답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.관절 부위의 재활 운동은 통증 완화, 관절 가동성 향상 근력 강화등의 효과를 가져올 수 있습니다 그러나 잘못된 자세나 운동법은 부상 통증 악화, 관절 손상 등의 부작용을 초래할 수 있으므로 주의가 필요해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갈비뼈에 실금이 간 경우 과도한 움직임이나 압박을 피하는 것이 중요해요 수영장에서 걷기 운동은 조심해야 합니다 물속에서의 걷기는 관절에 부담을 덜 주고 부드러운 저항을 제공하므로 통증이 없고 의사의 허가가 있다면 도움이 될 수 있습니다. 그러나 운동을 시작하기 전에 반드시 의료 전문가와 상담해 적절한 치료 방법을 확인하는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.초음파 기기는 고주파 음파를 이용해 조직 깊숙이 열을 발생시키고 혈류를 증가시켜 통증 완화와 치유 촉진에 도움을 줍니다 전기 자극 기기는 전기 신호를 통해 신경과 근육을 자극해 통증을 감소시키고 근육의 기능을 회복시키는 효과가 있습니다 이런 기기들은 각각의 치료 목적에 맞춰 사용되고 특정 상태나 부위에 따라 적절한 치료를 제공하는 데 기여합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.물리치료사는 환자의 상태, 통증정도 기능적 제한 등을 평가해 개인화된 재활 목표를 설정합니다 이과정에서는 환자의 생활 습관 직업 활동 수준 등을 고려해 목표를 구체적이고 실현 가능하게 만들어요 목표 달성을 위해 단계별 접근 방법을 사용하고 초기에 통증 완화와 기능 회복에 집중하고 이후에는 근력 강화와 유연성 증진으로 나아갑니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.만성 통증 환자에게 물리치료는 통증완화, 근육 강화를 통한 기능 개선 그리고 유연성 증진에 도움을 줄 수 있습니다 또 물리치료는 환자의 자세 교정과 일상생활에서의 활동성을 높이는 데 기여합니다 하지만 물리치료만으로 해결할 수 없는 경우 약물 주사 도 수술적 치료 같은 추가적인 치료가 필요할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크 초기 증상으로는 허리 통증 다리의 저림이나 무감각 그리고 허리를 구부리거나 비틀때의 불편함이 있습니다 통증이 허리에서 다리로 이어지는 경우 장시간 앉아 있거나 서 있는 자세, 무거운 물건을 들때 또는 갑작스러운 움직임에서 더 악화될 수 있어요 기침이나 재채기할 때 통증이 심해질 수 있고 디스크가 신경을 압박하는 경우에 흔히 나타나는 증상입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.지압슬리퍼는 발바닥에 지속적인 자극을 주어 건강에 긍정적인 영향을 미칠수 있어요 이런 자극은 혈액순환을 촉진하고 피로를 해소하며 스트레스를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 연구에 따르면 발바닥의 특정 지압점이 신체의 여러 부위와 연결되어 있어 지압을 통해 전신 건강을 관리할 수 있다는 주장이 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.시큰한 느낌은 일반적으로 근육이나 인대의 긴장 염좌 또는 미세한 손상으로 인해 발생할 수 있습니다 중량물을 들거나 과도한 운동으로 인해 어깨 근육이 과도하게 사용되면 이런 증상이 나타날 수 있습니다 이틀 후 증상이 완화되었다면 염증이 가라앉고 회복이 진행되고 있는 것으로 보입니다 증상이 지속되거나 악화된다면 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.붕대를 감는 것은 주로 상처 부위를 보호하고 출혈을 줄이는 데 효과적입니다 압박을 통해 혈관을 압축해 출혈을 감소시키고 부종을 예방하는 데 도움을 줍니다 또 붕대는 상처를 외부 감염으로부터 보호하고 안정성을 제공하여 회복을 촉진합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.마우스를 많이 사용하는 경우 손목에 통증이 발생할 수 있습니다 이는 반복적인움직임으로 인한 과사용 증후군이나 손목의 긴장 때문일 수 있습니다 건초염 자가검사에서 아프지 않다면 다른 원인일 가능성도 있습니다 손목 스트레칭과 휴식을 통해 증상을 완화할 수 있으며 필요시 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다!