답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오래 걷고 생긴 발볼 수포는 마찰로 인한 물질일 가능성이 큽니다. 수포는 가능한 한 터트리지말고 청결하게 유지하고 멸균 거즈나 밴드로 보호하세요. 연고는 항생제 연고를 얇게 발라 감염을 예방하는 것이 좋습니다. 통증이나 붓기, 고름 등 감염 증상 있으면 피부과나 외과 진료를 받으세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.9개월된 상처가 부풀고 딱지가 도룰되었다면 만성염증, 육아조직 과형성, 피지낭종등의 가능성이 있습니다. 곪은 상태는 보통 발적 열감 진물이 동반되지만 압통만 있다면 만성적인 조직반응일 수 있습니다.피부과나 외과 진료를 통해 필요하면 조직 검사나 절제로 확인하는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.증상이 재발했다면 인대나 관절이 완전히 회복되지 않은 상태에서 무리했을 가능성이 큽니다 다시 욱신거리면 부기 통증 없는지 확인하고 1~2주 정도 고정 및 휴식이 필요합니다.그래도 반복된다면 정형외과에서 엑스레이 초음파검사로 손상 정도를 확인하는 것이 좋습니다! 냉찜질, 손목 보호대, 가벼운 스트레칭으로 회복을 돕고 통증이 있을 땐 사용을 줄이세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.지금 증상은 거북목+어깨 목 근육 뭉침에서 시작된 통증으로 보이고 두통도 긴장성 두통일 가능성이 높습니다.잘못된 자세, 스마트폰 사용, 근육긴장이 원인이고 혈관처럼 보이는 것은 표재정맥일 수 있습니다.찜질, 스트레칭, 파스로 완화되지만 증상이 심하면 정형외과나 재활의학과 진료가 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엘보우 통증은 휴식과 물리치료 약물치료가 기본이지만 체외충격파 치료나 주사치료는 빠른 효과를 볼 수 있습니다 도수치료나 테이핑요법도 병행하면 통증 완화에 도움이 됩니다. 정형외과나 재활의학과에서 원인에 맞는 집중치료를 받는 것이 가장 빠릅니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 통증이 심할 때 누워서 무릎을 약간 굽힌 자세가 가장 편하고 부담이 적습니다. 베개나 쿠션을 무릎 아래에 두고 천장을 보고 눕는 자세가 좋습니다. 소파에 앉는 자세는 허리에 압력이 커져 오히려 통증을 악화시킬 수 있습니다. 가능하면 짧게 누워 쉬고 중간중간 가볍게 자세 바꾸기를 해주는 것이 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뼈 이식 후 손가락 골절은 보통 6~8주 내 유합 운동 복귀는 3개월 전후로 예상됩니다. 럭비처럼 충격이 큰 종목은 기능회복+재골절 방지를 위해 4개월 이상 걸릴 수도 있습니다 회복속도는 이식 범위 고정 안정성 재활 노력에 따라 달라집니다 정형외과 전문의와 스포츠재활팀의 단계별 복귀 계획이 꼭 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갈비뼈 골절은 보통 6~8주 안에 붙지만 음주 당뇨는 회복을 늦추고 뼈 유합을 방해할 수 있습니다 통증이 6주 이상 지속되면 불유합, 늑연골 손상, 신경 자극 등의 가능성도 있습니다 계속 술을 마시면 만성 통증과 가슴 통증, 호흡장애 등 합병증 위험도 올라갑니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.섬유근육통은 기능성 통증 질환이라 초음파나 mri에서 특정한 덩어리나 구조 변화는 보이지 않는 것이 일반적입니다.초음파에서 덩어리처럼 보였다면 근막염, 지방종, 근육내 결절, 섬유화 조직일 가능성이 더 큽니다 섬유 근육통과 무관한 별도 병변일 수 있으니 정밀검사로 정확한 감별이 필요해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.도수치료 후 생긴 시린 통증은 근육 자극이나 정렬 변화로 인한 일시적 반응일 수 있어요 특히 일자허리는 앉을 때 허리에 부담이 커져 통증이 생기기 쉽습니다. 며칠 내에 호전되면 자연스러운 반응으로 볼 수 있으나 지속되면 치료 강도 조절이 필요합니다. 치료사에게 증상을 공유하고 자세나 생활습관 점검도 함께 받아보세요!