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답변 내역

비 오는 날 관절이 아픈 건 진짜일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.비오는 날 관절통이 심해지는 것은 실제로 과학적 근거가 있습니다. 기압이 낮아지면 관절 내 압력이 상대적으로 높아져 관절막이나 조직이 팽창하면서 통증을 유발할 수 있습니다. 또한 습도와 온도 변화도 관절 주위 신경을 자극해 통증을 느끼기 쉬운 상태로 만들어요 특히 관절염이 있거나 연골이 약해진 고령자에게 더 민감하게 나타나는 현상입니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.04
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50대 중반 팔이나 무릎 등 관절에 좋은 생활습관은?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.관절 건강을 위해 규칙적인 스트레칭과 가벼운 근력 운동이 가장 중요합니다. 무릎 팔에 무리 주는 동작은 피하고 바른 자세 유지가 통증 예방에 도움이 됩니다.식습관은 단백질, 오메가3, 항산화채소 위주로 하고 체중 조절이 무릎엔 특히 중요합니다. 약재로는 우슬, 두충, 강황 msm 등이 관절에 좋고 현재 드시는 보조제와 병용 시 전문가 상담이 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.04
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미세유리조각이 발바닥에 박혔는데 어떻게 해야 할지 고민입니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.피가 살짝 맺힐 정도로 들어간 유리 조각은 작고 얕으면 각질층에 밀려 나오는 경우도 많지만 일부는 피부 속에 남아 염증을 유발할 수 있습니다.손톱으로 건드릴 때만 느껴진다면 상처 자극에 의한 예민함일 수 있지만 이물감이 지속되거나 붓고 아프면 잔여 유리 가능성도 있습니다. 현재 통증이 없고 붓지 않으면 소독후 관찰만 해도 되지만 며칠 뒤에도 불편감이 지속되면 피부과나 외과 진료를 권장합니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.04
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항생제 주사를 맞았는데 2주됐는데도 주사부위 엉덩이가 만지면 살짝아프네요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.항생제 주사 후 통증이 2주간 지속되면 근육 내 멍이나 섬유화 때문일 수 있습니다. 통증 부위는 온찜질이나 가벼운 마사지로 혈류를 늘려주면 회복에 도움이 됩니다. 너무 뜨거운 물보다는 40도 내외 따뜻한 찜질이 안전해요 점점 나아지지 않거나 더 아파지면 염증이나 주사 부위 농양 가능성도 있으니 병원 확인을 권합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.04
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반월상 연골판 봉합술 수술시 마취,진통 관련 질문
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.척추 마취만으로도 무릎 관절경 수술은 충분히 가능하고 수면 마취는 환자의 편안함을 위한 선택사항이므로 거부해도 문제 없습니다.다만 움직임 없이 안정적인 자세 유지를 위해 수면유도가 필요한 경우도 있어 마취과와 사전 협의가 중요합니다.무통주사는 통증 완화를 도와 수면 움직임 회복에 도움을 주지만 필수는 아니고 통증을 참는다고 회복이 더 빨라지진 않습니다. 진통제 없이 회복이 가능하긴 하나 통증이 심하면 회복 활동이 어려워질 수 있으므로 신중히 결정하세요!
의료상담 / 정형외과
25.08.04
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1명 평가
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왼손 새끼손가락이 아픈데 겉으로는 아무 문제가 없어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.반복적 손가락 통증은 신경통이나 건초염 초기, 또는 손가락 관절의 미세 염증일 수 있습니다.손톱 아래 마디 통증은 스마트폰 사용으로 인한 굴곡 힘줄 압박이 원인일 수 있습니다. 겉으론 멀ㅉ어해도 디지털신경이 눌리거나 혈류 순환 장애로도 통증이 왔다 가곤해요 지속되거나 악화되면 정형외과에서 엑스레이 또 초음파 검사 받는 것을 권합니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.04
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장애등급 이의신청 도와주세요.. 중증 가능할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.지금 준비중인 보완자료는 이의신청에 매우 중요한 근거가 됩니다 수정 바델지수 52점, 손 기능 -3sd 이하, 보행 제한 등을 볼 때 2~3급 중증 가능성은 있습니다 단 최근 진료기록과 객관적 재활 기록이 부족하면 불리할 수 있으니 재활의학과 외래 진료를 한 번이라도 받아 최신 진료 소견을 추가하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.03
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축구 중 왼쪽가슴 충격 후 통증이 있습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.가슴 부위 충격 후 찌르는 통증과 욱신거림은 늑연골염이나 타박상, 갈비뼈 미세 골절 가능성이 있습니다. 숨쉬기, 기침, 몸통 회전 시 통증이 심해지면 늑골 손상 가능성이 더 높습니다.당장은 냉찜질과 진통제, 안정이 우선이고 통증이 계속되거나 악화되면 흉부 엑스레이 검사를 받아보는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.03
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오래 걸으니까 무릎이 너무 아픕니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.3만 보 걷기는 관절에 큰 부하를 주는 고강도 활동입니다. 특히 족저근막염용 깔창은 발뒤꿈치 충격은 줄이지만 무릎 정렬이나 체중 분산에는 영향을 줄 수 있습니다 무릎 통증이 생길 수 있습니다.계단에서 악화됐다면 슬개골 연골 연화증이나 연골 손상, 무릎 주변 근육 과사용 등이 의심됩니다. 피가 고여 시원한 느낌은 부종이나 관절삼출일 수 있습니다. 당분간은 냉찜질, 휴식, 무릎 보조기 사용이 좋고 증상이 계속되면 정형외과에서 진찰과 엑스레이나 mri가 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.02
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인대가 잘 붙는 재활 운동이 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.인대가 끊어진 상태에서도 조기 재활은 인대 유합을 동며 관절 강직과 근력 저하를 예방하는 데 목적이 있습니다.지나친 운동은 유합을 유합을 방해하므로 초기에는 안정과 가벼운 가동 범위 운동 중심으로 진행합니다.보조기를 착용한 상태에서 통증 없는 범위 내 발목 회전, 발가락 움직임 등이 추천됩니다. 정해진 시기에 맞춰 단계별 재활을 하면 인대가 더 튼튼하게 회복될 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.02
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