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답변 내역

허리통증과 함께 물렁물렁한게 만져집니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.이전에도 비슷한 증상이 있고 주사를 통해 개선된 경험이 있으시다면 다시 마취통증의학과를 방문해 상담받는 것이 좋습니다. 통증이 지속되거나 심해진다면 조기 치료가 가장 중요해요휴식과 적절한 운동이 도움이 될 수 있으나 전문의의 진단과 치료가 필요합니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.23
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오래 걷다보면 무릎이 좀 아픈데, 무릎을 보호할 수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎통증을 예방하고 보호하는 방법은 여러가지가 있습니다.먼저 무릎보호대는 무릎에 추가적인 지지력을 제공하여 통증완화에 도움이 될 수 있습니다. 특히 장시간 걷거나 운동할 때 유용합니다.발에 맞는 편안한 신발을 신는 것이 중요합니다. 쿠션이 좋은 운동화가 좋아요.무릎 주변 근육을 강화하는 운동 예를들어 자전거나 수영과 같은 운동을 통해 무릎에 가는 부담을 줄일 수있습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 정형외과
24.09.23
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목뒤랑 어깨가 뻐근할때는 어떻게 풀면 좋을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.먼저 부드럽게 목을 좌우로 기울이거나 앞뒤로 움직여 보세요 어깨를 돌려주는 것도 도움이 됩니다.따뜻한 물수건이나 찜질팩을 사용해 해당 부위를 따뜻하게 해주면 혈액 순환이 개선되어 통증 완화에 도움이 됩니다.손으로 부드럽게 뭉친 부위를 눌러주거나 마사지볼을 이용해 마사지 해보세요 도움이 될 것입니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.23
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턱이ㅜ아픈데 어디가 아픈제 모르겠어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통증이 지속되고 누르면 아프지 않다면 여러 원인이 있습니다. 골절 부위의 회복 과정에서 통증이 발생할 수도 있고, 물혹이나 다른 문제가 있을 수도 있습니다.정확한 원인은 의사와 상담하여 진단받는 것이 가장 좋습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 정형외과
24.09.23
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골절 2주차입니다, 잘붙고있나요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골절 후 2주차에 통깁스로 전환하셨다면 의사선생님이 엑스레이를 통해 잘 붙고 있는지 확인해 주셨을 것입니다.일반적으로 골절이 잘 붙고 있다면 통증이 줄어들고 부기가 가라앉는 경향이 있습니다. 하지만 정확한 상태는 의사의 진단이 필요합니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 정형외과
24.09.23
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발목 복숭아뼈 아래, 아킬래스건 통증
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오랫동안 발목 염좌 인대손상을 경험한 경우 지속적인 통증과 움직임의 제한이 발생할 수 있습니다.반복적인 염좌로 인해 인대가 약해지거나 손상돼 통증과 불안정성이 유발될 수 있습니다.염좌와 인대 손상 후 관절이 제대로회복되지 않으면 관절염이 생길 수 있고발목의 가동범위가 제한되면 특정 운동에서 통증이 발생합니다. 근육의 긴장이나 관절의 경직으로 발생 할 수 있습니다.적절한 진단과 치료가 필요해보여요 물리치료와 근력강화운동 스트레칭을 통해 발목의 안정성을 높이고 통증을 완화할 수 있습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 정형외과
24.09.22
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골절시 골진이 나오는 느낌이 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골진이 생기는 느낌은 일반적으로 통증이 줄어들고 뼈가 회복되면서 발생할 수 있습니다 하지만 욱신거리는 느낌은 여러 원인이 있어요먼저 뼈가 치유되는 과정에서 통증이 있을 수 있습니다 정상적인 반응일 수 있어요골절부위 주변의 염증이 있을 경우 욱신거림이 느껴질 수 있습니다.골절부위의 부종 또는 염증이 신경을 압박할 경우 통증이 또 발생할 수 있습니다.증상이 지속되거나 심해지면 반드시 의료진과 상담하는 것이 중요합니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 정형외과
24.09.22
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무릎연골 찢어진후 수술안해도되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 무릎의 연골이 찢어진 경우 비수술적인 치료방법이 있을 수 있지만 완치 가능성은 연골 손상의 정도와 위치에 따라 다릅니다 비수술적 치료 방법은 주로물리치료, 약물치료, 주사요법, 체중관리, 활동조절 등이 있습니다. 하지만 이러한 방법들이 항상 완치로 이어지는 것은 아니며 증상이 지속되시거나 악화된다면 수술이 필요할 수 있습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 정형외과
24.09.22
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컴퓨터로 서류작업을한다고 뭉친어깨의 경우 어떻게 풀어주는게 효과적인지 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뭉친어깨를 풀어주는 몇가지 방법을 알려드릴게요 먼저 스트레칭 어깨를 위로 올리고 몇 초간 유지한 후 천천히 내리세요 양팔을 머리위로 올리고 좌우로 기울여 어깨와 측면을 늘려줍니다.따뜻한 찜질팩이나 수건을 어깨에 대고 15~20분 정도 온찜질을 해줍니다 혈액순환을 촉친해 근육이완에 도움이 되고마지막으로 손가락으로 어깨부위를 부드럽게 눌러주거나 원을 그리며 마사지해보세요!긴 글 읽어주셔서 감사합니다:0
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.22
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발톱때문에 발가락이 아프면 어느 병원가야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.내성발톱으로 인한 염증이 지속된다면 정형외과를 방문하는 것도 좋은 선택입니다. 발톱관련 문제에 대한 전문적인 진료를 제공하고 치료방법을 제시해줄 수 있어요하지만 증상이 심하거나 여러 번 치료를 받았음에도 불구하고 개선이되지 않는다면 큰 병원이나 피부과를 다시 방문하여 보다 전문적인 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 정형외과
24.09.22
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