요즘 이곳저곳 온몸이 안좋아서요 림프마사지를 한번 받아보고싶은데요
일자목에 척추도 바르지못하고 관절도문제있고 대사질환도ㅠ. 기본적으로 림프마사지가 좋다고해서 받아보고싶은데요. 림프마사지 받고 근육통올수있나요? 림프마사지로 신경이나 다른것 잘못건드리는 경우는 없는지 좀 궁금합니다~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
림프마사지는 혈액순환과 림프액 배출에 도움이 죌 수 있는 방법으로, 적정한 압력을 가하여 적용하게 되는데요, 마사지 과정에서 다해진 압력으로 인해서 마사지를 받고 나신 이후 근육통이나 불편감이 일시적으로 발생할 수 있으며, 대부분의 경우 건강에 문제가 없는 자연스러운 반응입니다. 부작용은 개개인에 따라 다를 수 있으나 크게 신경이나 관절등의 손상이 발생하는 경우는 흔하지 않습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
림프마사지를 처음받거나 강한강도로받는다면 근육통처럼 몸에 불편감이생길수있는데요 보통은 휴식을취하면서 냉찜질을한다면 자연스럽게 호전될수있습니다
처음받는거라면 전문가와 충분히 상담후에 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
심장을 주체로 한 혈액순환과 달리 동력원이 따로 존재하지 않는 림프의 경우 피부층의 자극을 통해서 수난을 보조할 수 있는데요. 이로 인해 신경자극이나 근육통이 발생하지는 않습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
림프 마사지는 순환 개선과 독소 배출에 도움을 줄 수 있는 좋은 방법이지만, 일부 사람들은 마사지 후 근육통이나 뻣뻣함을 경험할 수 있습니다. 특히 관절이나 척추, 신경에 문제가 있는 경우, 마사지가 과도하게 압력을 가할 경우 불편함을 유발할 수 있습니다. 마사지 중에 너무 강한 압력이 가해지면 근육통이 발생할 수 있으며, 신경을 자극할 가능성도 있습니다. 따라서 경험이 풍부한 전문마사지사에게 림프 마사지를 받는 것이 중요하며, 마사지 전 자신의 신체 상태에 대해 적절하게 상담을 하는 것이 좋습니다. 대사질환이나 관절 문제가 있는 경우, 강도가 낮고 부드러운 마사지를 받는 것이 더 안전합니다. 마사지 후 통증이 계속되거나 악화되면 즉시 중단하시는것이 중요합니다. 그리고 마사지도 주관적인 치료나 마사지기때문에 잘하는 사람을 찾아 가는 것도 정말 중요합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
림프 마사지는 림프 순환을 촉진하고 부종을 완화하며 몸의 독소 배출을 도와주는 비교적 안전한 치료법입니다.
하지만 몇 가지 주의할 점과 기대할 수 있는 반응이 있습니다.
림프 마사지는 주로 부드럽고 가벼운 압력으로 진행되지만, 체내 림프와 혈액 순환이 증가하면서 몸이 반응할 수 있습니다. 이로 인해 일시적으로 근육통이나 몸살과 비슷한 증상이 느껴질 수 있고, 특히, 림프 마사지 후 노폐물이 림프계와 순환계로 이동하면서 염증 반응이 활성화될 가능성이 있으며, 이는 근육통으로 느껴질 수 있습니다.
림프 마사지는 기본적으로 부드러운 터치를 사용하는 치료법으로, 정확히 수행될 경우 신경 손상이나 부작용 위험은 매우 낮으며, 지나치게 강한 압력을 사용하거나 잘못된 테크닉을 사용할 경우. 신경이 민감한 부위나 이미 손상된 조직을 과도하게 자극할 수 있습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
임프마사지를 받은 후 근육통이 올수 있고 마사지로 인해 근육이 자극받거나 긴장이 해소되면서 발생할 수 있어요 일반적으로 림프 마사지는 안전하지만 특정 질환이 있는 경우 주의가 필요합니다 신경이나 다른 구조물에 손상을 줄 가능성은 낮지만 전문가에게 자신의 상태를 미리 알리고 상담하는 것이 중요합니다!