답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.전면 어깨 통증이 있는 상태에서는 불편함이 느껴지는 운동은 피하는 것이 원칙입니다 푸쉬업처럼 통증 없는 범위내 운동은 가볍게 유지해도 되지만 가슴 프레스처럼 어깨에 불편한 느낌이 있는 동작은 중단하세요 특히 팔을 들어 올리는 동작은 회전근개에 무리를 줄 수 있어 회복 지연과 재발의 원인이 됩니다. 통증이 없는 범위 내에서 가벼운 코어 운동이나 하체 중심 운동으로 대체하며 경과를 지켜보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.체외충격파 치료는 국소 부위에 집중된 에너지를 전달하므로 복부나 결석 부위까지 충격이 전달되진 않습니다 어깨 치료 시 복부에 영향은 거의 없으며 신장결석용 충격파와는 방식과 강도가 다릅니다 일반적인 어개 치료 충격파는 비교적 안전한 수준이니 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 그래도 불안하시다면 시술 전 담다으이에게 결석 병력 꼭 말씀해주세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.복근 통증은 근육 긴장, 근막염 또 늑골 연접부 이상일 수 있습니다. 위축성 위염과는 직접적 연관성은 적지만 위장 문제로 인한 복부 불편감도 통증 영향을 줄 수 있어요 증상이 반복된다면 소화기내과와 함께 정형외과나 통증의학과 진료도 고려해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 펴기 어려움과 손끝 힘 빠짐은 신경 손상 또 근력 저하가 원인일 수 있습니다 특히 말초신경병증, 척수질환, 또 근육 위축 등이 의심되므로 신경과 검사가 필요합니다. 근육이 마른 상태라면 영양 상태, 신경 자극 부족 또 만성질환 가능성도 있습니다. 빠른 진단을 위해 신경과 또 정형외과에서 신경전도 검사와 근력 평가를 받아보시길 권합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.슬개건 인대가 늘어난 상태라면 완전 회복까지 보통 6~8주 정도 안정과 재활이 필요합니다.무릎 통증과 불안정감이 없어지고 물리치료로 근력과 유연성이 충분히 회복된 후에 운동을 재개해야 합니다.처음에는 무리하지 말고 가벼운 달리기와 스트레칭부터 시작해 점차 축구 활동으로 복귀하세요! 무릎 상태를 잘 관찰하고 통증이 재발하면 바로 휴식하고 전문의 상담을 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.1cm 정도 무릎 상처는 보통 시간이 지나면 서서히 피부 재생과 흉터 조질 형성이 됩니다. 하지만 흉터가 오래 남거나 굳어지면 흉터관리가 필요해요 상처부위가 자주 자극 받거나 염증이 반복되면 회복이 더딜 수 있으니 주의하세요 필요하면 피부과에서 흉터치료 상담받는 것도 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.해당 운동 후 갈비뼈 아래 통증은 복횡근 과사용, 복압 과도로 인한 늑간근 긴장 가능성이 높습니다. 특히 새가슴혈 체형은 흉곽이 잘 안접혀서 무리한 수축 호흡이 통증을 유발할 수 있습니다 호흡 시 복부 수축만 의식하고 흉곽을 억지로 줄이려는 것은 피하세요 통증이 지속되면 도수치료나 물리치료로 근막긴장을 풀어주는 것도 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 중 발생하는 두통은 운동 유발성 두통 가능성이 높습니다 과도한 힘주기 수분 부족, 탄수화물 감소로 혈압 변화나 뇌혈류 이상이 생길 수 있습니다. 자세 불균형이나 경추 근육 긴장도 원인이므로 스트레칭과 수분 탄수 섭취를 충분히 해보세요 지속된다면 신경과 진료를 받아 뇌출혈,뇌혈관 질환 등은 꼭 배제해야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.장시간 서있는 직업 특성상 요추에서 내려오는 신경압박이나 골반 무릎 연계 통증일 가능성이 높습니다.허리디스크 초기이거나 장시간 체중 부하로 슬개골 연골 소상 등이 생겼을 수도 있습니다. 정형외과에서 mri나 엑스레이 검사를 받아 저확한 원인을 파악하는 것이 우선입니다. 당분간 허리 지지대 착용, 스트레칭, 온찜질과 함께 통증 심하면 병원 진료를 꼭 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말ㅆ므하신 혹은 림프절염 지방종, 근육 내 혈종, 힘줄염 가능성이 있습니다. 양쪽에 비슷하게 생겼고 눌러도 아프다면 염증성 질환일 수 있어 정형외과 진료가 우선입니다. 피부 병변 없이 근육 힘줄 쪽 통증이 동반되면 피부과보다는 정형외과가 적합해요! 초음파나 엑스레이 검사로 정확히 진단을 받아보고 필요하면 약물 물리치료 또 추가 조치를 받아보세요!