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발목쪽이 다쳤는데 무릎이 왜 아픈가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.현재 상황에서는 의사와 상담해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 엑스레이나 엠알아이와 같은 추가 검사가 필요할 수 있으며 적절한 치료를 통해 회복할 수 있습니다. 더 이상의 부상이나 통증 악화를 방지하기 위해서는 충분한 휴식과 적절한 치료가 필요합니다 얼음찜질과 함께 의사의 지시에 따라 응급처치를 계속 이어가시길 권장합니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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등에 계속 담이 옵니다 안낫습니다 ㅠㅠ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.4개월 동안 지속되는 등의 담 통증은 단순한 근육의 긴장이나 경직 이상의 문제일 수 있습니다 여러 치료를 받았음에도 불구하고 증상이 계속된다면 몇가지 가능성을 고려해 볼 수 있어요 먼저 근육의 만성 긴장, 디스크 문제, 신경근 증후군, 근막통증 증후군, 마지막으로 관절의 문제일 때 통증이 발생할 수 있습니다 정형외과나 신경과를 가셔서 추가적인 평가를 받아보는 것이 좋아요 전문물리치료사의 도움을 받아 근육을 이완하고 강화하는 운동을 진행해 볼수 있어요!
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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경추부 요추부 궁금합니다!!!!!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.진단서에 적힌 경추부 추간판 팽윤과 요추부 추간판 탈출증은 각각 목 디스크와 허리디스크와 관련된 상태를 의미합니다! 따라서 두 가지 모두 디스크와 관련된 문제로 목과 허리에서 각각의 증상이 나타날수 있습니다. 이런 상태에 대해서는 적절한 치료와 관리가 필요하니 전무느이와 상담해 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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집에서 새끼 발가락을 세게 부딪혔는데 발가락보다 발바닥 부분이 더 아파요 왜 그런 걸까요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발가락을 강하게 부딪혔을 때 주변 주족이나 뼈에 타박상이 생겨 통증이 발생할 수 있습니다. 부딪힘의 강도가 세면 작은 골절이 생길 수 있어요 새끼발가락은 다른 발가락에 비해 상대적으로 취약합니다! 또 인대가 늘어나거나 손상되어 염좌가 발생할 수 있어요! 먼저 휴식을 취하시고 얼음찜질을 해보세요! 가볍게 압박해도 도움이 됩니다! 만약 통증이 지속되거나 심해진다면 병원을 방문하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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오십견의 주요 증상과 더불어서 치료방법엔 어떤 것들이 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오십견 즉 유착성 관절낭염은 주로 어꺠 관절에서 발생하는 질환으로 어깨의 통증과 운동 제한이 특징입니다 일반적으로 40~60 초반의 사람들에게 흔하지만 젊은 층에서도 발생할 수 있습니다! 주요 증상은 어깨의 외측이나 앞쪽에 통증 특히 밤에 심해질 수 있고 움직임이 제한되어 일상적인 동작이 어려워 집니다! 치료 방법은 물리치료와 약물, 주사, 수술 등이 있으며 어깨를 과도하게 사용하지 않도록 주의하고 규칙저인 스트레칭과 운동으로 근육을 강화하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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척추 측만증을 예방하거나 치료 방법엔 어떤 것들이 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.척추 측만증은 척추가 비정상적으로 측면으로 휘어지는 상태로 조기 예방과 관리가 중요합니다! 앉거나 서있을 때 허리를 곧게 펴고 어깨를 편안하게 유지하는 것이 중요하고 복부와 등 근육을 강화하는 운동을 꾸준히 하는 것이 도움이 됩니다! 또 적절한 체중을 유지해주시는 것이 좋아요! 치료 방법은 물리치료, 교정기, 약물, 수술 등이 있습니다 이런 예방및 치료 방법들을 통해 척추 측만증을 효과적으로 관리할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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외측상과염에 대해 궁금한것이있어서 질문드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.병원 선생님이 말씀하신 대로 충격이 가해져서 파열된 것이 아니고 원래 약했던 근육이 과도하게 사용되어 파열 된 것이라면 m코드로 분류되는 것이 맞습니다 즉 무리한 사용으로 인한 부상은 s코드로 인정받기 어렵습니다 이와 관련해 추가적인 상담이 필요하거나 자신이 겪고 있는 상황을 더 잘 이해하고 싶다면 노동청이나 관련 기관에 문의해 보다 정확한 정보를 얻는 것도 좋은 방법입니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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타박상으로 발목이 심하게 부었는데 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.타박사으로 인한 부기에는 휴식과 냉찜질 그리고 압박과 발목을 심장보다 높이 올려 부종을 줄이는 것이 좋습니다 필요하다면 일반 진통제를 복용할 수 있습니다 부기가 심해지거나 통증이 심한 경우 혹은 발목이 정상적으로 움직이지 않거나 변형된 경우에는 병원을 방문하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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키가 별로 안 크는데 키 정체기 인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.성장의 가능성은 개인차가 크기 때문에 정확한 예측은 어렵지만 건강한 생활습관을 유지하는 것이 도움이 될 것입니다. 추가적인 걱정이 있다면 전문의와 상담하는 것도 좋은 방법이에요! 키가 더 클 가능성은 있습니다 하지만 유전적인 요인과 영양상태, 운동, 수면 등 여러 요소가 성장에 영향을 미칩니다 우유와 멸치 같은 칼슘과 단백질이 풍부한 음식을 섭취하는 것도 좋아요!
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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앉아있는게 허리에 제일 안좋은 자세인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.앉아 있는 자세는 허리에 큰 영향을 미칠 수 있습니다 일반적으로 오랜 시간 앉아 있는 것은 허리에 부담을 줄 수 있고 특히 잘못된 자세로 앉을 경우 통증과 불편함이 발생할 수 있습니다! 허리에 무리가 가지 않도록 바른 자세로 앉기 위한 몇가지 팁은 등받이에 기대기와 발을 바닥에 평평하게 높고 무릎은 엉덩이보다 약간 낮은 위치에 두는 것이 좋습니다! 이런 자세를 유지하면 허리에 무리가 덜 가고 바른 자세를 유지하는 데 도움이 됩니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.05
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