답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.단순골절 : 뼈가 한 군데에서 깨지는 비교적 가벼운 골절, 부목으로 고정하고 병원 이동.분쇄골절 : 뼈가 여러 조각으로 부서지는 심한 골절, 출혈 시 지혈 후 고정 즉시 병원에 이동해야 합니다.압박골절 : 뼈가 눌려서 주저앉는 골절 움직이지 않고 부드러운 지지대 사용 후 병원에 방문해야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.마데카솔이 소량 묻었다면 크게 문제 되지는 않지만 원래 경구 복용하는 약이 아니므로 주의가 필요합니다. 만약 양치 후 이상 증상이 없다면 걱정하지 않아도 되지만 불안하면 물로 충분히 헹구고 새 칫솔을 사용하는 것이 좋습니다. 앞으로는 연고 사용 후 손을 깨끗이 씻는 습관을 들이는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.스테로이드 주사는 염증을 줄이고 통증을 완화하는 효과가 있고 관절염, 인대 손상 테니스 엘보 등 염증성 질환 치료에 사용됩니다. 단 근본적인 치료가 아니라 일시적인 증상완화에 초점이 맞춰져 있어 반복주사는 부작용을 초래할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염은 발바닥 근막에 반복적인 미세 손상이 쌓이면서 염증이 생겨 발생합니다. 과도한 걷기나 뛰기, 딱딱한 바닥에서 오래 서 있기, 발의 구조적 문제 등이 주요 원인입니다. 갑작스러운 운동량 증가나 부적절한 신발착용도 영향을 줄 수 있으니 관리가 필요해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아킬레스건 파열 수술 후 3개월 차라면 물리치료를 받아도 되지만 염증이 있다면 주의가 필요합니다. 초음파 치료, 부드러운 마사지, 스트레칭, 가동범위 증가 운동등이 도움이 될 수 있고 무리한 운동을 피해야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목뒷부분이 아픈 증상은 자주 고개를 숙이거나 돌리는 동작으로 인해 목 근육에 부담이 가해져 발생할 수 있습니다 목근육의 과도한 긴장이나 자세불균형 혹은 스트레스가 원인일 수 있습니다. 고개를 뒤로 젖힐 때는 상대적으로 부담이 적으므로 괜찮을 수 있는데 계속아프면 전문적인 진단을 받아보는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 통증이 있을 때는 과도한 움직임을 피하면서도 가벼운 스트레칭과 강화 운동을 하는 것이 중요합니다. 어깨 원통 회전 운동이나 벽을 이용한 팔 밀기, 어깨를 천천히 위로 올렸다 내리는 운동이 효과적입니다 통증이 심하지 않으면 천천히 스트레칭을 반복하면서 근육을 풀어주는 것이 회복에 도움이 됩니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.물리치료사 공부는 학점은행제를 통해 가능하지만 학위와 실습을 모두 이수해야 하므로 시간이 상당히 소요됩니다 만약 실습이 중요한 부분이라 직장과 병행이 어려울 수 있으니 실제로 병원에서 일하면서 경험을 쌓는 것도 고려해보세요 공부 계획을 세운 후 학점은행제나 대학원 등을 통해 구체적인 진로를 찾아보는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 통증을 줄이기 위해서는 우선 운동강도를 조절하고 무리한 동작을 피하는 것이 중요합니다. 스트레칭과 근력 강화 운동을 통해 어깨 근육을 안정시켜 주세요 만약 통증이 지속되면 전문가와 상담 후 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다!