최근들어 발바닥이 너무 아픈데 원인은 무엇일까요?
최근들어 발바닥이 너무 아픈데 원인은 무엇일까요? 약간 쥐가 나는 것 처럼 특히 좀 강하다 바닥을 딧을때 더 아픈데요. 어떤 질병을 의심해 볼 수 있는지?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발바닥의 통증과 쥐가 나는 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 족저근막염으로, 발바닥의 근막에 염증이 생기면서 증상이 나타날수있습니다 또 신경 압박이나 손상으로 인해 발생하는 신경병증도 고려할 수 있는데 이러한 증상은 특히 발을 디딜 때 통증이 심해질 수 있습니다
당뇨병이나 비타민 결핍과 같은 전신 질환도 발바닥 통증의 원인이 될 수 있으므로, 증상이 지속되면 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
최근들어 발바닥에 통증이 있으시고 약간 쥐가 나는 것처럼 특히 발바닥쪽에 통증이 있으시다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.
의심해볼 수 있는 질환으로는 먼저 족저근막염을 의심해 볼 수 있고 족저근막염은 발바닥을 지탱하는 족저근막에 염증이 생기는 질환으로 시간이 지나면 조금 완화 되지만 장시간 서있거나 걸으면 다시 악화될 수 있습니다.
뿐만 아니라 아킬레스건염 또는 발목의 과사용 증후군을 의심해 볼 수 있고 이 또한 무리한 운동이나 잘못된 신발 착용 혹은 발목 근육의 피로로 인해서 발생할 수 있습니다.
또한 말초신경병증일 수도 있는데 이는 당뇨나 비타민 결핍 또는 혈액순환문제로 인해서 발생할 수 있고 밤에 증상이 심해질 수 있습니다.
혹은 지간신경종으로 신경이 눌리면서 발생할 수 있고 신발을 벗거나 압박이 덜해지면 통증이 줄어들기도 합니다.
이외에도 통풍으로 인해서 통증이 발생하기도 하며 통풍은 관절에 요산결정이 쌓이면서 발생하는 질환으로 갑자기 심한 통증이 나타나며 주로 엄지발가락 부위에서 발생합니다.
일단 발가락 및 발목의 스트레칭 및 냉찜질을 해보시면 좋을 것 같고 쿠션감이 있는 편안한 신발을 신어보시면 좋을 것 같고 또한 마사지공이나 폼롤러를 이용해 근육을 풀어주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
그렇지만 아침뿐 아니라 종일 통증이 지속되시거나, 통증이 점점 심해지고 양쪽 발바닥에 통증이 같이 나타나시고 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발바닥 통증은 족저근막염이나 아킬레스건염, 발목염좌등에 의해서 발생할 수 있습니다. 발바닥 통증이 지속되는 경우에는 병원에 방문을 하셔서 검사를 통해 적절한 원인에 대한 소견을 들어보시는 것이 좋겠습니다. 또한, 원인에 따른 적절한 치료를 받으신 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.
충격을 흡수해주지 못하는 굽이 없는 신발이나 발목을 잡아 주지 못한 불편한 신발을 신거나 장시간 서 있거나 무리한 활동이나 운동 등으로 인하여 발바닥에 근피로가 쌓여 통증이 유발될 수도 있으며 족저근막염이나 아킬레스건염, 무지외반증, 당뇨 등 발의 질환으로 인하여 통증이 유발될 수도 있습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 발바닥 통증은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히, 발을 디딜 때 통증이 심하다면 족저근막염을 의심해 볼 수 있습니다. 족저근막염은 발바닥의 근막에 염증이 생기는 질환으로, 특히 아침에 일어났을 때나 오랫동안 앉아 있다가 다시 걸을 때 통증이 심해질 수 있습니다. 다른 가능한 원인으로는 발바닥에 지속적인 압력이 가해져 생기는 피로 골절이 있을 수 있으며, 이 경우에는 특정 부위를 눌렀을 때 통증이 더 심할 수 있습니다. 발바닥의 근육 경련으로 인해 나타나는 통증일 수도 있으며, 전해질 불균형이나 근육 피로 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 평소 신발이 잘 맞지 않거나 발의 아치가 적절히 지지되지 않는 경우도 통증의 원인이 될 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
발바닥 통증과 쥐가 나는 증상은 여러 원인이 있을 수 있습니다.
족저근막염 : 발바닥 근막의 염증으로 통증이 발생합니다.
