답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 골반의 통증은 장시간 앉아 있는 자세에서 오는 근육 긴장이나 불균형일 수 있습니다 척추 측만증이나 염증 가능성도 있지만 일시적인 통증이라면 자세와 관련이 클 수 있습니다 누워서 자고 일어나면 통증이 사라지는 것은 자세 변화로 인해 근육이 이완되기 때문일 수 있습니다 증상이 지속되거나 심해지면 전문가의 상담을 통해 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.꼬리뼈에 통증이 생긴 경우 특히 과거에 골절 경험이 있다면 주의가 필요합니다. 현재 자세가 불편함을 유발할 수 있으므로 앉는 시간을 줄이고 자세를 자주 바꿔주는 것이 좋습니다. 따뜻한 찜질이나 가벼운 스트레칭으로 긴장을 완화해보세요 통증이 지속되거나 심해지면 병원을 방문하여 전문의의 진단을 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.퇴근 후 편두통이 생기는 경우, 근육 긴장이나 자세 문제일 수 있습니다. 폼롤러와 스트레칭 외에도 자주 자세를 바꾸고 짧은 시간마다 목과 어깨를 이완하는 것이 도움이 될 수 있습니다 따뜻한 찜질로 긴장을 완화하거나 충분한 수분을 섭취하는 것도 좋습니다. 증상이 계속되면 전문가의 상담을 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.검지손가락이 휘어진 원인은 여러가지가 있을 수 있으며 유전적 요인이나 반복적인 사용으로 인한 관절의 변화가 포함될 수 있습니다. 교정 가능성은 개인의 상태에 따라 다르지만 초기에는 물리치료나 특정 운동으로 개선할 수 있는 경우도 있습니다. 일상생활에 지장이 없다면 급하게 조치를 취할 필요는 없지만 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 검지손가락의 휘어진 정도와 원인을 파악한 후 적절한 치료 방법을 고려할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엉덩이 바로 위 허리 쪽에 움푹 들어간 부분은 척추나 골반의 불균형이나 근육의 긴장으로 인해 발생할 수 있습니다 만졌을 때 통증이 없다고 하더라도 지속적인 변화를 관찰하는 것이 중요합니다. 이런 변화는 자세나 운동 습관과 관련이 있을 수 있으므로 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다. 문제가 심각해지기 전에 정형외과나 한의원을 방문하여 평가받는 것이 권장됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.둘다 정형외과에서 실시하는 것은 아니며 일반적으로 침치료는 한의원에서 물리치료는 정형외과에서 진행됩니다 가격과 진료시간은 병원마다 다르지만 물리치료는 보통 더 긴 시간을 소요하는 경우가 많습니다.비용은 지역과 병원에 따라 다르며 물리치료가 상대적으로 비쌀 수 있습니다. 두 치료 모두 실비 청구가 가능하지만 보험 조건에 따라 다를 수 있으므로 확인이 필요합니다. 각각의 장점은 물리치료는 기능 회복에 효과적이고 침치료는 통증 완화에 좋습니다 골반 교정에는 한의원의 침치료가 가성비가 좋을 수 있지만 개인의 상태에 따라 다르므로 상담이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.현재 상황에서 병원이나 한의원에서 계속 치료를 받는 것은 가능하지만 보험 적용이 어려운 경우 비용 부담이 클 수 있습니다. 통증이 지속되면 재활 운동이나 물리치료 외에도 다른 치료 방법을 고려할 필요가 있습니다. 예를 들어 통증 관리 클리닉이나 특정 치료 프로그램을 통해 보다 효과적인 접근이 가능할 수 있습니다 치료의 지속 여부는 통증의 정도와 생활에 미치는 영향을 고려하여 결정하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목을 자주 꺾는 습관은 목디스크와 같은 문제를 유발할 수 있습니다 특히 뒷목이 뭉치고 땡기는 증상이 지속된다면 과도한 스트레스를 주는 행동이 될 수 있습니다 관절 소리가 나더라도 통증이 없다고 해도 주의가 필요합니다 증상이 계속된다면 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.필라테스 학원에서 물리치료사들이 하는 자세 교정 및 재활은 일반적으로 물리치료와는 구분됩니다. 이들은 주로 운동과 스트레칭을 통해 몸의 균형과 체형을 개선하는 역할을 합니다 그러나 물리치료는 전문의사의 처방을 받아야 진행되는 치료입니다. 따라서 필라테스에서의 운동은 재활과 스트레칭의 일환으로 볼 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치를 과도하게 꺾는 습관이 엄지손가락 통증에 영향을 미칠 가능성이 있습니다 손가락과 팔꿈치의 신경이나 인대가 압박을 받을 수 있기 때문입니다. 또 반복적인 힘주기와 같은 작업이 손목이나 팔꿈치에 부담을 주어 통증을 유발할 수 있습니다 증상이 지속되거나 심해지면 병원에 가서 전문의의 상담을 받는 것이 좋습니다!