답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.양쪽 무릎 연골화증이 있고 무릎 위치가 다르게 느껴진다면 관절 불안정이나 부분적인 무릎 탈구 가능성을 의심할 수 있습니다. 무릎이 처지거나 비틀림이 있을 때 주의가 필요합니다. 정확한 진단을 위해 정형외과에서 mri나 영상검사를 받아보는 것이 좋습니다. 조기에 치료하지 않으면 관절 손상이 심해질 수 있으니 빠른 진료를 권합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아침 첫발 디딜 때 뒷꿈치 윗부분 통증은 아킬레스건 염증이나 아킬레스건 건초염일 가능성이 큽니다. 과사용, 갑작스러운 운동 증가 신발 문제 등이 원인일 수 있습니다 치료는 휴식, 스트레칭, 냉찜질, 적절한 신발 착용이 중요합니다. 증상이 지속되면 정형외과 진료를 권합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손발 저림은 신경 압박, 말초신경병증, 비타민 결핍, 또는 척추 질환 등을 의심할 수 있습니다. 젊은 나이에도 당뇨, 갑상선 문제, 루푸스 등 자가면역질환이나 과도한 스마트폰 컴퓨터 사용으로 발생할 수 있습니다. 밤에 더 심한 이유는 혈액순환 저하와 신경압박이 누워 있을 때 더 강해지기 때문입니다. 정확한 진단을 위해 신경과나 정형외과 방문이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골격근량 25.5kg은 체중 대비로 보면 정상 하한~조금 낮은 편으로 기초대사량이 낮고 체지방률이 높은 구조입니다. 골격근이 부족하면 기초대사 저하, 체지방 증가, 근력 약화, 당대사 문제 등이 생길 수 있습니다. 단백질 섭취 무산소 운동, 충분히 수면이 근육 증가에 필수입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 각도가 30도 밖에 안 움직이는 것은 관절 강직 때문으로 보이고 시간이 지나면 유착이 심해져 수술로도 회복이 어려울 수 있습니다. 수술 후 후유증으로는 만성 통증, 관절염, 보행장애, 근육 위축 등이 나타날 수 있어요 오른쪽 다리가 2.5cm 짧아 보조 신발을 신어도 골반이나 척추의 불균형, 근육의 비대칭이 있으면 여전히 절뚝일 수 있습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.큰가슴근육의 겨드랑이 쪽은 근막 연결부위로, 자세 불균형, 팔 과사용, 또는 복부 비만에 따른 상체 긴장 때문에 통증이 생길 수 있습니다. 특히 대흉근과 소흉근의 과긴장이 겨드랑이 쪽 압통을 유발합니다. 마사지 시에는 아래~겨드랑이 앞쪽까지 천천히 눌러주며 통증 있는 부위는 15~30초 정도 압박 후 풀어주는 방식으로 진행하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎이 꺾이면서 내측 인대나 반월상연골 손상 또는 관절 내 출혈로 인해 물이 찬 것 같은 느낌이 생겼을 수 있어요 통증 없이 걷는 것은 괜찮지만 무릎이 잘 안접히고 빵빵한 느낌은 염증이나 출혈 가능성이 있습니다 단순 부종일 수도 있지만 내부 손상 후 생기는 부종일 수 있으므로 병원에서 확인이 꼭 필요해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.압박붕대나 드레싱 재료에 포함된 접착제나 섬유 성분이 접촉성 피부염을 유발할 수 있습니다. 수술 후 피부가 예민한 상태라 더 쉽게 가려움, 발진, 붉어짐 등의 증상이 생길 수 있습니다. 특히 발등처럼 피부가 얇고 민감한 부위는 더 잘 반응하고 심하면 물집도 생길 수 있어요 증상이 지속되면 드레싱 재료 교체 또 피부과 진료가 필요할 수 있으니 의료진에게 꼭 알리세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.ATFL 완파 상태에서 조기 보행이나 과도한 재활 운동이 인대에 부담을 줘 염증이 다시 심해졌을 가능성이 높습니다. CFL도 손상된 상태라 불안정성이 크고 미세한 재손상만으로도 통증이 악화될 수 있습니다. 갑작스런 통증 증가는 부기, 출혈, 신경 자극 등도 원인일 수 있으니 운동은 잠시 중단하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.넘어졌을 때 뼈에는 이상이 없어도 연골손상이나 인대 손상, 관절 내 출혈 등이 있으면 붓기가 오래갈 수 있습니다 냉찜질과 약물로도 붓기가 안빠지면 초음파나 mri 등 추가 검사가 필요한 경우도 있습니다.특히 무릎 쪽이 계속 붓는다면 슬개골 아래 인대, 반월상 연골 등 연부조직 손상 가능성도 있습니다. 내일 정형외과 방문 시 현재 통증 부위, 움직일 때 느낌, 붓기 지속 여부를 정확히 말씀드리는 것이 중요합니다!