5분 서있으면 허리아파서못서있겠고요
5분 서있으면 허리쪽이 많이아파서못서있겠고 걷는거는 뭐약간 억지로라도 30~50분정도걸어다닐수있는데 왜 가만히서있는걸더못하는몸일까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
허리쪽으로 불편감이잇다면 디스크나 협착증등을 의심해볼수잇는데요 좀더 정확한 진단을 위해서 MRI와같은 정밀검사가 필요할수있습니다
가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
서있을 때는 척추에 압벽이 지속적으로 집중되어 통증이 심해질 수 있습니다. 걷는 동안에는 몸이 움직이며 압력이 분산되기 때문에 상대적으로 덜 아픈 경우가 많습니다.
척추디스크, 척추불안정증, 근육 약화 등이 원인일 수 있으니 정확한 진단이 필요합니다!
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
우선 나이가 32살이신데 30~50분정도 밖에 못 걸으신다면 확실히 허리가 문제가 있으실 것 같습니다.
원래 근육은 움직여야만 수축과 이완을 반복하고, 관절은 움직여야만 굳지 않습니다.
가만히 있는 것은 원래 좋지 않습니다.
차라리 누워 계신다면 모를까, 가만히 앉아있거나 가만히 서있으면 오래 있지 않아도 통증이 나올 수 있습니다.
대신 5분이라는 시간은 너무 짧습니다.
문제가 있다고 생각이 듭니다.
가까운 정형외과에 방문하셔서 진료를 보신 후 권장해주시는 치료를 받으시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리 통증으로 불편이 있으시군요.
장시간 서 있을 경우 허리 디스크에 압력이 가하여 지며 허리에 좋지 않은 영향을 가져다 주지만 걷기는 허리 주변 근육을 강화시켜주며 디스크에 영양분 공급을 촉진시켜 허리디스크 증상을 호전시키는 효과가 있습니다.
짧은 시간 서 있으신데도 통증이 유발되신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드리고 싶습니다.
걷기나 허리 운동을 하실 때에는 통증이 없는 범위에서 운동을 해 주시는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
걷는거는 그래도 고관절도 움직이고 허리도 조금씩 움직여서 수축이완이 되어 근육이 풀어지는 효과가 있습니다.
하지만 정적인 자세(서있거나 앉아있거나)는 당시 쓰는 근육만 지속적으로 사용하여 통증이 발생합니다 현재 서 계실때 허리에 힘을 주고 있는 몸의 기전을 가지고 계신거같습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
지금 설명해주신 증상이라면 흔히 말하는 디스크나 기타질환이 있어서 현재 통즈을 겪고 계신 것 같습니다.
말씀해주신 정도라면 되도록 빠른시간 이내에 전문의에게 방문하셔서 원인에대한 검사와 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.
건강한 일상을 응원하겠습니다!