가끔씩 새끼발가락에 경련이 일어나요
걸으면 발가락과 발등에 통증이 오고 새끼발가락에 경련이 일어나고 발을 디뎠다 떼면 발바닥이 저려요. 누워서 다리를 들어 올리면 다리는 괜찮은데 발바닥이 당겨요 왜그럴까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발가락과 발등의 통증, 새끼발가락 경련, 발바닥 저림은 여러 원인으로 발생하빈다 과사용이나 근육 긴장, 신경 압박 등이 원인일 수 있고 잘못된 신발이나 운동 습관이 영향을 줄 수 있습니다 누웠을 때 다리는 괜찮지만 발바닥이 당기는 것은 근육의 긴장이나 혈액 순환 문제일 수 있어요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
발가락과 발등의 통증, 새끼발가락의 경련, 발바닥의 저림, 그리고 다리를 들어 올렸을 때 발바닥의 당김은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 이러한 증상들은 신경, 근육, 혈액 순환, 그리고 근막과 관련이 있을 수 있습니다.
발바닥과 발가락에 저림과 통증을 느끼는 것은 신경이 압박을 받거나 염증이 생겼을 경우 나타날 수 있고, 주로 좌골신경통이나 경추나 요추에서 오는 신경 압박이 발에 영향을 줄 수 있고, 말초 신경병증과 같은 신경 질환도 발바닥 저림과 발가락에 통증을 유발할 수 있습니다.
혹은 새끼발가락의 경련은 근육이 과도하게 긴장하거나 피로할 때 발생할 수 있습니다. 특히 발목이나 발에 과도한 부담이 가해지면 발의 작은 근육들이 경련을 일으킬 수 있습니다.
뿐만 아니라 평발이나 오목발 같은 발의 구조적 문제도 발에 부담을 줄 수 있습니다. 이로 인해 발바닥, 발가락, 발등에 통증이 발생할 수 있으며, 발을 디딜 때 저림이나 당김현상이 발생할 수 있고, 족저근막염도 발바닥에 통증을 유발할 수 있는데, 특히 아침에 첫걸음을 떼었을 때나 오랜 시간 서 있거나 걷기 후에 증상이 심해질 수 있습니다.
이 외에도 발이나 발목에 혈액 순환이 원활하지 않으면 발이 저리고 당기는 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 오래 서 있거나 앉아 있을 때 혈액 순환이 둔화되어 발에 통증이 생길 수 있습니다.
정확한 상태를 알 수 없기에 만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
다리쪽으로 혈액순환의 문제가있다면 다리가 저리거나 쥐가나는등의 문제가 생길수있습니다 이럴때에는 하지의 혈액순환을 개선시키기위해서 다리를 심장보다 높게 위치한자세를 유지한다거나 평소 수시로 까치발운동을 통해서 종아리근육을 강화시키는게 도움이될수있습니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
족저근막염이나 지저간 관절염증의 발과 관련된 질환이 있거나 바르지 못한 신발 착용으로 어. 과도하게 발의 긴장감이 유지되는 경우에 통증이나 불편감이 나타날 수 있습니다. 지나치기 쿠션감이 있는 신발은 피하는 것이 좋으며 불편감이 지속되고 후통증이 증가되는 경우에는 정형외과에 원하셔서 정확한 진단 검사 후에 치료받는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발 주변을 구성하는 근육의 긴장이 발생하거나, 신경 또는 혈관의 압박으로 인해서 저린 증상과 근육경련이 발생할 수 있는데요, 증상이 장기적으로 발생하거나 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 발바닥의 당기는 통증은 관절염이나 염좌, 족저근막염에 의해서도 발생할 수 있습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
새끼발가락 경련과 발바닥 저림, 발등 통증은 혈액순환 문제, 신경 압박, 또는 근육 긴장으로 인해 발생할 수 있습니다. 증상이 발바닥과 발등, 그리고 발가락까지 연결되어 있다면 족저근막염, 신경 눌림(족부 신경병증), 또는 정강신경 문제일 가능성이 있습니다. 특히 발을 디딜 때 통증이 심하다면 발바닥의 근육과 인대에 염증이나 과도한 부담이 원인일 수 있습니다. 다리를 들어 올렸을 때 발바닥이 당기는 느낌이 든다면, 근육의 긴장 또는 아킬레스건과 같은 부위의 유연성 부족과 관련될 수 있습니다. 경련은 칼슘이나 마그네슘 부족과 같은 전해질 불균형, 또는 신경 자극 과민 때문일 수 있습니다. 걷기 시 통증이 지속된다면 신경외과나 정형외과를 방문해 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 특히 X-ray, 초음파, 또는 신경 검사를 통해 근육, 인대, 신경 상태를 확인하는 것이 중요합니다. 근본 원인 치료가 중요하기 때문에 전문 병원 가셔서 제대로된 진단을 받는것이 사실 제일 중요합니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발가락 통증올 불편이 있으시군요.
무리한 활동,불편한 신발이나 발에 맞지 않은 신발 착용으로 인하여 발에 무리를 주었거나 족저근막염 등의 질환을 의심을 해볼 수도 있을 것입니다.
정형외과에서 정확한 진단을 받아 보시는 것을 권해드립니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신 새끼발가락 경련과 발가락 발등 통증은 허리디스크로 인한 좌골신경통, 혈액순환 문제를 의심해볼 수 있습니다.
허리디스크로 인한 좌골신경통이 있다면, 발바닥 저림과 당김, 새끼발가락 경련까지 나타날 수 있으며, 특히 다리를 들었을 때 발바닥이 당기는 증상은 좌골신경의 문제일 수 있습니다.
하지정맥류 또는 혈액순환이 좋지 않다면, 저림이나 경련이 발생할 수 있습니다.
만약 이러한 증상이 계속 발생된다면 신경외과 및 정형외과를 가보시는것을 추천드립니다.