림프마사지로 근육통 올수있나요??
림프마사지를 받았는데요. 다음날 아픈 근육통보다는 뻣뻣함 이런 증상들이 올수 있는지 궁금합니다. 어깨 목쪽이 좀 결리는것같아서요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
림프마사지를받고나서 하루에서 이틀정도는 몸이 불편할수있는데요 보통은시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있으니 너무 걱정말고 휴식을 취하면서 냉찜질을해보시길 바랍니다
시간이지나도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
일반 마사지와 달리 림림프 마사지실은 피부층에 적용하는 마사지로 마사지 받는 동안 바르지 못한 자세를 취하거나 치료사의 자극에 긴장하고 있는 경우에 근육 통증이 생길 수도 있습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
림프 마사지를 받고 다음날 뻣뻣함 또는 결림 같은 증상은 충분히 발생할 수 있으며, 이러한 경우는 심각한 문제가 아니기 때문에 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. (일시적인 문제일 가능성이 크기 때문입니다.)
림프 마사지는 부드러운 압력을 사용해 림프액을 촉진하지만, 근육과 주변조직을 자극하기 때문에 결리는 느낌을 받을 수 있으며, 이러한 경우는 치료 과정중 하나로도 볼 수 있습니다.
지금 쫌 결리는 느낌이 든다면, 스트레칭을 하거나 온찜질, 수분섭취 등이 도움이될 수 있습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
림프마사지 후에 근육통보다는 뻣뻣함이나 결림이 발생하는 것은 일반적인 반응일 수 있습니다. 림프마사지는 몸의 림프액 순환을 촉진하여 노폐물 제거와 피로 회복을 돕는 효과가 있지만, 마사지를 받은 부위의 근육이 자극을 받아 일시적인 긴장이나 뻣뻣함을 느낄 수 있습니다. 특히, 어깨와 목 부위는 긴장도가 높고 여러 근육이 얽혀 있기 때문에 림프 마사지 후에 결리는 느낌이나 불편함을 경험할 수 있습니다. 또한, 마사지가 강하게 이루어졌거나 마사지 기법이 잘 맞지 않으면 근육에 미세한 자극을 주어 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 이런 증상이 지속되거나 심해지면 마사지의 강도를 줄이거나 다른 방법으로 스트레칭과 휴식을 병행하는 것이 좋습니다. 만약 증상이 며칠 이상 지속되거나 심한 통증이 동반된다면 정형외과 방문도 고려해보시면 좋을거 같습니다. 림프마사지를 배운적이있는데, 정말 부드럽고 강하지 않은 압으로 해야 부종이나 다른 문제가 없었습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
림프 마사지를 받은 후 어깨와 목 주변에 뻣뻣함이나 결림 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
림프 마사지는 비교적 부드럽지만, 긴장된 부위를 다룰 때 근육이나 주변 조직이 일시적으로 긴장 상태에 놓일 수 있습니다. 어깨나 목 부위는 스트레스와 긴장이 가장 많이 축적되는 부위 중 하나라서 결림이 더 두드러질 수 있습니다.
뿐만 아니라 평소 자세가 좋지 않은 경우 림프 마사지 후에 근육의 균형이 조정되면서 일시적으로 뻣뻣함이나 통증이 나타날 수 있고, 림프 순환이 촉진되면서 체내 독소 배출이 활발해질 때 일시적인 피로감이나 근육 불편감이 나타날 수 있습니다.
일단 온찜질 및 가벼운 스트레칭 그리고 충부한 휴식 및 수분 섭취를 해보시고 만약 증상이 오랫동안 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
림프마사지는 자극을 통해 순환을 촉진하도 림프액 배액을 유도하는 방밥인데요, 마사지 적용시 조직에 가해진 압력으로 인해서 일시적인 통증이나 불편감이 발생할 수 있습니다. 대부분 크게 이상이 없으며, 충분한 휴식을 취해주시는 방법을 추천드립니다. 불편감이 심해지거나 오래지속된다면 병원에 방문하셔서 전문의에게 적절한 조치를 취하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
림프마사지 후 다음날 뻣뻣함이나 결림 증상이 나타날 수 있습니다 마사지로 인해 근육이 자극받거나 혈액 순환이 변화하면서 이런 증상이 생길 수 있어요 일반적으로 시간이 지나면 증상이 완화되지만 지속적으로 불편함이 있다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다!