답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.과음 후 뒷목 통증이 심해질 수 있는데 알코올 이 근육을 긴장시키고 탈수도 유발하기 때문입니다. 거북목 상태에서 과음하면 근육 피로와 염증이 더 악화될 수 있습니다. 또 과음 시 수면 질 저하로 회복이 늦어지기도 합니다. 적당한 음주와 충분한 수분 섭취, 휴식이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크는 허리 통증과 함께 엉치 다리로 저림 당김 증상이 동반되면 의심할 수 있어요 기침 재채기 시 허리 다리 통증이 심해지면 가능성이 높습니다. 디스크가 터지지 않아도 눌림 만으로 이런 증상 나타날 수 있어요 다만 정확한 진단은 mri등 영상 검사 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.여름철 노인은 하루 1.5L 수분 섭취가 중요하고 미지근한 보리차, 이온음료가 좋습니다 낮 20~30분 정도 가벼운 낮잠, 실내 스트레칭도 피로 회복에 효과적입니다. 삼계탕, 미역국, 오이, 수박 등 수분 전해질 풍부한 음식이 더위 피로 완화에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 아래 붓기 뚝 소리 힘빠짐은 슬개건염 반월상 연골 손상, 인대 손상 가능성이 있습니다. 뛰거나 힘줄 쓸 때 증상 심해지므로 당분간 축구, 달리기 금지하세요! 냉찜질 압박 높이기하고 허벅지 근력 유지 위해서 가벼운 스트레칭 추천합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손톱 옆 초록색 변화는 녹농균 등 심한 감염 가능성이 있어요 통증 ,맥박 느낌이 계속되면 농양 진행 우려도 있어 응급실 방문 권장합니다. 다음주 월요일 까지 미루면 악화될 수 있으니 빠른 배농 치료가 필요합니다. 특히 항생제 효과가 없고 부종 열 지속 시에 지체 말고 응급 진료 받으세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 염증, 건초염, 초기 결절 가능성이 있어 보여요 손목 사용 후 붓고 땡김, 압통이 있다면 정형외과 방문 추천합니다. 초음파 등으로 건 힘줄 상태 확인 가능하니 빠른 진단이 좋아요 방치하면 만성화될 수 있으니 너무 늦지 않게 검사 받으세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.가장 쉬운 것은 턱 당기기 스트레칭입니다 턱을 살짝 당겨 목 뒷근육 이완시키세요 측면 목 스트레칭도 좋습니다 한 손으로 머리 옆으로 잡고 천천히 당겨주세요 어깨 으쓱 내리기 반복하면 승모근까지 풀려 목 뻐근함이 완화됩니다 30분마다 일어나 목 어깨 돌리기 꼭 해주세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.벽에 등을 붙이고 턱 당기기 자세가 거북목 교정에 효과적입니다. 등 펴고 벽에 머리, 어깨, 엉덩이 닿게 3분 서 있기를 추천합니다 목 뒤 스트레칭과 가슴 스트레칭도 도움이 됩니다! 스마트폰 pc는 눈높이에 맞추고 30분 마다 목 어깨 풀어주기 잊지 마세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.과산화수소수, 베타딘, 메디폼 모두 국소 사용이라 태아에 영향이 거의 없습니다. 특히 드레싱용 소량 사용은 전신 흡수되지 않아 안심해도 돼요 단 베타딘은 장기간 광범위 사용 시 주의 필요하지만 이번 정도는 괜찮습니다. 상처 염증, 열 등만 없다면 태아 건강엔 문제 없습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.마취통증의학과는 주로 신경차단술 도수치료, 약물 치료 등 통증 조절 중심입니다! 정형외과는 물리치료, 보조기, 체외충격파 등 구조적 원인 해결 위주로 접근합니다 신경병성 통증은 마취통증의학과가 인대 뼈 관절 문제는 정형외과가 더 특화되어 있습니다. 하지만 신경 주사 도수치료 등 일부 비수술 치료는 두 곳 모두 시행합니다!