오른쪽 다리의 무릎뒤 오금의 통증은 왜 그럴까요? 어떤 치료로 고치나요?
요즘에 몸을 많이 움직여서인지. 쇼핑센터에서. 오래 걸어 다녀서인지. 오른쪽 다리가 왼쪽 다리하고 다르게 이상하다 느꼈는데 오금이 아프고 뒷쪽으로 접히기가 안되서 걱정이네요. 바빠서 아직 병원에 못갔는데. 한의원을 가도되는지 답답해서 아하의 전문가님들께 글을 올려봅니다
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
증상만으로는 알기 어렵고 신체 진찰과 필요시 추가적 검사 확인이 필요해 보입니다. 정형외과 진찰을 받으시기 바랍니다.
안녕하세요. 이이호 의사입니다.
오금은 무릎 뒤쪽에 있는 뒤정강이뼈를 말합니다. 오금의 통증은 무릎 뒤쪽의 인대나 힘줄에 손상이 생기거나, 염증이 생겼을 때 나타납니다. 또한 무릎 뒤쪽의 근육이 경직되어 통증이 생길 수도 있습니다.
오금의 통증은 무릎을 굽히거나 펴기 어려울 때, 무릎 뒤쪽을 누르면 통증이 심해질 때, 무릎이 붓거나 열감이 있을 때, 걸을 때 통증이 심해질 때 나타납니다.
오금의 통증은 보통 휴식을 취하거나 냉찜질을 하면 호전됩니다. 하지만 통증이 심하거나 오래 지속되면 병원에서 진료를 받아야 합니다.
오금의 통증을 치료하는 방법은 원인에 따라 다릅니다. 인대나 힘줄에 손상이 생겼을 때는 보조기나 깁스를 착용하고, 물리치료를 받습니다. 염증이 생겼을 때는 소염제를 복용하고, 냉찜질을 합니다. 근육이 경직되어 통증이 생겼을 때는 스트레칭을 하고, 마사지를 받습니다.
오금의 통증은 대부분 보존적인 치료로 호전되지만, 심한 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다.
오금의 통증을 예방하려면 무리한 운동을 피하고, 무릎을 굽히거나 펴는 동작을 자주 반복하지 않는 것이 좋습니다. 또한 무릎을 따뜻하게 유지하고, 스트레칭을 꾸준히 하는 것이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
오금통증은 햄스트링 근육 긴장, 힘줄 염증, 또는 좌골신경 자극 등에서 올 수 있습니다 과도한 걷기나 활동으로 근육이 뭉치고 굳어 생기는 경우가 많습니다. 스트레칭과 온찜질로 긴장을 완화시키고 무리하지 않는 활동으로 회복을 도울 수 있습니다 한의원에서 침치료나 한방 물리치료를 병행해 보는 것도 도움이 될 수 있습니다
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