답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정강이 뼈 주변의 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며 물리치료가 도움이될 수 있습니다. 물리치료는 근육과 관절의 기능을 개선하고 통증을 완화하는 데 효과적이므로 뼈 주변의 통증에도 적용될 수 있습니다. 치료사는 적절한 운동과 스트레칭, 전기치료 등을 통해 통증을 줄이는 방법을 제시할 수 있습니다. 그러나 통증이 지속되거나 심한 경우에는 반드시 전문가의 진단을 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 근육을 풀어줄 수 있는 스트레칭으로는 팔을 가슴앞으로 쭉 뻗고 반대편 손으로 당기는 방법이 있습니다. 또 양팔을 머리 위로 올리고 옆으로 기울이는 스트레칭도 효과적입니다 스트레칭은 근육의 긴장을 완화하고 통증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있지만 통증이 심한 경우에는 무리하지 않는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 통증이 특정 동작에서만 나타난다면 이는 근육이나 인대의 긴장이나 염좌일 수 있습니다. 평소에는 통증이 없더라도 특정 자세나 움직임에서 통증이 발생하는 경우가 많습니다. 근육 손상은 일반적으로 지속적인 통증이나 불편함을 동반하지만 특정 동작에서만 통증이 나타나는 경우는 다른 원인일 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.디스크 환자가 안마를 받는 것에 대한 의견은 다양합니다 일부 전문가들은 안마가 통증 완화에 도움이 될 수 있다고 주장하지만 다른 이들은 잘못된 압력이 디스크에 추가적인 손상을 줄 수 있다고 경고합니다. 따라서 안마를 받기 전에 반드시 의사와 상담해 개인의 상태에 맞는 안전한 방법을 찾는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 연골판 절제후에는 푹신한 신발이 더 좋습니다 푹신한 신발은 충격을 흡수하고 관절에 가해지는 압력을 줄여주어 통증 완화에 도움이 됩니다. 딱딱한 신발은 관절에 추가적인 부담을 줄 수 있어 피하는 것이 좋아요 발목과 관절의 건강을 위해 적절한 신발 선택이 주요하니 전문가의 조언을 받는 것도 고려해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 귀뒤 통증과 최근의 얼굴뼈 통증이 편두통과 관련이 있을 수 있습니다 편두통은 종종 한쪽에만 발생하고 귀와 얼굴 부위에 방사통을 유발할 수 있습니다 그러나 이런 증상이 지속되거나 심해진다면 다른 원인 예를 들어 신경통이나 부비동염 등도 고려해야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.인대가 약하게 태어난 경우 연골도 약해질 가능성이 있습니다. 이는 유전적 요인이나 결합조직의 전반적인 강도와 관련이 있기 때문입니다 또 인대가 약한 경우 다른 결합조직 예를 들어 힘줄이나 피부의 탄력성에도 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 인대의 유연성이 다른 조직의 강도와 기능에 영향을 줄 수 있는 가능성이 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아이의 등이 부풀어 오른 것은 타박상이나 염좌일 가능성이 있씁니다 부위가 아프고 울퉁불퉁하게 부풀어 있다면 얼음찜질을 통해 부기를 줄이는 것이 좋습니다 만약 통증이 지속되거나 상태가 악화된다면 반드시 소아과 의사와 상담해 정확한 진단과 치료를 받는 것이 필요합니다 연고를 바르는 것도 도움이 될 수 있지만 전문의의 조언을 따르는 것이 가장 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.만성 아킬레스건 염증이 있을 때는 발뒦무치를 과도하게 늘어뜨리는 자세를 피하는 것이 중요합니다 또 높은 힐이나 딱딱한 신발은 피하고 쿠션이 좋은 운동화나 편안한 신발을 선택하는 것이 좋습니다. 스트레칭과 강화 운동을 통해 아킬레스건과 종아리 근육을 관리하는 것도 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.교통사고 후 허리에 이물감이 느껴지고 불편함이 지속된다면 재방문하여 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 허리 통증이나 불편함은 사고로 인한 부상의 후유증일 수 있으며 적절한 진단과 치료가 필요할 수 있습니다 또 수면자세나 매트리스의 상태도 영향을 미칠수 있으니 이를 점검해보는 것도 도움이 될 수 있습니다!