답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 꼬리뼈나 천골 주변 신경자극 또 디스크 문제일 가능성이 있어요 전기 흐르는 듯한 느낌과 다리까지 퍼지는 증상은 신경압박 신호일 수 있어 정형외과나 신경외과 진료가 필요해요 정밀검사로 원인을 찾는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.약을 중단 후 다시 붓고 통증이 생겼다면 의사와 상의 후 재복용 여부를 결절하는 것이 가장 안전해요 특히 스테로이드는 갑자기 끊으면 부작용이 생길 수 있습니다. 반드시 처방해준 정형외과나 내과에 문의해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근육은 사용하지 않으면 필요가 줄어들어 몸이 에너지를 절역하려고 근육량을 감소시키기 때문이에요 사용하지 않고 유지하는 것이 어렵고 가벼운 운동이나 근육 자극이 도움이 될 수 있습니다 완전히 안쓰면서 유지하는 방법은 없습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.침대에 누울 때 등 뒤 어깨 족 근육이 긴장하거나 압박 받아 혈액순환이 잘 안돼서 결리고 아플 수 있어요특히 자세가 좋지 않거나 배게 높이가 맞지 않을 때 증상이 심해집니다. 올바른 자세와 적절한 배게 사용이 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔뚝 안쪽 움직이는 혹은 지방종이나 낭종일 가능성이 높아요 통증 없고 움직인다면 크게 위험하지 않을 수 있지만 정확한 진단을 위해 정형외과나 일반외과 방문을 권합니다. 초음파 검사로 상태 확인하면 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.연골은 뼈와 뼈가 부딪히지 않도록 쿠션 역할을 하며 충격을 흡수해요 관절은 뼈와 뼈를 연결해몸이 부드럽게 움직일 수 있게 도와줍니다. 둘다 움직임과 신체 안정에 필수적입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목과 팔 전완근 팽팽함은 과사용이나 긴장 때문일 수 있어요 스트레칭 외에 휴식과 온찜질로 근육을 풀어주고 자세 교정과 자주 손목 움직임을 바꾸는 것이 도움이 됩니다. 그래도 지속되면 전문의 상담을 권해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지 따가움은 단순 자극이나 피부 신경 과민 반응일 수 있고 열감이나 상처 없으면 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 검지 뼈소리와 통증은 손가락을 무리하게 움직여 인대나 힘줄에 일시적 긴장이 생긴 것 같습니다. 두 증상은 직접적인 연관성은 적지만 사용 시 무리 하지 않는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엉덩이 통증이 심하면 무릎 보조기구나 휠체어가 더 적합할 수 있어요 앉은뱅이 의자는 일시적 휴식용으로 괜찮지만 이동에는 한계가 있습니다 물리치료사와 상담해서 맞춤형 보조기구를 선택하는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.날개뼈와 흉추 사이 근육 통증은 주로 구부정한 자세와 어깨 앞으로 굽힘 때문이에요 배게는 목과 머리를 자연스럽게 받쳐 목과 흉추 정렬이 유지되는 낮고 단단한것을 추천합니다 그 외에 스트레스나 근육 긴장도 원인이 될 수 있어요!