답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.좌측 어깨 통증과 좌뒷머리 두통이 함께 나타나는 경우 여러 원인이 있을 수 있습니다 근육 긴장으로 인해 두통이 발생할 수 있고 신경 압박이 어깨와 머리에 통증을 유발할 수 있습니다 호흡기 질환이 영향을 줄 수 있지만 호흡이 멀쩡하다면 직접적인 연관은 적을 수 있습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 어깨에서 찌릿한 통증이 느껴지는 것은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다 신경압박, 특히 경추 문제로 인해 통증이 발생할 수 있고 스트레스나 잘못된 자세로 인해 근육이 긴장해도 통증이 나타날 수 있습니다. 어깨 관절의 염증이나 부상, 회전근개 손상도 원인이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발가락을 부딪혔을 때 통증이 즉시 느껴지지 않고 2~3초 후에 느껴지는 이유는 신경 신호 전달 과정과 관련이 있습니다 충격이 가해지면 신경이 자극을 받아 뇌로 신호를 전달하는 데 시간이 소요되고 통증을 전달하는 신경은 압력을 감지하는 신경은 압력을 감지하는 신경보다 느리게 반응합니다. 또 초기에는 충격에 대한 신체의 적응 반응이 있을 수 있습니다 이런 이유로 발가락에 통증이 지연되어 느껴질 수 있습니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.달릴 때 무릎에 통증이 느껴진다면 여러 원인이 있을 수 있습니다 잘못된 달리기 자세나 발의 착지 방식이 무릎에 불필요한 부담을 줄 수 있고 적절한 운동화를 사용하지 않거나 허벅지와 종아리 근육이 약하면 통증이 발생할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.신체 좌우 불균형을 맞추기 위해 운동은 왼쪽과 오른쪽을 다르게 진행될 수 있습니다 재활센터에서도 병원과 유사한 운동 프로그램이 있을 수 있지만. 병원 재활은 의사의 감독 하에 진행되어 전문적인 관리가 가능합니다. 초기에는 병원 재활을 받는 것이 안전할 수 있고 이후 상태가 안정되면 재활 센터에서 추가 운동을 병행하는 것도 좋은 방법입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.31세에 키가 줄어드는 경우는 드물지만 몇 가지 원인이 있을 수 있습니다 잘못된 자세나 장시간 앉아 있는 생활습관이 척추에 영향을 미칠 수 있고 또 나이가 들면서 척추 건강이 악화되거나 골밀도가 감소하면 키가 줄어들 수 있습니다. 계속해서 키가 줄어드는 것이 걱정이라면 상담하여 건강 상태를 점검하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발등의 불편함과 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 염좌나 건염이 생길 경우 통증이 나타날 수 있고 잘못된 자세나 지나치게 사용하여 발생할 수 있습니다. 또 관절염이나 스트레스 골절도 원인이 될 수 있습니다. 갑작스러운 통증이 지속되면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오래 게임을 하다 보면 손가락에 부담이 가해져 염증이 생길 수 있습니다. 어릴 때는 손가락의 유연성과 회복력이 더 좋았기 때문에 통증을 덜 느꼈을 가능성이 있습니다. 나이가 들수록 손가락의 근육과 힘줄이 약해지거나 피로가 쌓여 쉽게 염증이 생길 수 있습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리 운동 후 뭉치고 뻐근한 느낌을 풀기 위해 가벼운 스트레칭이 도움이 됩니다. 온찜질은 혈액 순환을 촉진하고 근육 이완에 효과적입니다. 또 부드러운 마사지도 뭉친 근육을 풀어주는 데 좋습니다 파스는 통증완화에 도움이 되지만 온찜질과 함께 사용하는 것이 더 효과적일 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아킬레스 연장 수술 후 다리가 내려가면 혈액이 몰려 불편함을 느낄 수 있습니다. 이는 부종으로 인한 혈액 순환 문제입니다 다리를 심장보다 위에 두는 이유는 혈액 순환을 개선하고 부종을 줄이기 위해서 입니다. 실밥 제거는 전문적인 도구가 필요하므로 병원에서 의사에게 상담하여 안전하게 진행하는 것이 좋습니다!