안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
발바닥 중앙 쪽에서 통증이 찌릿하고 왔다면 족저근막염일 가능성도 존재 합니다.
일반적으로 족저근막염은 주로 발뒤꿈치에 통증을 느끼지만 발바닥 중앙이나 그 위쪽에서 통증을 느끼는 경우도 있으며 족저근막염은 보통 족저근막이 과도하게 늘어나거나 염증이 생기면서 발생하는 질환으로 갑작스럽게 달리거나 과도하게 발에 하중을 주었을때 통증이 생길 수 있고 또는 발의 아치가 낮거나 높은 경우 발에 과도한 압력이 가해져서 통증이 발생하기도 하고 또는 운동 후 과도한 근육의 피로나 긴장으로 인해 통증이 발생하기도 합니다.
여러가지 원인이 있을 수 있고, 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 발바닥에 가벼운 스트레칭 및 마사지 그리고 발의 아치 및 중족골을 받쳐줄 수 있는 깔창등을 사용해보시면 좋을 것 같습니다.
그럼에도 지속적으로 통증 및 증상이 지속되신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 충격파나 물리치료등의 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~