답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락이 부어이쏙 구부리거나 펴는 게 힘들다면 뼈나 인대에 손상이 있을 수 있습니다. 통증과 부기가 심해지고 기능에 제한이 생긴다면 즉시 병원에 가서 엑스레이나 추가 검사를 받아보는 것이 좋아요병원에서는 정확한 진단 후 치료 방법을 제시할 수 있으니 빠르게 확인하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.체외충격파는 일반적으로 주 1~2회 가 적당하고 과도한 치료는 오히려 회복을 방해할 수 있습니다 주 3회는 통증이 심하거나 급성기 일 경우 가능은 하지만 치료 후에는 충분한 휴식이 필요합니다.효과가 좋다고 하더라도 너무 자주 받기 보다는 회복 상황을 고려해 적당히 조절하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.스포츠 클라이밍으로 인한 근육통일 가능성이 높습니다. 평범한 근육통이라면 48~72시간 정도 충분히 휴식하고 가벼운 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다!통증이 심하지 않다면 냉찜질로 염증을 완화하고 통증이 지속되면 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아킬레스건염일 가능성이 있습니다 갑작스러운 과도한 압력이나 움직임이 아킬레스건에 스트레스를 주어 염증을 일으킬 수 있어요 충분한 휴식과 얼음찜질, 스트레칭등을 통해 증상을 완화하고 계속 통증이 지속되면 병원에서 진단을 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.신스프린트는 시간이 걸리는 부상이라 회복을 위해서는 충분한 휴식과 재활이 중요합니다. 멘소래담 로션이나 마사지보다는 얼음찜질, 항염제 복용, 물리치료 등이 더 도움이 될 수 있습니다.Mri에서 뼈에 멍이 들었다면 과도한 활동을 피하고 꾸준한 치료와 휴식을 취해야 완전 회복에 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.흉쇄관절에서 통증과 소리가 나는 것은 인대나 관절의 불안정성 또는 염좌로 인해 문제일 수 있습니다. 엑스레이에서 이상이 없다고 하더라도 인대나 연부조직의 손상은 보이지 않을 수 있어 물리치료나 도수치료가 도움이 될 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에 멍이 들었을 때는 얼음찜질로 부기를 가라앉히고 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 정형외과에서는 엑스레이나 초음파로 추가적인 손상 여부를 확인할 수 있고 필요 시 물리치료나 진통제 처방이 가능할 수 있습니다.운동을 계속해야 한다면 부상 부위에 부담을 줄여 주는 스트레칭이나 보호대를 착용하는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.미세골절이 의심되는 경우에는 통상적으로 안정과 최소한의 움직임을 권장합니다. 체외충격파 치료는 일반적으로 골절에 적용되지 않고 부작용이 발생했다면 과잉 진료로 볼 수 있습니다. 두통, 심장 통증 등 부작용 증상은 주사의 영향일 수 있어 이를 더 이상 무시하지 말고 다른 의료 기관에서 재검토 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.지압마사지는 혈액순환을 촉진하고 근육의 긴장을 풀어주는 장점이 있습니다. 간단한 방법은 손끝이나 엄지손가락으로 압력을 가해 특정 지점을 지그시 눌러주는 방식입니다 하루 5~10분 정도 매일 반복하면 좋고 과도한 압력이나 통증을 피하고 부위에 따라 적절히 조절해야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.Mri 결과는 c4-5, c5-6, c6-7 부위에 디스크 돌출과 팽창이 있고 이는 신경근을 압박하고 있습니다. 현재 상태는 경추 부위의 디스크 문제로 인해 팔꿈치와 손끝까지 저림과 전류같은 느낌이 발생할 수 있습니다. 향후 치료는 물리치료, 약물치료와 함께 필요시 신경 차단 주사나 수술적 치료가 고려될 수 있습니다!