답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.증상으로 보아 족저근막염 외에도 외측 발목 염좌나 신경 압박이 있을 가능성이 있습니다. 발뒤꿈치를 세게 디딘후 통증이 시작된 점을 고려할 때 발바닥과 외측 발목의 부상도 의심됩니다 정확한 진단을 위해 전문의의 상담을 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.날씨가 안좋을 때 관절 통증이 심해지는 것은 기압 변화와 관련이 있을 수 있습니다 기압이 낮아지면 관절 주변의 압력이 변화하여 통증을 유발할 수 있습니다. 칼마디 외에도 오메가-3 지방산이나 비타민d가 도움이 될 수 있으니 영양제를 추가로 고려해보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.혈압을 측정할 때 일반적으로 왼쪽팔에서 측정하는 것이 권장됩니다 그러나 개인에 따라 오른쪽 팔에서 측정할 때 더 정확한 결과가 나올 수 있습니다 두 팔의 혈압 차이가 10mmhg이상 나면 의사와 상담하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.새끼 손가락이 약간 히어 있는 것은 일반적으로 큰 문제는 아닙니다 많은 사람들에게서 자연스럽게 발생하는 변형일 수 있으며 기능에 영향을 주지 않는다면 걱정할 필요는 없습니다. 그러나 자녀의 손가락 모양이 걱정된다면 소아정형외과 전문의와 상담하여 확인하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.방아쇠수지증후군에서 염증약은 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다 현재 통증이 미세하게 남아있다면 염증 약을 복용해보는 것도 고려해볼 만합니다. 하지만 약물 복용전에는 반드시 의사와 상담하여 적절한 치료 방법을 결정하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.스트랩스트립을 붙이는 것은 상처 부위가 약간 벌어져 있다면 도움이 될 수 있습니다. 흉터 연고를 바른 후에는 밴드를 붙여서 보호하는 것이 좋지만 상처가 너무 습해지지 않도록 주의하세요 건식으로 관리할 경우 상처가 잘 치유되도록 청결을 유지하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔을 위로 올리거나 뒤로 젖힐 때 통증이 발생하고 팔의 움직임이 제한되는지 확인합니다. 팔을 위로 올리거나 뒤로 젖힐 때 통증이 발생하고 팔의 움직임이 제한되는지 확인합니다. 의사가 어깨의 가동범위를 평가하고 통증의 위치와 강도를 확인합니다. 필요시 xray, mri를 통해 어깨의 구조적 문제를 확인할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지 손가락이 저린 경우 우선손가락을 가볍게 움직여 혈액 순환을 촉진해보세요 뜨거운 수건으로 찜질하는 것도 도움이 될 수 있지만 통증이 심하다면 차가운 찜질로 염증을 줄이는 것이 좋습니다 증상이 지속되면 전문가와 상담하여 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 통증을 완화하기 위해서는 우선 휴식을 취하고 손목을 과도하게 사용하지 않는 것이 중요합니다 얼음찜질을 통해 염증을 줄이고 부드러운 스트레칭을 시도해보세요 필요하다면 전문가와 상담하여 적절한 치료 방법이나 재활운동을 받는 것도 고려해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 결림을 완화하기 위해서는 정기적인 스트레칭과 마사지가 효과적입니다 간단한 스트레칭으로는 목을 좌우로 기울이거나 어깨를 위 아래로 움직이는 것이 좋습니다 또 자주 짧은 휴식을 취하고 마사지 볼이나 손으로 어깨 부위를 눌러주는 것도 도움이 됩니다!