답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염이 있을 때 과도한 걷기는 통증 악화와 회복 지연을 초래할 수 있어 자제 하는 것이 좋습니다.증상이 심할 땐 휴식과 스트레칭과 적절한 신발 착용이 중요하고 점진적으로 걷는 양을 늘리세요!심한 통증이 계속되면 전문의 상담과 치료를 받는 것이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어린이는 성인용 파스 성분에 민감할 수 있어 사용 전 반드시 소아과나 전문의 상담이 필요해요 7살 아이에게는 자극이 적은 어링니용 파스나 냉찜질이 더 안전합니다. 병원 방문 전에 임의로 성인 파스 사용은 피하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락 끝 통증이 한 달째 지속된다면 초음파나 mri로 힘줄 인대 상태를 정밀검사 받는 것이 좋습니다물리치료나 도수치료를 병행하고 통증 부위에 맞는 맞춤 치료가 필요할 수 있습니다 증상 지속된다면 전문 손 전문 정형외과나 류마티스 내과 상담을 권합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.부기 빠지고 통깁스가 헐렁해지는 것은 흔한 일이나 지나치게 헐렁하면 뼈 고정에 문제가 생길 수 있어 주의가 필요해요!발목이 안에서 움직인다면 병원에서 먼저 연락해 상담해보는 것이 좋아요 필요 시 깁스 재조정이나 교체를 해줄 수 있으니 2주까지 기다리기 보다는 확인을 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.지속적인 비정상 자세로 인해 허리 근육 불균형이나 척추 정렬 이상이 생겼을 가능성이 있습니다 계속 방치하면 디스크나 만성 요통으로 발전할 수 있어 지금부터라도 바른 자세와 스트레칭, 코어 강화 운동이 매우 중요합니다심하면 정형외과나 재활의학과 검진을 받아보는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.지혈이 안될 때는 상처 부위를 깨끗한 거즈로 압박해 심장보다 높이 올리는 것이 기본입니다 작은 상처엔 지혈제나 지혈 밴드를 사용하는 것도 효과적입니다. 지혈이 10분 이상 되지 않거나 출혈이 심하면 즉시 병원에 가야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.몇 달째 멍이 지속되고 뼈 모양이 달라 보인다면 골절 후 유합 이상이나 피하 출혈 잔존 가능성이 있습니다 xray 검사를 위해 정형외과 방문을 권장합니다.단순 멍으로 보기엔 기간이 길어 무시하지 말고 정확한 진단 받는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정강이 뼈 부딪힌 후 절뚝거림과 만져도 통증이 있다면 골절이나 골멍(타박상)가능성이 있어요 xray검사를 위해 정형외과 진료를 꼭 받으시는 것이 안전합니다 단순 타박상일 수도 있지만 골절은 방치하면 더 심해질 수 있으니 병원 방문 권장드려요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상처 부위에 누르면 아픈 통증과 회복 느림은 감염 가능성이 있어 병원 진료가 필요해요 피부과나 외과 방문을 해 항생제 필요 여부나 드레싱 치료를 받는 것이 좋아요자칫 염증이 깊어지면 지연성 합병증 위험도 있으니 더 늦기 전에 진료를 받으세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.지금 통증이 업삳 해도 무릎 뒤쪽에 다른 느낌이 있다면 이는 아직 회복 이 완전하지 않다는 신호일 수 있습니다 가볍게 걷기>빠르게 걷기> 짧은 조깅 순으로 점진적으로 운동을 늘려보고 상태를 확인하세요!무리한 오래 달리기는 다시 염좌나 통증을 유발할 수 있어 재활 운동 후 복귀가 안전해요!