의료상담
무거운거 들다가 허리를 다쳤는데 누워만 있는거보다 조금 걷기라도 하는게 좋을까요?
성별
남성
나이대
34
무거운들다가 허리가 나갔는데 앉아있거나 구부리는게 불가능한데 서있거나 좀아파도 걷는건 괜찮아서 좀움직이는게 좋을까요? 누워만 있으니 더 굳는 느낌이라 😢
2개의 답변이 있어요!
무거운 물건을 든 뒤에 허리 통증이 발생하였다면 요추 부위 염좌가 발생하신 것일 것입니다. 그러한 상태에서 걷기 운동을 하는 것은 별다른 도움이 되지 않습니다. 증상이 좋아질 때까지 최대한 쉬어주시는 것을 권고드립니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
무거운 것을 들다가 허리를 다치는 경우 보통 척추 주변의 인대의 손상으로 인한 염좌 증상일 가능성이 높습니다. 또한 허리 디스크의 탈출로 인한 증상일 가능성도 있습니다. 증상이 심하다면 정형외과에서 진료를 보실 필요가 있습니다. 요추 염좌나 디스크로 인하여 척추 주변의 근육들이 과긴장 되는데 이러한 경우 허리 움직임이 매우 제한됩니다. 휴식을 하면서 증상이 호전되지 않는다면 정형외과에서 진료를 보시고 치료를 받는 것이 가장 효과적입니다. 통증이 있을때는 절대 무리하시면 안됩니다. 치료는 증상 정도에 따라서 물리 치료, 약물 치료, 체외 충격파, 도수 치료, 신경 차단 주사 치료를 시행할수 있습니다.