답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.코어 근육이 비활성화 되면 척추와 주변 근육의 균형에 영향을 미칠 수 있습니다. 장기간 비활성화 된 상태에서는 경추와 같은 부위에 무리가 갈 수있고 이로 인해 자율 신경 실조증 등도 발생할 가능성이 있습니다.코어를 정상화하려면 복횡근, 골반기저근, 다이어프램, 등을 자극하는 운동이 필요해요 추천운동은 플랭크나 다리들기, 골반 틸트, 버드독 등이 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.쇄골 골절 후 어깨 비대칭이 척추측만과 요통에 영향을 줬을 가능성이 크며, 마른 체형과 약한 코어도 퇴행성 디스크를 악화시킬 수 있습니다. 정밀한 진단과 재활 계획을 위해 대학병원에서 정형외과 재활의학과 협진을 권장합니다 운동치료와 물리치료를 병행하며 추후 악화를 예방해야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 8주 차에 생긴 혈액멍은 대부분 피하출혈이나 순환문제로 인한 것으로 염증보다는 멍일 가능성이 큽니다 열감이나 심한 압통, 부기, 발적이 없다면 급성 염증 가능성은 낮습니다 하지만 멍이 계속 커지거나 통증과 열감이 생기면 병원 재방문이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.틀어짐이 경미하고 뼈 정렬이 잘 유지된다면 비수술적 치료로도 회복 가능하지만 불안정하면 중간에 수술로 전환될 수 있습니다. \수술 시 빠르게 고정 되어 일상 복귀가 빠르나 비수술은 8~12주 이상 걸리고 회복 중 틀어지면 회복 지연 위험이 있습니다 회복 안정성과 일상복귀 속도를 중시하면 수술, 자연 치유와 수술 회피를 원하면 비수술을 선택하고 정기적 영상 확인이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀해주신 증상은 경미한 늑골 골절이나 타박 가능성이 있어 보이며. 대부분은 휴식과 통증 조절로 회복됩니다. 크게 아프지 않고 일상생활에 지장이 없다면 무리하지 않고 지켜보되 재채기, 기침, 눕기, 등 특정 동작에서 계속 통증이 있다면 흉부 엑스레이 검사를 받아보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.사우나는 땀을 통해 노폐물 배출과 혈액순환 촉진에 도움을 줄 수 있고 일시적인 근육 이오나과 스트레스 완화 효과도 있습니다. 냉탕과 온탕을 번갈아 사용하는 마찰욕은 혈관 수축과 이완을 반복시켜 혈류 개선과 면역력 향상에 일부 도움이 될 수 있습니다 다만 심장질환이나 고혈압이 있는 분은 주의가 필요합니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎이 구부려지지 않고 통증이 심한 경우 인대손상, 반월상연골파열, 골절 등이 의심됩니다 겉에 상처가 없어도 내부 구조가 다쳤을 수 있으니 정형외과에서 mri등 정밀 검사가 필요합니다. 대부분의 치료와 재활로 회복 가능하니 너무 걱정 마시고 진료를 빨리 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.Xray에서 이상이 없더라도 미세골절, 연부조직 손상 혹은 신경 과민 반응 등은 놓칠 수 있어 통증이 지속될 수 있습니다. 반복 사용으로 염증이 계속될 수도 있고 회복이 늦어지는 경우도 있습니다 통증이 계속된다면 정밀 진단을 위해 mri나 재진을 받아보시는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑작스러운 날개뼈 통증은 목 어깨 주변 근육의 과긴장이나 염좌 또는 경추 문제로 인한 방사통일 수 있습니다. 목을 움직일 때 통증이 심해지고 팔 동작에도 영향이 있다면 신경 압박 가능성도 있습니다! 정확한 원인 파악을 위해 정형외과나 신경외과 진료나 경추 정밀검사를 권합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 10개월이 지났어도 신경 회복이 덜 되었거나 유착, 염좌, 자세로 인한 신경 압박으로 저림 증상이 생길 수 있습니다. 다만 한쪽 다리로 지속적 저림이 나타난다면 재발 가능성도 있어 정형외과나 신경외과 진료가 필요해요!