답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.대장내시경 후 다리에 상처가 생긴 경우 의료진의 관리가 부족했을 수 있습니다 상황이 심각하다면 즉시 병원에 가서 상처를 점검받고 필요한 치료를 받는 것이 중요하고 파상풍 주사는 상처의 상태에 따라 필요할 수 있어 의사와 상담해 결정하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.이사 후 허리 통증이 재발한 것은 무거운 짐을 옮기면서 무리가 갔을 가능성이 있습니다 충분한 휴식을 취하고 통증이 심하지 않다면 가벼운스트레칭을 시도해보는 것도 좋아요 통증이 지속되거나 악화된다면 전문의와 상담해 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 터널 증후군으로 인해 통증이 반복되는 것으 ㄴ일상적인 활동에서 손과 팔에 무리가 가기 때문일 수 있습니다 친정 어머님이 도와주신 덕분에 증상이 개선된 것처럼 충분한 휴식과 손목을 보호하는 것이 중요합니다 집안일을 할 때는 자주 쉬고, 손목을 과도하게 사용하지 않도록 주의하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.앉았을 때 미세한 진동이 느껴지는 것은 허리 협착증이나 관절염과 관련이 있을 수 있습니다 스트레칭을 통해 근육 긴장을 완화하고 통증을 줄이는 것이 도움이 됩니다. 규칙적으로 스트레칭을 하고 적절한 자세를 유지하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.심장병이 있는 경우 피로가 쉽게 올 수 있어 무리하지 않는 것이 중요합니다 충분한 휴식과 수면을 취하고 규칙적인 식사를 통해 에너지를 보충하세요 갑운 운동이나 스트레칭을 통해 혈액 순환을 촉진하는 것도 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.의자에 앉아 있을 때 할 수 있는 허리 스트레칭으로는 고개를 좌우로 천천히 돌리거나 허리를 좌우로 기울이는 동작이 있습니다 또 발을 바닥에 두고 무릎을 가슴쪽으로 끌어당기는 것도 도움이 됩니다 장시간 앉아 있으면 허리 뿐만 아니라 목, 어깨, 그리고 엉덩이에도 무리가 갈 수 있습니다 정기적으로 일어나서 스트레칭을 하거나 가벼운 운동을 하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.겨울 철에 종아리와 발목 위쪽이 가려운 것은 건조한 피부나 피부염 때문일 수 있습니다 또 알레르기 반응이나 자극에 의한 것일 수도 있습니다 해당 부위의 피부 상태를 점검하고 보습제를 사용해보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 통증으로 인한 다리 땡김은 흔한증상입니다 스트레칭은 근육 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만 무리한 동작은 오히려 악화시킬 수 있습니다. 가벼운 스트레칭은 시도하되 통증이 심해지면 즉시 중단하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리통증으로 주사를 맞고 물리치료를 받은 후라면 술은 피하는 것이 좋습니다 알코올은 통증완화에 방해가 될 수 있고 회복에도 영향을 줄 수 있어요 약물과의 상호작용이 있을 수 있으니 주의가 필요합니다 회복이 진행된 후에 술을 즐기는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치에 타박상을 입으면 힘줄 파열이 생길 수 있습니다. 힘줄 파열은 엑스레이에서는 확인되지 않고 초음파나 mri 검사가 필요합니다 힘줄 파열의 경우 자연 회복이 가능하지만 심한 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다 회복 과정은 개인의 상태와 손상 정도에 따라 달라서 전문가의 진료를 받는 것이 가장 좋습니다!