답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.디스크 문제가 있으셨던 상황에서 많이 괜찮아지셨다니 다행입니다. 그러나 산책을 할 때는 주의가 필요합니다 짧은 시간 동안 가벼운 걷기는 괜찮을 수 있지만, 무리하지 않는 것이 중요합니다. 너무 오래 걷거나 힘을 주는 동작은 피하세요. 또한, 의사와 상담하여 허용되는 활동 범위를 확인하는 것이 좋습니다. 답답함을 느끼신다면 집 안에서 가벼운 스트레칭이나 운동을 해보는 것도 한 방법입니다. 건강을 우선으로 생각하시길 바랍니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.친언니의 빠른 회복을 위해 수술 후에는 의사의 지시에 따라 안정과 물리치료를 받는 것이 중요합니다. 강화 운동으로 허리와 복부 근육을 강화하고, 부드러운 스트레칭을 통해 유연성을 높이는 것도 도움이 됩니다. 규칙적인 걷기와 가벼운 활동으로 혈액순환을 촉진하고, 충분한 영양 섭취로 회복을 돕는 것이 필요합니다. 반드시 전문가의 지도 아래에서 운동을 진행하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지 손가락 중간 마디가 아프신 경우, 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 스마트폰을 많이 사용하는 것과 관련하여 과사용으로 인한 통증일 가능성이 높습니다. 하지만 류마티스 관절염 같은 질병도 고려해야 할 요소입니다. 통증이 지속되거나 악화된다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄마께서 아프신 상황이라면 꼭 빠르게 병원을 방문하시는 것이 중요합니다. 엑스레이 검사는 문제를 조기에 발견하고 적절한 치료를 받을 수 있도록 도와줍니다. 증상이 심각하다면 방치할 경우 상황이 악화될 수 있습니다. 통증이 심하다면 가능한 한 빨리 시간을 내서 검사를 받는 것이 좋습니다. 엄마의 건강이 최우선이니, 주변에 도움을 요청해보는 것도 좋은 방법입니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발톱 절개 수술 후 시꺼매진 부분은 출혈이나 혈종으로 인해 발생할 수 있으며, 수술이 잘못된 것은 아닐 가능성이 높습니다. 하지만 변색이 계속되거나 통증이 심해지면 감염의 징후일 수 있으니 주의가 필요합니다. 병원에서 지시한 대로 추가 진료를 받는 것이 중요합니다. 궁금한 점이 있으면 의료진에게 자세한 설명을 요청하는 것이 좋습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.휘어진 손가락이 사용 시 압력을 증가시켜 건초염을 유발할 수 있습니다. 수술을 통해 손가락을 교정하면 통증이나 염증이 완화될 가능성이 있지만, 개인의 상태에 따라 다릅니다. 수술 전에 물리치료나 재활 운동을 시도해보는 것이 좋습니다. 전문의와 상담하여 최선의 치료 방법을 결정하시길 권장합니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.가정용 저주파 마사지기를 사용하는 것은 일반적으로 괜찮지만, 사용 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 추천 제품으로는 TENS 기기, 마사지 패드, 휴대용 저주파 마사지기가 있습니다. 선택 시 다양한 모드와 강도 조절 기능, 배터리 수명, 사용 편리성을 고려해야 합니다. 온라인 쇼핑몰이나 전자제품 매장에서 쉽게 찾을 수 있으니, 사용법을 잘 숙지하고 필요시 전문가의 조언을 받으세요.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.고관절 MRI 결과에 대해 궁금한 점이 있으시다면, 전문 의사와 상담하시기를 권장합니다. 의사가 결과를 정확하게 해석하고 적절한 치료 방법을 제시해 줄 것입니다!도움이 되어드리지 못해 죄송합니다:)

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.고관절 MRI 결과에 대해 궁금한 점이 있으시다면, 전문 의사와 상담하시기를 권장합니다. 의사가 결과를 정확하게 해석하고 적절한 치료 방법을 제시해 줄 것입니다! 긴 글 읽어주셔서 감사합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.거북목 증세를 완화하기 위해 올바른 자세를 유지하고, 모니터 높이를 눈높이에 맞춰야 합니다. 정기적으로 목과 어깨 스트레칭을 하고, 간단한 운동을 추가하는 것이 좋습니다. 30-1시간마다 짧은 휴식을 취하며 자주 일어나는 습관을 들이세요. 적절한 높이의 의자와 책상을 사용하는 것도 중요합니다!