초는 소염효과가 탁월하여 근육의 통증을 완화시켜줍니다. 작약감초탕은 양약의 근육이완제가 들어간 진통제에 비하여 졸음을 유도하지 않는다는 점이 장점입니다.작약감초탕은 한의원이 아닌 일반 약국에서도 한약제제로 판매하는 경우도 있으니 참고하시면 도움이 되실 것으로 여겨집니다.아무쪼록 답변이 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다!
약·영양제 / 한약
23.02.03
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중국산 약재가 중금속이 항상 많나요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.보통 중국에서 수입되는 약재들도 통관과정에서 한약재 품질검사기관에서 검사받기 때문에 안심하고 복용하셔도 좋습니다. 다만 원료의약품으로써 허가받아 유통되는 것이 아닌 식품으로써 유통 되는 것(시장 및 노상 판매 등)은 원료의약품만큼 까다롭게 확인하지 않기 때문에 꼼꼼하게 따지시는 것이 좋습니다.중국산이면서 품질을 믿을 수 있는 한약재로는 대표적으로 구기자가 있습니다. 구기자는 중국 영하지방이 기원으로써 대표적인 특산품이기도 합니다. 약리성분의 함량을 국산 구기자와 비교했을 때에도 중국산 영하 구기자가 더 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 이 밖에도 중국산 구기자는 단맛이 강하며 국산 구기자는 약간의 매운 맛을 함유한 것으로 알려져 있기 때문에 한약의 맛을 고려할 때 중국산 영하 구기자가 자주 사용되곤 합니다.아무쪼록 답변이 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다!
약·영양제 / 한약
23.02.02
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한약 성분의 숙취해소제,장복해도 되나요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.숙취해소제를 음주 전후로 복용하신다면 복용하지 않으시는 분에 비하여 건강에는 이로울 것으로 여겨집니다. 장복했을 경우에도 문제가 발생한 보고 내용은 없는 것으로 알려져 있습다.다만 숙취해소제가 만능은 아니기 때문에 음주의 빈도가 보통보다 높으실 경우에는 얻는 이득도 그다지 크지 않습니다. 따라서 음주습관을 최대한 줄이는 것이 더 나을 수도 있습니다.또한 말씀주신 숙취해소제에 마카가 함유되어 있다고 말씀 주셨는데, 해당약재는 생체 신진대사를 높이고 피로를 회복 시켜주기 때문에 숙면 전 복용은 피하시는 것이 좋습니다.아무쪼록 답변이 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다!
약·영양제 / 한약
23.02.01
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구기자차와 같이 같이 우리면 좋은 약재 뭐가 있나요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.우선 구기자와 어울리는 약재로는 대표적으로 대추, 결명자가 있습니다. 또한 해당 약재들은 구기자와 함께 처방되는 경우도 종종 있기 때문에 함께 섭취하셔도 큰 문제는 없습니다.결명자는 구기자처럼 눈 건강에 이롭기 때문에 함께 섭취하시면 눈 건강에 더 이로운 것으로 알려져 있습니다. 굳이 비교하자면 구기자의 경우가 안구건강에 더 이로운 것으로 알려져 있습니다.대추는 비타민을 다량 함유하는데 그 중에서도 비타민 A도 함유하고 있어 구기자와 함께 섭취하신다면 눈 건강에 더욱 이로울 것으로 여겨집니다.다만 구기자는 과량 섭취할 경우 혈당이 낮아지는 부작용이 발생할 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 보통 차로 드시는 경우에는 500mL 정도면 적합할 것으로 보입니다. 차로 우려내어 드실 때에는 약재의 총량은 1리터의 물을 기준으로 했을 때 20g은 넘지 않는 것이 좋습니다.아무쪼록 답변이 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다!
약·영양제 / 한약
23.02.01
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천궁의 효능과 부작용이 있나요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.천궁은 본초학에서 활혈거어약에 속하는 약재로 혈행의 순환을 개선하고, 혈관과 관련된 질환을 예방하는데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 비교적 쉽게 지을 수 있는 약인 사물탕은 조혈작용이 뛰어나며 혈행개선에도 기여하는 처방인데, 이러한 사물탕에도 천궁이 약재로 함유되어 있습니다.다만 천궁이 들어간 한약을 드실 때에는 주의가 필요합니다. 천궁은 혈전생성을 억제하여 혈전증을 억제하는 효과를 지니는데 만약 정상적인 지혈작용도 억제할 수 있기 때문에 치과진료나 수술을 앞둔 상태에서는 복용을 준단하셔야 합니다.또한 천궁에는 정유성분을 다량 함유하고 있기 때문에 과하게 섭취할 경우 오히려 속이 메스껍고 두통이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다.아무쪼록 답변이 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다!
약·영양제 / 한약
23.01.31
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숙면을 제대로 못합니다!!!!
