발바닥 통증이 은근히 있어 불편합니다.

Question

성별

남성

나이대

53

기저질환

없음

복용중인 약

없음

최근에 많이 걸어다녀서 그런지 발바닥 통증이 있습니다. 위치는 오른발인데 정확한 위치는, 왼손으로 오른발 발바닥을 감싸 쥐었을때 왼손 엄지손가락이 닿는 부분입니다(발바닥 아치 젤 높은 부위). 은근히 아프고 손으로 누르면 더 아파 신경이 쓰입니다.

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

발바닥통증으로인해서 불편감이있다면 휴식을취하면서 가벼운 마사지와 스트레칭을 하는것을 추천하는데요

시간이지나도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는것이 도움이될수있으니

가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

발바닥 아치 부위 통증은 족저근막염 초기 증상일 수 있어요 무리한 걷기 후 휴식과 발 스트레칭, 편안한 신발 착용이 도움이 됩니다. 통증이 지속되면 정형외과나 족부 전문의 진료를 받아보세요!

Answer 3

결국 오래 걸어서 생긴 질환이라서 최대한 걷지 않고 발바닥 스트레칭을 하고 관리해야 좋아질수 있습니다. 통증이 휴식시에도 심하다면 온찜질과 소염진통제 복용도 병행해 보시기 바랍니다.