답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.서서 오래 걸으면 족저근막염이나 신경 압박으로 발가락 저림이 생길 수 있습니다. 혈액순환 문제일 수도 있으나 지속되면 신경 손상 의심해야 합니다. 휴식과 스트레칭으로 경과를 관찰하되 증상 악화 시 정형외과나 신경과 진료를 권장합니다. 초기에는 자연 호전이 가능하지만 장기간 방치하지 않는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.접질림 후 즉각적 붓기와 절둑임은 2도 염좌 가능성이 큽니다 1도는 경미한 통증과 붓기가 적고 정상 보행이 가능한 경우입니다. 소염진통제 복용과 함께 초기에는 얼음찜질, 압박 붕대, 고위 유지가 중요하고 물리치료는 붓기 감소 후 시작을 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.평발로 인한 체중 분산 이상이 허리 일자허리 통증 악화에 영향을 줄 수 있어 교정깔창 착용을 추천합니다. 맞춤형 깔창이 자세 교정과 충격 완화에 가장 효과적입니다. 허리 통증이 심하면 정형외과 진료로 원인 진단 및 치료 계획을 수립이 필요합니다. 러닝은 충격이 커 허리 부담될 수 있어 저강도 걷기나 수영부터 시작하고 헬스나 전문가 지도 하에 하는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.퇴원 후 통증과 붓기는 수술 후 정상 범위나 심하면 담당 의사와 상담 필요합니다 일반 진통제는 현재 복용 중인 약과 상호작용 적어서 보통 복용 가능하나 약사와 확인하세요!진통제 복용 간격은 보통 4~6시간 권장하고 너무 잦은 복용은 피해야 합니다 통증이 심해 잠을 못이루면 의료진과 상담해서 추가 처방이나 조정을 받는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.완전 파열 및 척골 길이증이 있으므로 수술이 통증완화와 기능 회복에 가장 효과적입니다. 하지만 통증이 심하지 않고 일상생활에 큰 지장이 없다면 보존적 치료로 경과를 관찰 가능합니다. 수술 시 회복 기간과 불확실성을 고려해 장단점 충분히 상담 후 결정하는 것이 중요합니다 전문가와 추가로 상담한 후 본인의 활동 목표와 통증 정도를 바탕으로 신중히 선택하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.피멍과 함께 허벅지 감각 이상은 대퇴부 신경 손상 가능성이 있습니다 혈종이 신경 압박을 하거나 미세 혈관 손상으로 저림과 감각 둔화가 발생할 수 있습니다 이 증상 지속 시에 정형외과를 방문해서 신경 혈관 상태를 확인을 권장합니다. 심해지면 마비 통증 남을 수 있어 초기진단이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.지속 압박 외상으로 생긴 골막 비대 섬유화 조직 가능성이 있어 만져지는 경우가 많습니다. 통증, 움직임 제한이 없다면 수술 등 치료가 필요없지만 긴장 유발 시에 도수치료 교정 운동 도움이 됩니다. 튀어나온 뼈 자체를 줄이기는 어려우나 주변 근육 이완 자세 개선으로 불편함 완화 가능합니다. 불안하거나 심한 비대 시 엑스레이나 정밀검사로 정확한 상태를 확인을 하는 것이 권장됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.움직임 제한과 피멍이 지속 시에 인대 손상과 골절 가능성이 있어 방사선 검사 권장됩니다. 찢어지지 않고 붓기 통증 감소 중이면 자연 치유 가능하지만 경과 관찰이 필요합니다. 색 변화 후 통증 지속 움직임 불편 시 병원 내원해서 확인하는 것이 안전합니다! 계속 얼음찜질 손 사용 최소화하고 악화되면 즉시 진료를 받으세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.과거 과 사용으로 연골 미세손상 연골연화증 가능성이 있으며 엑스레이로는 초기 변화 확인이 어려울 수 있습니다. 무릎 소리 통증은 근력 저하 관절 불안정성 영향도 크니 재활 운동이 필요합니다. 글루코사민 콘드로이틴, msm 보스웰리아, 콜라겐 2형 성분 영향제를 추천됩니다. 오케가 3 비타민d 병행 시 관절염 예방 및 염증 감소에 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.붙는 과정에서 무리한 점프나 달리기는 인대 재손상 위험이 있어 권장되지 않습니다 통증이 없더라도 미세 손상 가능성이 있으니 이후 부기 통증 여부 관찰이 필요합니다 보호대 착용 중에도 가벼운 걷기, 평지 운동 위주로 제한하는 것이 안전합니다 다음 진료 시에 상태 확인 후 본격적인 운동 시기 조정하는 것이 좋습니다!