답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.보호대는 통증이 심한 시기에 잠시 사용한다고 손목이 영구적으로 약해지는 것은 아니고 과도하게 장기간 고정하는 것이 문제입니다!건초염은 사용량을 줄이고 회복 시간을 확보하면서 점진적인 근력운동을 병핸하는 것이 중요하고 통증이 없는 범위의 가벼운 스트레칭은 무조건 나쁜것은 아닙니다!아플때 보호대로 휴식을 취하고 통증이 가라앉으면 손목 손가락을 가볍게 움직이는 것부터 시작해주세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.몸을 숙이거나 배를 강하게 눌렀을 때 재현되는 통증이라면 흉벅 근육 갈비연골 또 늑간신경 자극 같은 근골격계 원인이 우선 의심됩니다! 왼쪽 가슴통증은 심장 폐 등 원인도 배제해야 하고 처음 평가한다면 내과가 더 적절합니다 운동과 자세에 따라 통증이 변하고 눌렀을 때 재현된다면 근육성 가능성이 높지만 가슴 압박가 호흡곤란 식은땀 어지럼이 동반되면 즉시 평가가 필요해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.약지 새끼손가락 저림은 팔꿈치 안쪽 척골신경 자극에서 흔하고 손바닥까지 지끈거리거나 팔꿈치 뻐근함이 동반될 수 있습니다.1주 정도이고 호전 중이라면 자연히 좋아질 수도 있지만 반복되거나 지속되는 저림은 확인을 권장하며 정형외과 신경외과 모두 가능하고 신경검사가 필요할 수 있습니다!당분간 팔꿈치를 오래 굽히거나 기대지 말고 강한 마사지 지압은 피하세요! 손 힘이 떨어지거나저림이 심해지면 더 빨리 확인하는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오랫동안 보수교육을 못 받은 물리치료사도 실제로 있습니다. 협회에서도 14~25년도 미이수자를대상으로 현재 보충 보수교육을 운영하고 있습니다!다만 면허는 최초 발급 후 3년마다 신고해야 하고미신고하면 신고할 때까지 면허 효력이 정지될 수 있습니다. 따라서 오래 미이수한 분들도 미이수 연도 보충교육을 이수하고 면허 신고를 하면 정리할 수 있으니 본인 이수현황부터 확인해보시면 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 5주 차에는 수술 부위는 좋아지면서 주변 근육 힘줄이 긴장하고 사용 패턴이 바뀌어 팔뚝이 당기거나 아플 수 있지만 통증이 계속 심해 일상생활이 힘들다면 단순히 참고 기다릴 단계만은 아닙니다!지금은 무리한 젓가락질 반복 동작을 줄이고 담당 재활치료 지침 안에서 가볍게 관절을 움직이며 회복을 기다리는 것이 좋고 9월 복귀는 업무 강도에 맞춰 단계적으로 준비하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.증상이 호전되고 있다면 하체 근력 운동을 꾸준히 이어가는 방향이 좋아요 특히 대퇴사두근 둔근을 강화하면 무릎에 가해지는 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다!무게를 무작정 올리기 보다는 통증이 3/10 정도인 범위에서 스쿼트 레그프레스 스텝업 등을 천천히 진행하세요 운동 후 통증이나 붓기가 다음 날까지 증가한다면 운동량을 줄이고 이물감이나 통증이 계속 악화되는 경우 재평가가 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.3개월이 지났고 통증이 거의 없다면 단순 타박상이나 골절이 자연스럽게 붍었을 가능성도 있습니다! 다만 골절이었는데 변형되거나 어긋난 상태로 붙었는지는 겉모습만으로 판단하기 어려워요!새끼발가락이 휘어 보이거나 신발을 신을 때 불편 통증이 남아 있다면 엑스레이 한번으로 현재 상태를 확인하는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 위치가 눈을 바깥쪽으로 돌렸을 때 코 옆에서 동그랗게 보이는 부분이라면 보통눈물 언덕 주변의 결막 주름이나 안구 결막이 보이는 것일 수 있는데눈을 움직일 때만 보이고 평소에는 안보이고 양쪽 모두 비슷하다면 정상적일 수 있지만 붉어짐이나 통증과 부종 분비물 시력 변화가 동반되면 단순 구조물인지 확인해보는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.양쪽 약지 새끼손가락이 동시에 저리는 것도 가능합니다! 특히 팔꿈치 안쪽 척골 신경이 눌리면 해당 손가락 저림과 팔꿈치 당김이 같이 나타날 수 있습니다!내일 진료 받으실 계획은 좋고 필요하면 목 팔꿈치 신경 문제를 구분하기 위해 신경학적 검사나 근전도 검사등을 고려할 수 있습니다!오늘은 팔꿈치를 오래 굽히거나 책상에 기대는 자세를 피하고 저림이 계속되거나 손에 힘이 빠지는 경우 더 미루지 마세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.빠르게 걸을 때만 우측 윗배가 아프다면 복벽 횡격막의 운동성 통증이나 가스 소화불량처럼 비교적 흔한 원인도 있어요 윗배가 빵빵하고 식후 답답함이 있다면 소화불량 복부 팽만도 함께 생각할 수 있습니다! 우선 식사 직후에 빠르게 걷는 것을 피하고 천천히 걷기 과식 줄이고 탄산 음료 줄여보세요! 우측 윗배 통증이 반복되거나 점점 심해지면 다른 원인도 확인해야 합니다!