운동 중 두통 관련 문의드립니다.

Question

성별

남성

나이대

21

기저질환

없음

복용중인 약

없음

저는 현재 육군 병사 현역으로 지내고 있는데요.

최근에 운동을 하면 뒷통수에 두통이 생기고 몇시간 동안 유지됩니다. 저번주 전투체탄 중 푸쉬업 동작을 수행하던 중 72개를 마무리 한뒤 두통이 발생 되고 이번주 에도 동일한 동작을 수행하던 중 두통이 발생 했습니다.

오늘도 턱걸이를 수행 하던 중에도 발생해 문의 드립니다. 요즘 생활에서 달라진 특이사항은

1. 탄수화물을 줄임

2. 운동

들이고 쟤가 원래 운동선수 였었어

운동을 과도하게 하는 경향도 있습니다.

보통 힌두업 푸쉬업이라는 동작을 150개 이상하고 있습니다 하지만 힌두업 푸쉬업 동작 중 두통이 발생한 적은 없습니다

Answer 1

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

운동 중 발생하는 두통은 운동 유발성 두통 가능성이 높습니다 과도한 힘주기 수분 부족, 탄수화물 감소로 혈압 변화나 뇌혈류 이상이 생길 수 있습니다. 자세 불균형이나 경추 근육 긴장도 원인이므로 스트레칭과 수분 탄수 섭취를 충분히 해보세요 지속된다면 신경과 진료를 받아 뇌출혈,뇌혈관 질환 등은 꼭 배제해야 합니다!

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

갑작스러운 두통 증상이 반복되고 있다고 하셨는데, 이는 과도한 운동이나 자세 문제, 스트레스 등으로 인한 것일 수 있습니다. 하지만 지속적인 두통은 다른 질환의 신호일 수 있으니 군의관과 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 식단 변화와 운동 강도 조절도 도움될 수 있겠네요.