답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 엎드려서 휴대폰을 보면 모고가 어깨 허리에 무리가 가는 비자연적인 자세입니다. 특히 어깨와 상부 승모근에 긴장과 통증이 생기기 쉽습니다. 장시간 지속 시 거북목과 어깨 통증, 허리 통증을 유발 가능성이 있으니 자제하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 갈비뼈 골절은 대부분 자연 치유되고 통증 조절과 안정이 핵심 치료입니다.주사나 초음파 치료는 필수는 아니고 통증이 심하지 않다면 과잉치료일 가능성도 있습니다. 불필요한 비용이 걱정된다면 다른 병원에서 2차 진료를 받아보고 치료 계획을 조절하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.Mri 판독결과는 먼저 좌우 주위 연부조직 부종은 경미하고 특이 소견은 아닙니다! (정확한 진단이 어려움)왼쪽 대퇴사두근 부위에 약한 이상 소견이 있으나 비특이적이고 좌골대퇴 충돌증후군 가능성은 임상 증상과 함께 판단해야 합니다. 결론적으로 명확한 병변이 보이지 않지만 통증원인 가능성은 있으므로 임상적으로 추가 확인이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 앞쪽 결림과 염증은 대퇴사두근 긴장 때문일 수 있어 꾸준한 스트레칭과 근력 균형 회복이 중요합니다.충격파치료나 주사는 상태에 따라 도움이 되지만 반드시 전문의와 상담 후 결정하세요 회복 기간은 개인 차가 있지만 적절한 치료와 휴식 후 보통 몇 주에서 몇 달까지 걸릴 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 아플 때는 무릎을 약간 굽힌 상태로 옆으로 누워 베개를 다리 사이에 끼우면 부담이 줄어듭니다.등을 대고 누울 때는 무릎 밑에 베개를 두어 허리 곡선을 유지하는 것이 좋습니다. 너무 오래 누워만 있지만 말고 통증이 심하지 않을 때는 가볍게 움직여주는 것도 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 손목 염증은 반복 사용 시에 만성화될 수 있습니다 꾸준한 관리가 필요합니다. 일할 때 적절한 휴식과 스트레칭, 보호대 착용으로 부담을 줄이는 것이 중요합니다.증상이 계속되면 전문의 상담과 재활치료를 받는 것이 회복에 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 골절 초기에는 무리하지 않고 보조기 착용하며 체중 부담을 줄이는 것이 중요합니다. 통증이 줄어도 의사와 상담 후에 점진적으로 체중을 실어 걷는 것이 안전합니다 무리하면 재골절이나 회복 지연 우려가 있으니 꼭 전문가 지시를 따르시는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 운동 중 허리 염좌도 실손 보험 청구가 일반적으로 가능합니다. 진단서 치료비 영수증, 진료기록지를 준비해 보험사에 제출하세요! 청구 전에는 보험사 고객센터에 무의해 절차와 필요 서류를 확인하는 거싱 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 손가락 마디 통증과 열감은 관절염이나 염증 가능성이 있으니 류마티스내과 방문을 추천합니다.초기 진단과 치료가 중요하므로 조기에 전문의 상담을 받는 것이 좋습니다! 급성 통증이 심할 때는 정형외과 방문도 가능합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발바닥 화끈거림과 부종은 신경 압박이나 염증, 혈액순환 문제일 수 있어 병원 진료가 필요합니다. 정형외과나 신경과 방문해 정확한 검사 후 원인에 맞는 치료를 받는 것이 중요합니다. 임시로는 무리하지 말고 냉찜질과 편안한 신발 착용을 권장합니다!