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.수면개선의 효과가 있는 천왕보심단, 억간산 등의 처방 복용을 추천드립니다. 우선 천왕보심단은 약국에서도 한약제제로도 판매하고 있어 상대적으로 구하기 쉽습니다. 다만 억간산은 약국에서 판매하는 경우가 드물어 한의원에 방문하셔서 처방을 받아야합니다.앞서 말씀드린 처방들은 모두 스트레스로 인한 긴장을 완화시키는 처방이기 때문에 육체적인 요소보다 정신적인 스트레스나 긴장이 강할 때 효과가 좋은 것으로 알려져 있습니다. 이 밖에 불면에 효과가 있는 처방으로는 산조인탕, 향소산, 가미귀비탕 등이 있습니다.아무쪼록 답변이 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다!
약·영양제 / 한약
23.01.31
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한약을 지을때 보통 녹용을 많이 추천해주는데요? 녹용의 효능이 궁금합니다.
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.녹용은 한방 본초학에서도 보양약으로 분류되는 약재입니다. 한방에서는 녹용을 보약의 재료로 사용했던 것으로 알려져 있습니다. 한방 원리에 따르면 녹용은 정(精)과 혈(血)을 기르고 강근골(强筋骨) 효능을 지닌 것으로 알려져 있는데, 이를 현대적으로 해석해보면 녹용은 체질개선, 성장촉진 등의 효능을 갖는 것으로 볼 수 있습니다. 또한 최근에는 녹용에 기억력을 증진시키는 효능도 있다는 것으로 알려져 있습니다.녹용은 주요 약리성분으로 ganglioside, IGF-1을 포함하고 있습니다. ganglioside는 혈액순환개선, 면역력 증진, 기억력개선 등의 여러가지 효능을 지니고 있습니다. 또한 체내의 염증을 완화시키는 데에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 한편 IGF-1은 뼈를 성장시키는 조골세포의 대사 과정에서 주요한 역할을 하기 때문에 청소년 성장에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 또한 IGF-1은 골다공증 진행을 억제하는 효과도 있기 때문에 청소년 뿐만 아니라 노령층의 뼈 건강에도 도움이 됩니다.참고로 녹용은 단일로 사용하는 경우가 드문 약재입니다. 따라서 녹용 외에 여러가지 약재가 들어가는 경우가 많습니다. 즉, 추가되는 약재들 중에 혈액순환을 촉진시켜 몸의 발열을 높일 수 있는 약재도 있을 수 있어 주의가 필요합니다. 만약 녹용이 함유된 한약을 복용하신다면 가까운 한의원에 방문하셔서 현재 상태에 무리가 없는 조합으로 구성된 처방을 짓는 것이 좋을 것으로 여겨집니다.아무쪼록 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다!
약·영양제 / 한약
23.01.30
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아이들이 먹기 좋은 달달한 한약 지을수 있을가요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.아이들이 복용하기 쉽도록 한약을 달게 만들 수 있습니다. 일부 한의원에서는 쓴맛으로 인해 아이들이 한약을 복용하기 어려울 때 교이(膠飴)라는 약재를 첨가하곤 합니다. 교이는 맥아를 당화시켜 농축한 것으로 단 맛을 내면서 식욕을 증진시키는 효과도 있습니다. 실제로 교이는 생약규격집에서도 엄연히 한약재로 등록이 된 약재이기도 합니다. 또한 소아에게 적합한 처방인 소건중탕에도 교이가 함유된 것으로 알려져 있습니다.따라서 한의원에서 한약을 달게 만들어 아이들이 복용을 쉽게 할 수 있도록 하는 것은 가능합니다. 다만 조제하는 일부 처방들의 차이로 인해 모든 약을 달게 만드는 것은 어려울 수 있으니 가까운 한의원에서 약을 지으실 때 소아에게 복용시키는 것이 어렵다는 점을 의논하시는 것이 좋습니다.아무쪼록 답변이 도움되셧기를 바랍니다. 감사합니다!
약·영양제 / 한약
23.01.30
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한약 섭취 시 피해야 할 음식이 있는 이유
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.한약은 단일 성분인 양약과 다르게 여러가지 한약재를 달여낸 혼합물입니다. 특히 한약재 하나에도 여러가지 성분이 함유가 되어있기 때문에 특종 성분에 대한 상호작용을 주의할 필요성이 높습니다.대표적인 예시로 한약재 중 당귀가 있습니다. 당귀는 한방에서 혈액순환을 촉진시키는 약재로써 자주 사용되는데, 와파린 계열의 협심증약을 복용 중이신 분에게는 적합하지 않습니다. 와파린 계열의 약물과 당귀를 함께 복용할 경우 지혈이 어려워지기 때문에 치과치료나 수술 전에는 복용을 피하셔야 합니다.식단으로 넘어가면 한약 복용 중에 녹두의 섭취는 피하시는 것이 좋습니다. 녹두에는 글리신, 아르기닌, 시스테인 등의 다양한 아미노산을 함유하는데 해당 아미노산들은 간에서의 대사과정을 촉진시켜 해독작용을 돕습니다. 다만 이러한 녹두의 효능은 한약재 일부 성분을 해독하여 배설시키기 때문에 한약이 약리 효과를 발휘하기도 전에 몸 밖으로 배설될 수도 있습니다. 따라서 위와 같은 이유들로 한약을 복용 중에는 일부 음식 섭취에 주의를 요합니다.아무쪼록 답변이 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다!
약·영양제 / 한약
23.01.29
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