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답변 내역

다리가 오다리면 관절염이 빨리오나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오다리는 무릎 안쪽 관절에 부담을 주어 관절염 위험을 높일 수 있습니다. 나이가 들면서 휜다리가 심해지면 통증과 기능 저하가 나타날 수 있고 증상과 생활 불편정도에 따라 수술적 교정이 필요할 수도 있습니다 우선 근력 강화와 체중 관리. 보조기 착용 등 비수술적 치료를 시도하고 전문의 상담 후 결정하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.03
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지압 슬리퍼가 정말 건강에 효과가 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 지압 슬리퍼는 발바닥 틍정부위를 자극해 혈액순환과 신경 활성화를 도와 피로 완화에 일부 도움이 될 수 있습니다 다만 과도한 압박은 오히려 통증이나 피부 손상을 유발할 수 있으니 개인 체질과 상태에 맞게 사용하는 것이 중요합니다 기본 원리는 발 반사구를 자극해 전신 건강에 긍정적인 영향을 준다는 반사요법 이론에 기반합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.03
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체외충격파 치료 후 극심한 통증(허리 아래쪽)
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 체외충격파 치료 후 급격한 통증과 마비 증상은 신경 자극이나 손상 가능성이 있어 매우 주의해야 합니다 2일 째 심한 통증과 감각이상이 지속된다면 즉시 병원에 가셔서 긴급 진료를 받으시고 무시하거나 자가치료하지 말고 빠른 검진과 치료가 필요할 수 있어요!
의료상담 / 정형외과
25.06.03
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갈비뼈가 금가거나 골절됐을때 어떻게?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갈비뼈 골절은 움직임을 최소화하고 충분한 휴식과 통증 조절이 가장 중요하고 깊은 숨쉬기와 기침 운동으로 폐 합병증 예방도 필수입니다. 필요하면 진통제를 복용하고 무리한 활동은 피하고 가벼운 자세 변경으로 혈액순환을 돕는 것이 회복에 도움이 됩니다! 보조기구 대신 전문가 지시에 따라 점진적 호흡 운동과 재활을 병행하세요!
의료상담 / 정형외과
25.06.03
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발목이 부엇는데, 냉찜질과 온찜질 중 뭐를 해줘야 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목을 접질린 초기 48~72시간은 냉찜질로 븟기와 염증을 줄이는 것이 가장 효과적입니다 이후 붓기와 통증이 많이 가라 앉으면 혈액순환 촉진을 위해 온찜질로 전환하는 것이 좋습니다 무리한 활동은 피하고 필요하면 정형외과 진료를 받으세요!
의료상담 / 정형외과
25.06.03
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무릎 슬개골 부상으로 인한 피고임에 압박붕대 착용 여부 문의드립니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.적절한 압박 붕대는 부종과 출혈 조절에 도움되므로 너무 꽉조이지 않게 착용하는 것이 좋고 혈류를 완전히 차단하지 않는 한 계속 사용하는 것이 바람직합니다 냉찜질은 초기 48~72시간 이내에 붓기와 통증 완화에 효과적이고 이후에는 혈액순환을 위해 온찜질로 전환하는 것이 좋습니다!부상 5일차에 혈전 가능성은 낮지만 다리 통증과 부기, 발적, 열감 같은 증상이 있으면 즉시 병원 방문을 권합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.03
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조깅할때 보호대 하면 근육 잘 안 생길까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아침에 걷거나 보호대 없이 움직일때 통증이 느껴지는 것은 무릎이 아직 완전히 안정되지 않아 보호대가 지지해줄 때 편안함을 느끼기 때문입니다. 보호대는 무릎 부담을 줄여 재활에 도움 되지만 너무 오래 착용하면 근육 발달이 늦어질 수 있으니 조깅 시에는 가볍게 착용하거나 점차 줄여가며 근력 강화에 집중하는 것이 좋습니다. 무릎 소리 자체는 통증이 없으면 큰문제는 아니지만 재활운동을 꾸준히 이어가며 무릎 주변 근육을 강화하는 것이 중요해요!
의료상담 / 정형외과
25.06.03
5.0
1명 평가
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오금에 생긴 동그랗고 빨간 멍울 뭘까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 후 무릎 뒤 동그란 부위는 점액낭염 또는 혈종일 가능성이 높고 염증으로 인해 붉고 뜨거운 증상이 나타날 수 있습니다 단단하고 아프지 않지만 열감이 있다면 염증 초기로 휴식과 냉찜질, 압박이 도움이 됩니다. 증상이 1주 이상 지소고디거나 심해지면 정형외과 진료를 받아 초음파 검사 및 치료를 권장합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.03
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장시간동안 앉아있으면 허벅지 통증이 오는 이유?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.장시간 앉아 있을 때 허벅지 통증은 좌식 압박으로 대퇴사두근과 햄스트링 근육에 순환이 저하되거나 좌골신경 압박 때문일 수 있습니다 특히 엉덩이 허벅지 뒷부분이 뻐근하면 좌골신경자극 가능성, 앞쪽이 아프면 근막 뭉침이나 근긴장일 수 있습니다. 중간에 다리움직이기 앉은자세 자주 바꾸기 등 통증예방에 도움이 되니 시도해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.06.03
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왼쪽 쇄골에서 가슴쪽으로 혹?붓기?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.지방 비대칭은 갑자기 생길 수 있지만 촉진 시 커지는 느낌과 통증이 동반된다면 단순 비대칭보다는 피지낭종, 염증성 병변, 드물게는 종양 가능성까지 감별이 필요합니다.초음파진단은 검사자의 숙련도와 기기 성능에 따라 결과가 달라질 수 있어 정밀 확인을 원한다면 대학병원 영상의학과에서 조직 검사나 정밀 검사를 권유드립니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.03
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