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답변 내역

거북목이 의심이 될 경우 마사지는 어떻게 해주는게 좋을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.거북목 증상이 의심될 경우 목과 어깨 근육을 이완시키는 스트레칭과 마사지를 하는 것이 좋습니다 목을 천천히 좌우로 돌리거나 고개를 앞뒤로 기울여서 스트레칭을 해보세요!마사지할 때는 목 뒤쪽과 어깨 부위를 부드럽게 눌러주며 긴장을 완화하는 데 집중합니다 또 자주 자세를 바꾸고 올바른 자세를 유지하는 것이 중요하니 일상에서 주의하세요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.20
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대퇴부 인공뼈 이식수술과 판 대는 수술
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 한달 정도 지난 시점에서 욱신 거리는 통증은 일반적으로 발생할 수 있습니다. 인공 뼈 이식 및 판 고정 수술 후 회복 과정에서 통증이 나타나는 것은 흔한 현상입니다.하지만 통증이 심해지거나 일상생활에 지장을 줄 정도라면 정형외과 의사와 상담하는 것이 중요합니다!지속적인 관찰과 적절한 관리가 필요하니 의사와의 상담을 통해 상태를 확인해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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발가락이 동그랗게 빨개지고 아파요ㅠㅠ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발가락이 동그랗게 빨개지고 아픈 경우 염증이나 부종이 있을 수 있습니다 다친 지 6일이 지났다면 상태가 호전되지 않거나 통증이 심해진다면 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다얼음찜질이나 올리는 방법으로 통증을 완화할 수 있으나 적절한 치료를 위해서는 의사의 상담이 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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약국 손목보호대 / 의료용 손목보호대
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.약국에서 판매하는 손목 보호대는 일반적인 지지를 제공하지만 의료용 손목 보호대는 특정 부상에 맞춰 설계되어 더 안정적이고 효과적일 수 있습니다. 의료용 보호대는 인대 손상에 대한 지지력이 강하고 회복을 도울 수 있는 기능이 있습니다. 현재 사용중인 보호대가 불편하다면 의료용 보호대를 고려하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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의료용 보호대와 일반 손목보호대 둘 중
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목인대 파열의 경우 의료용 손목 보호대가 일반약국에서 판매하는 보호대보다 더 안정적이고 지지력이 강할 수 있습니다. 의료용 보호대는 특정 부상을 치료하기 위해 설계되어 있어 회복에 도움이 될 수 있습니다. 현재 사용중인 보호대가 불편하다면 의료용 보호대를 고려해보는 것이 좋습니다.현재 사용 중인 보호대가 불편하다면 의료용 보호대를 고려해보는 것이 좋습니다! 다만 어떤 제품이 더 적합한지는 전문의와 상담해 결정하는 것이 바람직합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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피아노 칠 때 허리 통증이 심한데, 어떤 방법이 효과적일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.피아노를 칠 때 허리 통증을 줄이기 위해서는 먼저 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 앉은 자세에서 허리를 펴고 발을 바닥에 평평하게 두며 피아노 키보드의 높이를 조절하여 어깨와 팔이 편안한 위치에 오도록 해야 합니다. 또 자주 일어나서 스트레칭을 하거나 허리 근육을 강화하는 운동을 병행하는 것이 도움이 됩니다 필요 시 물리치료나 전문가의 조언을 받아 적절한 관리 방법을 찾는 것도 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.20
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레그프레스 고중량하다가 무릎이 아프면 쉬면 나아지겠죠?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.레그프레스를 할 때 느끼는 미세한 통증이나 간질거림은 과사용이나 긴장으로 인해 발생할 수 있습니다 며칠간 하체 운동을 쉬고 충분한 휴식을 취하면 회복될 가능성이 높습니다. 하지만 증상이 지속되거나 악화된다면 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다. 적절한 스트레칭과 워밍업을 통해 부상을 예방하는 것도 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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통증의학과랑 재활치료학과랑 뭐가다른가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통증의학과는 통증의 원인을 진단하고 치료하는 전문 분야로 약물 치료나 주사 요법 등을 통해 통증을 완화하는 데 집중합니다 반면 재활치료학과는 부상이나 수술 후 회복을 돕기 위해 물리치료, 운동치료 등을 제공해 기능을 회복하는 데 중점을 둡니다. 어깨 통증의 원인에 따라 두 분야 중 적절한 곳을 선택하는 것이 중요합니다 두 분야를 모두 방문하여 종합적인 치료를 받는 것도 좋은 방법입니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.20
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오십견은 양쪽어깨에 같이 올수도 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오십견은 일반적으로 한쪽 어깨에 발생하지만 양쪽 어깨에 동시에 나타날 수도 있습니다 특히 오십견의 원인 중 하나인 관절의 퇴행성 변화나 전신적인 문제가 있을 경우 양쪽에 동시에 증상이 나타날 수 있습니다.현재 오른쪽 어깨에 통증이 있다면 예방을 위해 스트레칭과 적절한 운동이 중요합니다. 증상이 지속되면 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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치과치료랑 관절통이랑 상관있나여.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.치과 치료 후 관절통이 생기는 경우는 드물지만 스트레스나 긴장으로 인한 근육 경직이 원인일 수 있습니다. 또 식사 불균형이나 영양 결핍도 영향을 줄 수 있습니다. 신경통 가능성도 있으나 정확한 원인을 파악하기 위해서는 전문의의 진료가 필요합니다. 지속적인 통증이 있다면 반드시 의료진과 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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