.신경압박 : 척추의 신경이 압박받아 나타날 수 있습니다.
당뇨병 : 신경 손상으로 통증이나 감각 이상이 발생할 수 있습니다.
과사용 : 과도한 운동이나 걷기에서 오는 부상일 수 있습니다.
전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
발바닥 통증이 최근들어 심해졌고 발을 디딜 때 더 아프다면, 족저근막염을 의심해볼 수 있습니다.
족저근막염은 족저근막에 계속된 충격으로 인해 염증이 생기는것을 말하는데, 말씀하신것처럼 발바닥을 디딜 때 통증이 심해지고, 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 통증이 있다가 조금씩 괜찮아집니다.
오래 걷거나 서있으면 통증이 점점 심해질 수 있습니다.
아래 사진처럼 엄지발가락을 당겨 발바닥 근막을 늘려주시는것도 도움이될 수 있습니다.다른 방법으로는 발바닥에 땅콩볼을 두고 천천히 근막을 이완해주는 방법도 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
정확한 통증의 위치를 사진으로 찍어서 보여주시면 판단에 도움이 되겠습니다.
발바닥 통증에도 여러가지 원인이 있지만 족저근막염이 그 원인이 경우가 가장 흔합니다.
족저근막염의 특징은 휴식 후 통증이 더 악화된다는겁니다. 그 이유는 휴식시에 근막이 굳어서 통증이 심해졌다가 걷다보면 근막이 풀리면서 통증이 줄어드는 특징을 가지고 있습니다.
그래서 자고 일어나서 첫발을 디딜때 가장 통증이 가장 심하고 걷다보면 통증이 줄었다가 걷지않고 휴식을 취한 후에 다시 걸으려고 하면 또 통증이 심해지는 특징을 가지고 있습니다.
위 특징과 일치한다면 아래 그림의 스트레칭을 해주시고 온찜질을 병행해주시는게 도움이 되겠습니다.
이걸로 해결이 안된다면 재활의학과나 정형외과 방문하고 정확한 진단 후에 치료를 받아보시는게 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
발바닥은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 대표적으로 족저근막염(발바닥근막의 염증)이나 아니면 종아리 근육이나 정강이쪽 근육들의 과긴장으로 인해 발바닥에 영향을 줄 수 있습니다. 일단 두가지 모두 의심이 갑니다. 우선 족저근막염은 치료를 위해서 체외충격파나 약물치료가 선행되어야 해서 꼭 병원에 가야 하지만, 종아리 근육이나 정강이 앞쪽 근육들은 폼롤러나 마사지볼로 어느정도 풀 수 있습니다. 일단 족저근막염은 배제하고 유튜브에 종아리나 앞정강근 근육 푸는 방법을 유튜블 찾고 따라해보시고, 예후 보시면 좋을거 같습니다. 그래도 예후가 별다른게 없으면 정형외과 가셔서 디테일하게 진료 받고 치료 받으시는 것을 추천드립니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
가장 흔한 원인 중 하나는 족저근막염입니다. 이는 발꿈치 근처에서 발생하는 염증으로, 보통 아침에 첫 발을 디딜 때나 오랜 시간 앉아 있다가 일어나면 통증이 심해지는 특징이 있습니다. 또 다른 가능성은 디스크 문제 등으로 인한 신경 압박이 발바닥에 통증을 유발할 수 있습니다. 당뇨병도 발에 통증을 일으킬 수 있는데, 고혈당이 신경에 영향을 주어 발에 이상 감각을 유발할 수 있습니다. 또한, 비타민 부족이나 과도한 체중도 발에 부담을 주어 통증을 유발할 수 있습니다. 정확한 원인은 정형외과에 방문하셔서 진료 받아보셔야 합니다. 감사합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발바닥 통증과 쥐가 나는 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다 특히 발바닥에 통증이 느껴질 때는 족저근막염이나 발목 터널 증후군과 같은 질병을 의심해 볼수 있어요 족저근막염의 통증은 발바닥의 근막에 염증이 생기는 질환으로 주로 아침에 첫 발을 디딜 때 통증이 심해지고 발목 터널 증후군은 신경이 압박되어 통증과 감각 이상이 발생하는 질환입니다!
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
발바닥이 쥐가 나는 것 같다가 바닥을 디디면 더 아프시군요
족저근막염 가능성이 있겠습니다
정형외과 진료를 받아보세요
