답변 내역
- 진짜 너무너무너무 답답해요 미칠것같아요안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.2달 째 지속되는 발등 통증이라면 단순 근육 문제 외에 피로골절, 인대손상, 관절염 초기, 건초염 등이 숨어 있을 수 있습니다.Mri에서 발목만 확인했다면 발등 부위 정밀 촬영이나 CT재촬영이 필요할 수 있습니다. 걸을 때 아픈데 맨발일 때 덜하다면 신발 압박으로 인한 건염 신경 압박 가능성도 있습니다.의료상담 / 정형외과25.07.2100
- 허리통증이 있을때 서있는 상태에서 상체를 앞으로 숙여 손으로 발목이나 바닥을 짚고 일어나는 동작/행동 해도 될련지요?안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 디스크가 있을 때 앞으로 숙여 손으로 발목이나 바닥을 짚는 동작은 피하는 것이 좋습니다 이 동작은 요추 5번~천추 1번 부위에 압력을 증가시켜 디스크 도룰이나 통증을 악화시킬 수 있습니다.대신 엎드려 상체를 살짝 드는 신전 운동이나 무릎을 가슴쪽으로 당기는 가벼운 스트레칭이 더 안전합니다. 통증이 지속되면 도수치료 코어 운동 또 통증 주사 치료를 병행하는 것이 효과적입니다!의료상담 / 재활·물리치료25.07.215.01명 평가10
- 정말 감사해요100
- 운전을 오래하고나서 부터 허리가 아파요안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.장시간 운전은 허리 디스크나 근육 긴장을 아고하시켜 허리 통증과 저림을 유발할 수 있습니다.침치료로 호전이 없으면 정형외과에서 엑스레이나 mri로 원인을 확인하는 것이 좋아요 뼈 문제보다 디스크, 근육 손상, 관절염 등의 가능성이 높습니다. 허리 스트레칭과 받침 쿠션 사용과 앉는 자세교정으로 통증 완화를 시도해보세요!의료상담 / 정형외과25.07.2100
- 양쪽손양발이시리고절이는증상이요안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손발이 시리고 저리는 증상은 목 허리 신경 압박이나 말초 혈액순환 장애, 당뇨나 신경질환 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.앉아 있는 시간이 길고 허리가 아프다면 척추 신경 압박 가능성이 높습니다. 정형외과 또 신경과에서 mri나 신경 전도검사를 받아 원인을 확인하는 것이 좋습니다!의료상담 / 정형외과25.07.2100
- 장해 상태란 자연적 경과로 최종상태에 이르게 된 경우는 어떤 경우 인가요?안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.자연적 경과로 최종 상태에 이른 경우란 치료를 지속해도 더 이상 증상의 호전이나 약화가 뚜렷하게 나타나지 않는 상태를 말합니다.예를 들어 골절 후 뼈가 붙고 재활을 해도 움직임 제한이나 변형이 그대로 남아 더 이상 개선이 어렵다면 해당됩니다.또 신경 손상, 관절 강직, 흉터나 변형 등 회복이 한계에 도달한 경우도 포함됩니다. 이 상태를 기준으로 장해 정도를 평가하여 장해 등급이나 보상 여부를 판단합니다!의료상담 / 정형외과25.07.215.01명 평가00
- 허리가 튕기는 느낌?이 있는데 척추분리증과 관련이 있을까요??안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리가 튕기는 느김은 척추 주변 근육이나 인대가 긴장 걸림 현상을 일으키며 나타날 수 있고 척추 분리증과 직접 연관될 수 있습니다.통증이나 다리 저림이 동반되면 전방 전위증 등 불안정성 가능성을 확인해야 하므로 정기적인 영상검사가 유용합니다.신전 운동 시 튕김이 자주 느껴진다면 무리한 각도로 하지말고 코어 안정화 운동 위주로 전환하는 것이 중요합니다!의료상담 / 정형외과25.07.2000
- 테이핑을 하고 운동을 해도 되는건가요?안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 인대 파열 후 5개월 이라도 완전 회복이 안된 사앹라면 과도한 운동은 재손상 위험이 있습니다. 테이핑은 일시적으로 안정감을 주지만 통증이 있는 상태에서 계속 운동하면 회복이 지연될 수 있습니다.풋살 후 통증이 나타난다면 최소 1~2일은 휴식하고 발목 근력 강화 밸런스 운동을 병행하는 것이 좋습니다!의료상담 / 정형외과25.07.2000
- 점점 통증이 심해집니다 . 자고일어나 보니 발등 부분에 통증이 있어요안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발등과 발 옆날에 갑작스럽고 심한 통증이 있다면 발목 염좌, 발등 뼈 골절 스트레스 골절, 건염 또는 통풍 초기 증상일 수 있습니다 자고 일어나 더 아파지고 걷기 힘들정도라면 염증 부종이 진행된 상태로 볼 수 있습니다.통풍이라면 발등관절에 붓기 열감 심한 통증이 동반되고 골절은 눌렀을 때 특정 부위가 매우 아픕니다!의료상담 / 정형외과25.07.2000
- 갑자기 무릎이 아픈데 왜 그런 건가요안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑작스러운 무릎 통증은 반월상연골 손상, 인대 염좌, 활액막염, 또 혈류 문제 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다.통증이 심해지고 다리에 힘이 빠진다면 급성 손상이나 염증 가능성이 있어 주의해야 합니다.냉찜질을 하고 무릎을 쉬게 하고 붓기 열감 걷기 불가 증상이 잇으면 바로 정형외과를 방문하세요!의료상담 / 정형외과25.07.2000
- 과체중으로 허리가 아플수도 있나요?안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.과체중으로 복부가 앞으로 나오면 허리에 부담이 켜져 요추 전만 증가와 근육 긴장으로 통증이 발생할 수 있습니다.특히 척추기립근이나 늑골 주변 근육이 뭉치거나 미세 손상되면 앉거나 걸을 때 통증이 심해질 수 있습니다. 정형외과에서 엑스레이나 근육 디스크 상태 확인 후 물리치료 약물 주사치료 등을 받을 수 있습니다. 체중 관리와 함께 스트레칭 코어 근육 강화가 재발 방지에 효과적입니다!의료상담 / 정형외과25.07.2000